Barn førskolealder Separasjonsangst

Separasjonsangst når du starter førskole

Det er naturlig for et førskolebarn å føle angst når de blir forlatt i et nytt miljø uten mamma eller pappa, som omtales som separasjonsangst. Tross alt er det å begynne på førskole et stort skritt for et barn, spesielt hvis barnet ikke har vært ute av hjemmet så ofte eller tilbrakt tid med en slektning.

Det er viktig å si farvel selv om de ofte ikke vil si farvel, og de vil gråte. Klenghet, gråt eller raserianfall regnes som sunne reaksjoner på separasjon i de første årene. Gjenoppheting før du drar kan være nyttig. De kan stoppe og deretter starte på nytt frem til barnet er 4 år.

Dette er ikke unormalt, men bare et stadium i et barns utvikling som kan indikere en sunn tilknytning til foreldrene. Det betyr at det eksisterer et sterkt, kjærlig bånd mellom deg og barnet ditt. De fleste barn slutter å gråte 3-4 minutter etter at forelderen går. Som forelder kan det være litt hjerteskjærende. men heldigvis vokser de fleste barn raskt av seg denne reaksjonen når de først tilpasser seg barnehage eller barnehage.

Separasjonsangsten kan variere mye fra barn til barn. Noen barn er mer klamre og irritable enn andre, og de kan ha vanskeligere med å tilpasse seg en endring i hverdagen. Dette betyr ikke at barnet vil få problemer senere i livet. Det krever bare litt mer innsats fra foreldrenes side. Det er viktig å være tålmodig og være konsekvent ved å sette faste grenser forsiktig.

Forenkle overgangen

Det er flere ting du kan gjøre for å lette overgangen for barnet ditt fra hjem til førskole.

  • Før barnet begynner i timen, ta dem med på besøk til skolen for å se klasserommet og møte læreren.
  • Hvis det er mulig, ha en lekedag med ett eller flere av barna som vil gå i klassen deres fordi de vil bli glade for å se vennen sin igjen.
  • Gi barnet ditt mye trygghet om at mamma eller pappa kommer tilbake.
  • Gi dem en trøstende gjenstand som en bamse eller favorittteppe å ta med seg. Du kan også ta en favorittbok som læreren kan lese for dem. Hvis de har en ryggsekk kan du legge et lite familiebilde i sekken.
  • Hold farvel kort, så kan du bruke en spesiell liten bølge eller et raskt kyss for å utvikle en positiv rutine for å slippe dem fra deg. Hvis du er engstelig og svever rundt vil barnet ditt føle angsten og reagere.
  • Ikke snik deg ut siden du vil at barnet ditt skal vite at de kan stole på deg.
  • Det er også viktig å ikke la barn se skumle programmer på TV, da de har livlig fantasi og disse kan utløse angst eller mareritt.
  • Aldri bestikke eller forhandle barnet ditt om å oppføre seg. Barn må få lov til å ha sine egne følelser for å bli litt mer selvstendige.

Metoder for å lette overgangen

Du må være tydelig med beskjeden om at de forventes å gå på skolen uansett hvor mye de maser, gråter eller stamper med føttene. Ta dem aldri med hjem fordi de utagerer. Grenser er viktige for barn og fremmer faktisk en trygg atmosfære for dem å vokse.

Når de begynner på skolen, inviter barna til å leke fra klassen, noe som vil lette overgangen til å få nye venner.

Be din ektefelle eller et annet familiemedlem levere dem av eller hente dem av og til, eller kanskje du kan hente en av klassekameratene deres for å ta med på skolen også, noe som burde hjelpe med de vanskelige avskjedene.

Diskuter problemer med læreren om morgenen ved behov, men lagre flere interaktive spørsmål til etter skolen.

Involver læreren hvis barnet ditt har problemer med å gjøre overgangen.

Ikke bli overrasket hvis du tror du har løst problemet, så kommer det tilbake etter noen feriedager, men vanligvis bare kort.

Tro at barnet ditt har evnen til å gjøre denne positive endringen.

Separasjonsangst vs separasjonsangst

Mange av de samme egenskapene deles av separasjonsangstlidelse og normal separasjon, så det kan være vanskelig å avgjøre om barnet ditt bare trenger tid til å tilpasse seg eller om det er en mer alvorlig bekymring. Hovedforskjellen mellom disse reaksjonene er intensiteten av barnets frykt, og hvis denne frykten holder dem fra normale aktiviteter.

Noen barn opplever separasjonsangst som ikke forsvinner selv når forelderen gjør alt riktig. Det er en fortsettelse eller konstant gjentakelse av intens separasjonsangst i løpet av barneskoleårene, og det kan til og med gå utover.

Separasjonsangstlidelse er ikke et normalt utviklingsstadium, men et mer alvorlig følelsesmessig problem. Barnet opplever ekstrem nød selv når det bare tenker på å bli forlatt et sted hjemmefra uten sin vanlige omsorgsperson. I separasjonsangstlidelse begrenser barnets frykt deres evne til å engasjere seg i et normalt liv.

Symptomer på separasjonsangst

Disse barna føler seg konstant bekymret eller redd for separasjon og blir overveldet av ett eller flere av følgende scenarier:

  • De har frykt for at noe skal skje med en du er glad i. For eksempel kan de hele tiden bekymre seg for at foreldrene deres kan bli såret eller syke.
  • De kan bekymre seg for at en uforutsigbar hendelse vil føre til permanent separasjon. Disse barna kan bekymre seg for å gå seg vill eller bli kidnappet.
  • Disse barna har også mareritt om separasjon. De har skumle drømmer om frykten sin.

