• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Tips for overgang til en småbarnsseng

For småbarn er overgangen til å sove i en seng bare en av mange spennende milepæler de vil oppleve i løpet av barndommen. Selv om dette kan virke som et spennende sprang fra baby til stort barn for deg, kan smårollingen din føle seg annerledes. En ny seng betyr nye regler, nye friheter, nye leggetid og lurrutiner, og potensielt ny frykt.

For å hjelpe deg med å navigere en jevn overgang til den store barnesengen, svarer Lori Strong, sertifisert søvnkonsulent og eier av Strong Little Sleepers i Austin, TX, på syv vanlige spørsmål om å bytte.

Timing

Hvis et barn er komfortabel i en barneseng, er det ingen grunn til å flytte til en seng – bare fordi barnet ditt fyller to eller tre, betyr ikke det at det er på tide å bytte. Faktisk er det best å vente til pjokk er minst to år med å gå over til en pjokkseng (eller en tvilling), men jo nærmere barnet ditt er tre, jo bedre.

"Du vil heller ikke gå over til en stor barneseng som en reaksjon. Du vil at det skal planlegges," sa Strong. Selv om barnet ditt klatrer ut av sengen, trenger du ikke flytte til en seng umiddelbart.

Husk at hvis pjokk står overfor en ny stor overgang, som å begynne på førskole, ankomst av et søsken eller toaletttrening, er det ikke et godt tidspunkt å introdusere en ny seng.

Hvis du trenger barneseng til en ny baby, bytt flere uker før babyen kommer. Eller fortsett og kjøp en ny barneseng; det kan være verdt det hvis det hjelper det eldre barnet ditt å sove bedre når du tar vare på en nyfødt som er oppe hele natten.

Forenkle overgangen

Det er ikke nødvendig å bruke uker på å forberede pjokk til det nye soveopplegget, men du må sette forventninger før du bytter. Å fjerne barnesengen uten forvarsel kan være traumatisk for et barn som ikke forventer at stedet der de har sovet de siste to eller flere årene plutselig vil være borte.

Strong anbefaler å gi den minst et par dager å synke ned i. "Et par dager før du går over fra barneseng til seng, ta en prat med barnet ditt. Si:'Vi skal legge deg i seng nå, og det er en big deal, men det er noen regler vi må følge ved å være i sengen.'"

Fortell barnet ditt nøyaktig hva som kommer til å skje. Hvis barnesengen skal gjøres om, om de skal få en seng i vanlig størrelse, eller til og med om du bare planlegger å legge en madrass på gulvet, forklar dem det forestående byttet, slik at endringen ikke kommer som en overraskelse.

Andre hensyn 

Det kan virke like enkelt som å flytte en seng inn og barneseng ut, men når barene er borte, blir hele rommet, for alt i verden, til barneseng. Du må sørge for at plassen er trygg, så tenk gjennom hva som må sikres for småbarn, for eksempel om det er gjenstander som må festes til veggen eller fjernes helt fra rommet.

Noen småbarn liker å ha valget mellom å bytte frem og tilbake fra seng til barneseng for kort tid (selvfølgelig er dette ikke et alternativ med en konvertibel barneseng). For andre er overgangen jevnere hvis barnesengen er ute av syne.

Strategier 

Grunnregler er et must, men det samme er å la barnet føle seg bemyndiget. "Alt du kan gjøre for å veilede en pjokk, men så gi dem litt kontroll over situasjonen slik at de ikke føler at de er maktesløse i denne overgangen, kommer til å være nyttig," sier Strong.

Hun foreslår at du snakker med pjokk om leggetidsrutinen. "Spør barnet ditt:'Når vi legger oss, går vi gjennom en rutine hver kveld. Hva skal vi gjøre? Vi sier godnatt, vi legger på dekkene, legger oss ned, lukker øynene og blir i sengen til morgenen. Å gå gjennom disse reglene hver kveld en stund vil være nyttig fordi du forsterker det hver gang."

