Hvordan Tenåringer Cover Up sanne følelser

Årene med oppvekst ofte involverer voldsomme ekstreme i følelser , forlater noen tenåringer føler seg overveldet og usikker. For å takle disse utfordringene , kan en tenåring forsøke å dekke opp eller skjule sanne følelser . Som forelder , en del av jobben din innebærer å se gjennom røyk skjermer for å hjelpe tenår håndtere og løse vanskelige følelser .
Feelings 101

Foreldre vanligvis ikke trenger å gjette når en 2 -åring føler seg sint eller frustrert , fordi han vil hyle og skrike som svar på hans intense følelser . Gradvis , men som barna blir eldre, lærer de å dekke opp sanne følelser , råder Alberta helsetjenesten . Foreldre kan bidra til et barns manglende vilje til å uttrykke ekte følelser ved å projisere ubehag om negative følelser som sjalusi eller sinne . En misforståelse foreligger at folk bør bestrebe seg på å føle seg glad og positiv hele tiden , unngå ubehagelige følelser som frykt og tristhet . Realiteten er at alle følelser er normale i respons til ulike situasjoner og folk trenger å føle følelser hvis de skal lære å løse dem .
Skjule Hurt

Etter oppvekst, en tenåring kan trekke tilbake og nekter å dele følelser hvis hun ikke føler seg komfortabel å uttrykke dem . Følelsesmessig smerte og skade kan manifestere seg som følelser av uverdighet , utilstrekkelighet, incompetency , hjelpeløshet , skam , svik; hun kan føle seg misforstått , devaluert eller forsvarsløs , ifølge klinisk psykolog Leon F. Seltzer , som skriver for det " Psychology Today " nettside. Skjule det vonde kan virke som det eneste alternativet når en tenåring ønsker ikke å fremstå som svak eller når hun frykter at andre vil dømme , misliker eller avvise henne på grunn av følelsene.
dulling Pain

Når sanne følelser som ensomhet , angst , sjalusi eller frykt bli overveldende , en tenåring kan slå til negativ atferd i et forsøk på å takle . Noen tenåringer drikke alkohol eller bruke narkotika for å gjøre den følelsesmessige smerten mer utholdelig , advarer partnerskap på DrugFree.org , en online ressurs fra Partnerskap for en stoffri Amerika. Selvskading som kutting eller spiseforstyrrelser er en annen vanlig mestringsstrategi for noen tenåringer , som slipper spenningen av sine uuttalte og uavklarte følelser ved å skade seg selv .
Positive alternativer

Holder en realistisk tilnærming , kan du hjelpe din tenåring lære å akseptere og uttrykke følelser i stedet for å skjule dem . Gjør deg selv tilgjengelig som en kilde til støtte for din tenåring , lytter empathetically hvis hun trenger å snakke , og å akseptere og respektere noen følelser hun deler . Ofte , bare prosessen med å uttrykke og snakke om negative følelser gir komfort og oppløsning. Hjelpe din tenåring lærer at å nå ut til andre som kan gi støtte og komfort er en positiv metode for å løse følelser .

Previous:

Next: