Hvordan organisere en Toddler Day
Småbarn trives på rutine , så hvis du arbeider for å skape en mer organisert tidsplan for den lille , du tar et skritt i riktig retning . De viktigste ting å tilby din pjokk er nok av aktiv lek , sunn mat og nok søvn . Uansett hva du gjør utover det er opp til deg , men husk at booking pjokk kan føre til mer stress og dårlig oppførsel .
Instruksjoner
en
Gjør søvn til en prioritet . Småbarn trenger totalt 14 til 15 timer søvn i døgnet , anbefaler National Sleep Foundation. De fleste småbarn er fortsatt tar naps , ofte på ettermiddagen, noe som betyr at du må være hjemme eller i en behagelig, rolig beliggenhet i løpet av den tiden. Avhengig av din egen timeplan , kan du planlegger å ha din pjokk sove omtrent 12 timer om natten, med en to-timers lur midt på dagen . Du kan også planlegge to kortere naps hvis en lengre lur er ikke mulig - men i de fleste tilfeller , vil din pjokk gi deg beskjed når hun er i behov av søvn ved å gni øynene eller handler sur
2 <. p> Gi muligheter for aktiv lek , inkludert planlagte aktiviteter og fri lek . Småbarn trenger minst 30 minutter av strukturert aktiv lek hver dag , samt minst en time av ustrukturert lek , anbefaler National Association for idrett og kroppsøving . Strukturerte aktiviteter kan omfatte klasser eller bare tid tilbrakt sammen med deg å gjøre aktiviteter som å spille fotball eller kaster en ball .
3
Motstå trangen til å plop din pjokk foran TV-en når du trenger å få ting gjort. Barn under 2 bør ikke se på TV eller bruke andre medieenheter , sier American Academy of Pediatrics . Barn som er mer enn to år gammel bør få maksimalt én til to timer med " skjermen tid " hver dag.
4
Tilby sunn snacks ofte i løpet av dagen . Småbarn bruker mye energi og vil være sulten ofte . Gjør det enkelt for deg selv ved å precutting gulrot pinner , agurk eller ost så en matbit vil være lett tilgjengelig når pjokk trenger en matbit .
5
Unngå planning dagen . En typisk dag kan se slik ut : våkne opp , spise en sunn frokost , leke ute , eller gjøre inne aktiviteter som å lese sammen eller spille med blokker , og deretter ha en mid - morgen snack. Etter det, la din pjokk noen gratis spilletid før lunsj . Etter lunsj , sette pjokk ned for en lur . Planlegg en klasse eller morsom aktivitet på ettermiddagen , og så komme hjem for en matbit og mer tid til fri lek . Kort tid etter middag , bør din pjokk være klar for senga .
-
Du elsker barna dine, det gjør du virkelig. Men de er der alltid! Noen ganger trenger du bare noen få øyeblikk for deg selv. Hva ville du gjort hvis du hadde en hel time med barnefri tid? (Kan du i det hele tatt forestille deg noe slikt?) Den drømmen -
Som forelder, Jeg tror det er trygt å si at vi alle ønsker at barna våre skal føle seg elsket og næret. Så, når din søte nyfødte baby ikke vil roe seg om kveldene uansett hva du gjør, det kan føles overveldende, frustrerende og hjerteskjærende. Hek -
Da jeg fikk min første baby, min største utflukt var å gå til matbutikken, men mange av dere vil kanskje våge dere litt lenger. Så jeg spurte Kaamna Bhojwani-Dhawan, fra MomAboard, hvilke tips hun vil gi nye foreldre om å tenke på å reise med en baby
