• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Skilsmisseangst hos førskolebarn

Skilsmisseangst ved oppstart i barnehage

Det er naturlig for et førskolebarn å føle seg redde når de blir lämnet i et nytt miljø uten mor eller far, noe som kalles skilsmisseangst. Etter alt, å starte barnehage er et stort skritt for et barn spesielt hvis barnet ikke har vært ute av hjemmet veldig ofte eller tilbrakt tid med en slektning.

Det er viktig å si ha det bra selv om de ofte ikke vil si ha det bra, og de vil gråte. Klistrete, gråt eller tanter anses som sunne reaksjoner på skilsmisse i de tidlige årene. Øving før du går kan være nyttig. De kan slutte og så starte igjen helt til barnet er 4 år gammel.

Dette er ikke anormal, men bare en fase i et barns utvikling som kan indikere en sunn tilknytning til foreldrene sine. Det betyr at en sterk, kjærlig bånd eksisterer mellom deg og barnet ditt. De fleste barn slutter å gråte 3–4 minutter etter at forelderen går. Som forelder kan det være litt hjerteskjærende. Men heldigvis vokser de fleste barn ut av denne reaksjonen raskt en gang de tilpasser seg barnehage eller barnehage.

Skilsmisseangsten kan variere betraktelig fra ett barn til et annet. Noen barn er mer klistrete og irriterbare enn andre, og de kan ha en vanskeligere tid med å tilpasse seg en forandring i sin daglige rutine. Det betyr ikke at barnet vil ha problemer senere i livet. Det krever bare litt mer innsats fra forelderens side. Å være tålmodig og være konsekvent ved å mildt sette faste grenser er viktig.

Let overgangen

Det er flere ting du kan gjøre for å lette overgangen for barnet ditt fra hjem til barnehage.

• Før barnet ditt starter klassen, ta dem med til å besøke skolen for å se klasserommet og møte læreren.
• Hvis mulig, arranger en lekedag med ett eller flere av barna som skal gå i klassen deres, for de vil være glade for å se vennen sin igjen.
• Gi barnet ditt mye beroligelse om at mor eller far kommer tilbake.
• Gi dem en trøstegjenstand som en bjørneleke eller favorittdyne å ta med. Du kan også ta en favorittbok læreren kan lese for dem. Hvis de har en ryggsekk, kan du putte et lite familie bilde i sekken.
• Hold farvelene korte og du kan bruke en spesiell liten vink eller rask kyss for å utvikle en positiv rutine for å sette dem av. Hvis du er redde og hovrer rundt barnet ditt, vil de sanses angsten og reagere.
• Ikkje smyg deg ut, for du vil at barnet ditt skal vite at de kan stole på deg.
• Det er også viktig å ikke la barn se skremmende programmer på TV siden de har levende fantasier og disse kan trigge angst eller mareritt.
• Besteke eller forhandle aldri med barnet ditt for å oppføre seg. Barn må få lov til å ha sine egne følelser for å bli litt mer uavhengige.

Metoder for å lette overgangen

Du må være tydelig med budskapet at de forventes å gå på skole uansett hvor mye de fniser, gråter eller stamper med føttene. Aldri ta dem hjem fordi de oppfører seg dårlig. Grenser er viktige for barn og fremmer faktisk en trygg atmosfære for dem å vokse i.

En gang de har startet skolen, inviter barn fra klassen deres til å lege, som vil lette overgangen til å lage nye venner.

La din ektefelle eller en annen slektning sette dem av eller hente dem av og til, eller kanskje du kan hente en av klassekameratene deres for å kjøre til skolen også, som bør hjelpe med de vanskelige farvelene.

Diskuter problemer med læreren om morgenen etter behov, men spar mer interaktive spørsmål til etter skole.

Involver læreren hvis barnet ditt har vanskelig for å gjøre overgangen.

Vær ikke overrasket hvis du tror du har løst problemet, så etter noen feriedager returnerer det, men vanligvis bare kortvarig.

Tro på at barnet ditt har evnen til å gjøre denne positive endringen.

Skilsmisseangst vs Skilsmisseangstlidelse

Mange av de samme egenskapene deles av skilsmisseangstlidelse og normal skilsmisse, så det kan være vanskelig å avgjøre om barnet ditt bare trenger tid til å tilpasse seg eller om det er en mer alvorlig bekymring. Hovedforskjellen mellom disse reaksjonene er intensiteten av barnet ditt frykter, og om disse fryktene hindrer dem fra normale aktiviteter.

Noen barn opplever skilsmisseangst som ikke går bort selv når forelderen gjør alt riktig. Det er en fortsettelse eller konstant gjenopptakelse av intensiv skilsmisseangst under skoleårene og det kan til og med gå utover.

Skilsmisseangstlidelse er ikke en normal utviklingsfase, men et mer alvorlig emosjonelt problem. Barnet opplever ekstrem lidelse bare ved å tenke på å bli lämnet et sted bort fra hjemmet uten sin vanlige omsorgsperson. I skilsmisseangstlidelse begrenser barnets frykter evnen til å engasjere seg i et normalt liv.

Symptomer på skilsmisseangst

Disse barnene føler seg konstant bekymret eller redde for skilsmisse og er overveldet av ett eller flere av følgende scenarioer:

• De har frykt for at noe vil skje med en kjær person. For eksempel kan de konstant bekymre seg for at forelderen deres kan bli skadet eller syk.
• De kan bekymre seg for at en uforutsigbar hendelse vil føre til en permanent skilsmisse. Disse barnene kan bekymre seg for å gå seg vill eller bli kidnappet.
• Disse barnene har også mareritt om skilsmisse. De har skremmende drømmer om fryktene sine.

