• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Jak Suplement bez zmniejszenia dostaw mleka

wyłącznie piersią dziecko jest optymalny dla pierwszych sześciu miesięcy życia , zgodnie z American Academy of Pediatrics . Jako idealny jako wyłącznego karmienia piersią może być , nie może być czas, kiedy należy uzupełnić do karmienia piersią ze wzoru karmić swoje maleństwo . Harmonogram prac , która zabierze Cię z dala od dziecka może być jedna sytuacja , że wymaga uzupełnienia . Kiedy trzeba uzupełnić , ostrożne zarządzanie powinno zapobiec zmniejszoną produkcję mleka .
Czego potrzebujesz
Karmienie piersią pompowej
Instrukcje Największa 1

Oceń , jak często karmić dziecko w okres 24 godzin przed rozpoczęciem uzupełnienie do określenia , ile razy trzeba opróżnić piersi co 24 godziny . Międzynarodowy certyfikat laktacja deska konsultantem Nancy Mohrbacher nazywa to " magiczna liczba " - minimalną ilość razy trzeba albo karmić piersią lub pompy co 24 godziny w celu utrzymania długoterminowej produkcji mleka
2

Konserwacja . Twój plan piersią z dzieckiem , jak to tylko możliwe . Każda okazja, trzeba karmić piersią swoje dziecko , kiedy jest głodny, umieścić ją do piersi i pozwolić jej karmić tak długo, jak ona chce . Częste i nieograniczone karmienie piersią pomaga stymulować swoje piersi , aby kontynuować produkcję mleka , zgodnie z dr Sears stronie Ask .
3

pompy , gdy nie jesteś z dzieckiem , aby utrzymać standard harmonogram karmienia piersią , Na przykład , jeśli dziecko jest z opiekunem przy karmieniu Zachmurzenie , nie przejść na karmienie . Zamiast pobudzać piersi i utrzymać produkcję mleka przez pompowanie w tym czasie normalnie można karmić piersią . UstawaFair Labor Standards wymaga od pracodawcy , aby zapewnić Państwu rozsądnych przerw i prywatną pompować przez rok po urodzeniu dziecka. Pompa co najmniej co 3 godziny w czasach jesteś z dala od dziecka , informuje na stronie internetowej KidsHealth .
4

Dbaj o siebie fizycznie i emocjonalnie . Zdrowo się odżywiać i pić tyle wody , aby zaspokoić pragnienie , aby zapewnić , że dieta pozwoli Ci utrzymać produkcję mleka . Monitorować poziom lęku i stresu , ponieważ stres może kolidować z dostaw mleka , ostrzega Konsultant IBCLC laktacji Kirsten Berggren , pisanie dla La Leche League International. Jeśli czujesz niepokój , medytować lub wybrać się na spacer , aby przywrócić równowagę emocjonalną . Ćwicz regularnie, aby utrzymać swoje zdrowie fizyczne i emocjonalne . Fit kilka minut do czasu powrotu osobistego każdego dnia przez relaks lub prowadzi hobby .