De små sliter med impulskontroll, så repetisjon er viktig, og det samme er å huske at det å forstå reglene og å kunne følge dem er to forskjellige ting.

Dere kan til og med lage et diagram sammen – noe grunnleggende, ingen grunn til å bli altfor Pinterest-fornøyd med denne – som illustrerer sengetidsrutinen med dumme bilder som skildrer badetid, historietid, pusse tenner, legge seg ned og si godnatt.

Holde pjokk i sengen 

Fortsett å forsterke grunnreglene og rutinen – det blir lettere. I mellomtiden, lag en fysisk barriere hvis pjokk ikke vil bli i sengen. Strong anbefaler å bruke en babyport foran døren, som vil sette en grense, men også gjøre at barnet er lettere tilgjengelig enn en lås på døren.

Noen barn vil våkne og umiddelbart komme for å finne deg. Så mye som du kanskje elsker den nye vekkingen, er klokken 05.00 tidlig. Prøv å bruke en spesiell småbarnsklokke som blir gul når det er greit å stå opp av sengen.

Eller, hvis du ikke ønsker å kjøpe en ny klokke, foreslår Strong å bruke en vanlig digital klokke. "Lær pjokk tallet syv eller tallet seks, og dekk deretter til de to siste sifrene, så du bare har det første sifferet som vises. De vil se når det er en sekser, jeg kan reise meg."

For yngre småbarn som ikke er klare til å begynne å lære tall, kan du prøve å legge dem stille tilbake til sengen til de får bildet at det ikke er på tide å stå opp ennå.

Sengetidsrutine 

Det avhenger av hvor godt du har satt forventningene til leggetid og hvor villig du er til å forsterke disse forventningene. Det kan være fristende, når et barn nylig er i seng, å bli på rommet sitt til det sover, men når den forventningen er satt, vil det være vanskelig å endre.

"Det beste scenarioet er å sette opp sengetidsrutinen og forventningene så snart du bytter," sa Strong. "Ikke gå gjennom en periode når du tenker:"Jeg blir her en stund, så finner vi ut hvordan vi endrer det senere."

Blunder 

Noen ganger er leggetid ikke et problem, men når du bytter til en stor barneseng, blir lurer en kamp. Mellom to og tre år tar noen barn bare én lur, og noen begynner å slippe den siste luren. Selv om det er tilfelle, kan foreldre kreve at smårollingen deres tar litt tid til å hvile i løpet av dagen.

"Du kan ikke tvinge et barn til å sove i denne alderen, men det er viktig for foreldre å sørge for at barnet deres har tid i løpet av dagen til å hvile kroppen. Si:'Kroppen din trenger å hvile. Hvis du sovner, er det flott, vi kommer til å være i stand til å gjøre mange ting på ettermiddagen som å gå til parken og sykle, og hvis du ikke får den hvilen, vil ikke kroppene våre være i stand til å gjøre disse tingene,'" sa Strong.

Hvis du bruker en klokke på rommet til barnet ditt, still den til å gå av etter en time, slik at barnet vet at hviletiden er begrenset. Hvis du vet at barnet ditt ikke kommer til å sove, gi en boks med rolige aktiviteter å gjøre på rommet eller på sengen. Hold deg unna leker som lager mye støy, elektronikk og skjermer. Disse aktivitetene kommer til å være stimulerende selv om det ser ut til at pjokk slapper av.

Til syvende og sist, som alle aspekter av overgangen til store barnesenger, kommer vellykkede lurtider ned til konsistens. Hvis du kontinuerlig tilbyr lur til samme tid hver dag, kommer pjokk til å forvente det, og i de fleste tilfeller vil de fortsette å ta det.

Et ord fra Verywell

Det kan ta litt tid, men pjokk vil venne seg til å ligge i sengen. Bare sørg for at du konfigurerer og fortsetter å forsterke forventningene om søvn umiddelbart.