Slik setter du opp timeplan for småbarn

Når småbarn vant seg til livet i den store, travle verden, kan de få trygghet fra vel'etablerte rutiner. Når de kan forutse hva som skjer, utforsker de verden med mindre bekymring. Regelmessige rutiner gir barn mestringsfølelse (Dr. Sears). I tillegg hjelper timeplan småbarn å utvikle seg til rolige, selvsikre barn.

Instruksjoner

  1. Studér barnets atferd og notér når trøtthet, sult, lekelyst oppstår. Planlegg lunsj, måltider, aktiviteter i tråd med barnets naturlige mønstre. Les signalene og bygg rutiner rundt dem.

  2. Ordne daglige oppgaver i SAMME rekkefølge HVER dag. Tildel spesifikke aktiviteter barnet gjør med din hjelp: kle på seg, spis frokost, mat katten. Tillat repetisjon av erfaringer som bygger viktige hjerneruter.

  3. Planlegg måltider/snacks, pakk veske, legg ut klær kvelden før. Juster timeplan etter behov. Endre rekkefølge eller fjern aktiviteter hvis rutinen ikke virker i flere dager på rad.

  4. Etabler rolig sovnerutine. Tid rett før seng: avslappnende aktiviteter – bad, historie, sakt musikk. Unngå brått lek rett før seng.

  5. Vær konsekvent så mye som mulig. Hold arrangementer/aktiviteter på eller nær samme tid hver dag – spesielt ved sovetid – for at barnet vet hva som kommer.

  6. Implementer SMÅ endringer for å vise tilpasningsevne. Byt boken før lunsj, spis lunsj ute i stedet for kjøkken. Veksle hvem som leder rutiner – gjør det enklere for barnet å tilpasse seg ved uventede endringer.

Previous:

Next:

  • 16 foreldre avslører den takknemlige virkeligheten med julemiddag med barn
    16 foreldre avslører den takknemlige virkeligheten med julemiddag med barn
    La oss snakke kalkun. Egentlig, glem det – la oss snakke om hvordan barn ikke spiser kalkun. Eller fyll. Eller tyttebærsaus. Vær så god, mamma og pappa, varm opp nuggets mens julemiddagen deres blir kald. Dere ikke bryr dere, vel? Selv om det ikke e
  • Kompressionsstrømper under svangerskap: Føl den awesome!
    Kompressionsstrømper under svangerskap: Føl den awesome!
    Svangerskap kommer med alle slags små gaver: oppsvelling og kråkesårer er bare et par av dem. Her er avtalen hjertet ditt har med beinene dine: hjertet ditt vil pumpe blod ned og beinmuskulaturen og årene dine vil pumpe det tilbake opp. Likevel bid
  • 10 familiejultradisjoner du kan starte i år
    10 familiejultradisjoner du kan starte i år
    Kalkun, fotball og Macys Day Parade kan være julens go-to, men høytiden kan ha så mye mer dybde når du inkorporerer noen virkelig unike familiejultradisjoner som vil sitte fast hos folk i år fremover. «Jul bør bestå av ritualer og skikker vi alle hu