Vanlige symptomer på skilsmisseangstlidelse som forstyrrer barnet sin normale rutine:

• De kan nekte å gå på skole. Et barn med denne lidelsen kan ha en ufornuftig frykt for skolen og vil gjøre hva som helst for å bli hjemme.
• De kan ha vanskeligheter med å gå og sove. De kan bli insomnere, enten på grunn av frykt for å være alene eller på grunn av mareritt om skilsmisse.
• Klage over fysisk sykdom, som hodepine eller magesmerter er vanlig.
• Disse barnene kan klyve seg til omsorgsgiveren ved å skygge deg rundt huset eller klyve seg til armen eller benet ditt hvis du prøver å gå et sted.

Skolbarner som krysser gaten trygt

Vanlige årsaker til skilsmisseangstlidelse

Hva er de vanlige årsakene til skilsmisseangstlidelse? Barnet føler seg usikker på en måte. Prøv å finne ut hva som forårsaket barnet ditt til å utvikle denne frykten. Hvis du kan peke på en hendelse som forårsaket dem å føle seg truet, er du et skritt nærmere å hjelpe dem med å vinne over angsten sin.

Noen vanlige årsaker til skilsmisseangstlidelse:

• Endringer i miljø er en vanlig årsak til stress hos et barn. For eksempel; et nytt hjem, en ny skole eller barnehage, konstant krasj mellom en mann og kone observert av barnet, eller skilsmisse kan forårsake mye stress.

• Stressfulle situasjoner som bytte skole eller tapet av en kjær person, inkludert et kjæledyr, kan trigge denne lidelsen.

• Overbeskyttende foreldre kan forårsake denne lidelsen der foreldrenes angst blir oppfattet av barnet.

Små barn

Tips for å håndtere lidelsen

Hvis denne lidelsen skjer over natten, kan det være relatert til en traumatisk opplevelse snarere enn skilsmisseangst.

Den beste måten å hjelpe barnet ditt på er å skape et veldig stabilt, sympatisk miljø hjemme, som vil gjøre barnet ditt mer komfortabelt og i stand til å håndtere skolen bedre.

Noen andre tips for å håndtere skilsmisseangstlidelse:

• Det er viktig å utdanne deg selv om lidelsen, så du vil forstå hvordan barnet ditt opplever disse følelsene, og du kan lett sympatisere med deres kamper.

• Det er veldig viktig å lytte til barnet ditt følelser. Enten de er gyldige er irrelevant, for de er sanne for dem. På denne måten vil barnet ikke føle seg isolert, og det kan ha en kraftig helbredende effekt.

• Snakk om problemene. Vær empatisk, men påminn barnet ditt om at de klarte den siste skilsmissen.

• Se fremover for å antispere overgangspunkter som kan forverre dette problemet, som å gå på en ny skole eller møte nye venner for å lege. Hvis barnet ditt skilles fra en forelder lettere enn den andre, la den forelderen sette barnet av hvis mulig.

• Oppmuntre barnet ditt til å delta i sunne sosiale og fysiske aktiviteter.

• Hvis barnet ditt har vært borte på grunn av sykdom, returner dem til skolen så snart som mulig etter at de har gjenopprettet helsen sin.

• Ros alltid barnet ditt innsats, selv de minste utmerkelsene fra å gå på seng i tide til et godt karakterutskrift.

Når man bør søke profesjonell hjelp

Siden barn med redde foreldre tenderer å få denne lidelsen mer lett, sørg for at du tar sunne valg, som å snakke om problemene dine, spise sunt, trene og få nok søvn. Prøv å øve avspenning eller meditasjonsteknikker.

Hvis barnet ditt har skilsmisseangstlidelse og du har prøvd alt for å hjelpe dem med å overvinne lidelsen, men ingen fremgang har blitt gjort, så er det tid til å søke noe profesjonell hjelp.

Lidelsen kan diagnostiseres av en fagperson og det finnes flere typer behandling som vanligvis er effektive.

• Samteterapi: et trygt sted for barnet ditt til å uttrykke følelsene sine med noen som er empatisk og kan veilede barnet ditt mot forståelse av hans eller hennes angst.

• Leke-terapi: lek eller farging er en vanlig måte for barnet til å uttrykke følelsene sine.

• Familierådgivning: familierådgivning kan hjelpe barnet ditt til å samhandle med tankene som forårsaker hans eller hennes angst mens du som forelder kan hjelpe barnet ditt med mestringsferdigheter.

• Medisinering: brukes i alvorlige tilfeller men bare i kombinasjon med annen terapi.

Konklusjon

De fleste små barn har noe angst ved oppstart i skole eller til og med gå til steder de ikke er kjent med. Dette er sunn og normal. Å følge forslagene nevnt ovenfor for de vanlige symptomene på skilsmisseangstlidelse vil sannsynligvis hjelpe barnet ditt til å vokse ut av problemet.

For de situasjonene som krever intervensjon, er det en god idé å gjøre dette mens barnet ditt er ung, da problemer som blir ubehandlet til barnet når tenårsårene er mye vanskeligere å behandle og ha et positivt utfall.

Om forfatteren:

Jeg er en profesjonell forfatter ved Essay Writer Help med Bachelorgrad i engelsk, master i kreativ skriving og grammatikk. Med mer enn 10 års erfaring, er mange av mine verk publisert online og i trykt format.