Vanlige symptomer på separasjonsangstlidelse som forstyrrer et barns normale rutine:

  • De kan nekte å gå på skolen. Et barn med denne lidelsen kan ha en urimelig frykt for skolen og vil gjøre alt for å holde seg hjemme.
  • De kan ha problemer med å sove. De kan bli søvnløse, enten på grunn av frykten for å være alene eller på grunn av mareritt om separasjon.
  • Klager over fysisk sykdom, som hodepine eller magesmerter, er vanlig.
  • Disse barna kan klamre seg til omsorgspersonen ved å skygge deg rundt huset eller klamre seg til armen eller benet hvis du prøver å gå et sted.

Skolebarn krysser gate trygt

Vanlige årsaker til separasjonsangst

Hva er de vanligste årsakene til separasjonsangst? Barnet føler seg utrygg på en eller annen måte. Prøv å finne ut hva som fikk barnet ditt til å utvikle denne frykten. Hvis du kan finne en hendelse som fikk dem til å føle seg truet, er du et skritt nærmere å hjelpe dem med å vinne over angsten.

Noen vanlige årsaker til separasjonsangst:

  • Endringer i miljøet er en vanlig årsak til stress hos et barn. For eksempel; et nytt hjem, en ny skole eller barnehage, konstant krangling mellom en mann og kone observert av barnet, eller skilsmisse kan forårsake mye stress.
  • Stressende situasjoner som å bytte skole eller tap av en kjær, inkludert et kjæledyr, kan utløse denne lidelsen.
  • Overbeskyttende foreldre kan forårsake denne lidelsen der angsten til foreldrene oppfattes av barnet.

Små barn

Tips for å håndtere lidelsen

Hvis denne lidelsen skjer over natten, kan det være relatert til en traumatisk opplevelse snarere enn separasjonsangst.

Den beste måten å hjelpe barnet ditt på er å skape et veldig stabilt, sympatisk miljø hjemme, som vil gjøre barnet ditt mer komfortabelt og i stand til å takle skolen bedre.

Noen andre tips for å håndtere separasjonsangstlidelse:

  • Det er viktig å utdanne deg selv om lidelsen, da du vil forstå hvordan barnet ditt opplever disse følelsene, og du kan lett sympatisere med deres kamp.
  • Det er veldig viktig å lytte til barnets følelser. Hvorvidt de er gyldige er irrelevant siden de er reelle for dem. På denne måten vil ikke barnet føle seg isolert, og det kan ha en kraftig helbredende effekt.
  • Snakk om problemene. Vær empatisk, men minn barnet ditt på at de overlevde den siste separasjonen.
  • Se fremover for å forutse overgangspunkter som kan forverre dette problemet, for eksempel å gå til en ny skole eller møte nye venner for å leke. Hvis barnet ditt skiller seg fra den ene forelderen lettere enn den andre, la den forelderen slippe barnet fra deg hvis mulig.
  • Oppmuntre barnet ditt til å delta i sunne sosiale og fysiske aktiviteter.
  • Hvis barnet ditt har vært fraværende på grunn av sykdom, returner det til skolen så snart som mulig etter at det er frisk igjen.
  • Ros alltid barnets innsats, selv de minste prestasjoner fra å legge seg i tide til en god rapport.

Når bør du søke profesjonell hjelp

Siden barn med engstelige foreldre har en tendens til å få denne lidelsen lettere, sørg for at du tar sunne valg, for eksempel å snakke om problemene dine, spise sunt, trene og få nok søvn. Prøv å trene avslapnings- eller meditasjonsteknikker.

Hvis barnet ditt har separasjonsangst og du har prøvd alt for å hjelpe dem med å overvinne lidelsen, men ingen fremgang har blitt gjort, er det på tide å søke profesjonell hjelp.

Lidelsen kan diagnostiseres av en profesjonell og det er flere typer behandling som vanligvis er effektive.

  • Samtaleterapi: et trygt sted for barnet ditt å uttrykke sine følelser med noen som er empatiske og kan veilede barnet ditt mot forståelse av hans eller hennes angst.
  • Leketerapi: lek eller fargelegging er en vanlig måte for barnet å uttrykke følelsene sine på.
  • Rådgivning for familien: familierådgivning kan hjelpe barnet ditt til å samhandle med tankene som forårsaker dets angst, mens du som forelder kan hjelpe barnet ditt med mestringsferdigheter.
  • Medikamenter: brukes i alvorlige tilfeller, men bare i forbindelse med annen terapi.

Konklusjon

De fleste små barn har litt angst når de begynner på skolen eller til og med går til steder de ikke er kjent med. Dette er sunt og normalt. Å følge forslagene som er oppført ovenfor for de vanlige symptomene på separasjonsangstlidelse vil sannsynligvis hjelpe barnet ditt til å vokse fra problemet.

For de situasjonene som krever intervensjon er det en god idé å gjøre dette mens barnet ditt er ungt, siden problemer som ikke blir behandlet til barnet når tenårene er mye vanskeligere å behandle og har et positivt resultat.

Om forfatter:

Jeg er en profesjonell skribent ved Essay Writer hjelp med bachelorgrad i engelsk, master i kreativ skriving og grammatikk. Med mer enn 10 års erfaring har mange av verkene mine blitt publisert online og på trykk.


Previous:

Next: