Zaczynając dziecko na solidnych
Rozpoczęcie dziecka na solidnych
Chociaż możesz zdecydować się na karmienie przez ostatnie sześć miesięcy, w tym momencie Twoje rosnące dziecko będzie potrzebowało więcej kalorii i żelaza, niż może dostarczyć samo mleko matki lub mleko modyfikowane. Generalnie pediatrzy zalecają rozpoczęcie przyjmowania pokarmów stałych między czwartym a szóstym miesiącem życia. Oto kilka strategii na początek:
Przereklamowane-Niedogotowane
Nie bądź nadgorliwy w kupowaniu „niskotłuszczowych” pokarmów dla swojego niemowlęcia. Chociaż jest to dobra praktyka dla starszych dzieci, pierwsze dwa lata życia wymagają dodatkowych kalorii i tłuszczu do prawidłowego wzrostu i rozwoju. Trzymaj się pełnotłustych produktów mlecznych, dopóki Twoje dziecko nie skończy dwóch lat lub pediatra powie inaczej.
Pokarm dla myśli
Warto zacząć od warzyw przed owocami. Po wprowadzeniu słodyczy owoców, niektóre niemowlęta nie są tak chętne do jedzenia warzyw.
- Ogólną zasadą jest wprowadzanie tylko jednej nowej żywności na raz (przez trzy do pięciu dni), aby wykluczyć alergie i nietolerancje pokarmowe. Jeśli Twoje dziecko toleruje jedzenie i nie zauważysz żadnych niepożądanych reakcji (wysypki skórne, świszczący oddech, biegunka, bóle brzucha), możesz przejść do następnego produktu spożywczego.
- Płatki ryżowe są zwykle zalecane jako pierwsze do jedzenia, ponieważ są najmniej uczulające. Postępuj zgodnie ze wskazówkami na pudełku (zwykle 3-5 łyżek suchych płatków zbożowych miesza się z mlekiem matki, mieszanką lub wodą). Chociaż może się to wydawać mdłe, nie dodawaj niczego więcej (cukru, soli, miodu). Twoje dziecko uzna to za idealne i do tej tekstury chcesz, aby się przyzwyczaiło.
- Gdy płatki zbożowe przejdą pomyślnie test, wypróbuj puree owocowe i puree warzywne. (Polecam, abyś zaczął od warzyw.) Obserwuj, jak Twoje dziecko zaczyna opanowywać sztukę wpychania jedzenia z powrotem do ust za pomocą języka; co za geniusz!
- W wieku od 6 do 10 miesięcy układ trawienny Twojego dziecka dojrzewa i nadszedł czas, aby wprowadzić wszelkiego rodzaju mikstury puree. Spróbuj odcedzonych mięs, kurczaka, indyka, żółtek jaj (nadal unikaj białek) oraz puree z soczewicy i fasoli.
- Po 12 miesiącach możesz zacząć i zastąpić mleko modyfikowane zwykłym mlekiem krowim, za zgodą pediatry. Zachęcaj do co najmniej dwóch do trzech pełnych filiżanek mleka dziennie, ale nie na tyle, aby Twoje dziecko było zbyt pełne na pokarmy stałe, które dostarczają niezbędnych kalorii i żelaza. Możesz też śmiało dodać ser i jogurty naturalne.
- Idź we własnym tempie i słuchaj, co Twój pediatra ma do powiedzenia na temat wzrostu i rozwoju Twojego maleństwa — to z pewnością najlepszy wskaźnik stanu odżywienia Twojego dziecka.
Wraz z wiekiem i różnorodnością pokarmów Twojego dziecka, uważnie obserwuj produkty, o których wiadomo, że powodują alergie, takie jak pszenica, białko jaja, masło orzechowe i mleko krowie. W rzeczywistości unikaj podawania białek jaj i zwykłych produktów mlecznych do pierwszego roku życia. Całkowicie powstrzymaj się od orzeszków ziemnych i masła orzechowego przez pierwsze dwa lata… i trzy lata, jeśli istnieje historia rodzinna.
-
Jeśli masz na rękach wijące się dzieci, granie w gry ruchowe może pomóc im w poruszaniu się i zapewnić rozrywkę, której szukają. Zajęcia ruchowe i gry są jednak nie tylko zabawne; pomagają również w rozwoju ich zdolności motorycznych. „Zabawa to na -
Nie wszystkie memy są dla dzieci. Ale niektórzy są. I ośmielimy się to powiedzieć, większość z nich jest tak samo zabawna, jak te, którymi wolisz nie dzielić się z maluchami. (Wiesz, te… przewijasz przez telefon, chichocząc pozornie do siebie, gdy dz -
Dla niektórych szczęśliwych kobiet karmienie piersią to spacer po parku. Dla innych to ciężka bitwa. Od zatkanych przewodów mlecznych po niską laktację, karmiące matki mogą zmierzyć się z wieloma problemami — i zrobią prawie wszystko, aby karmić pier
