Forvent respekt:sunne forhold
Tegn på et sunt forhold
- Respekterer hverandre
- Å vite at dere gjør hverandre til bedre mennesker
- Deler felles interesser, men har også venner og aktiviteter utenfor
- Å løse uenigheter fredelig og med respekt
Forhold er ment å få begge mennesker til å føle seg lykkelige. Folk skal ha det bra med det som skjer når de er sammen.
Respekt
- Dere spør hverandre hva dere vil gjøre.
- Ingen prøver å kontrollere den andre personen.
Felles interesser
- Dere liker å gjøre ting sammen, men ingen føler seg tvunget til å gjøre noe.
- Hvis du er uenig – og det er OK å være uenig – får dere begge si hva dere vil, snakke til dere begge er fornøyde, og så gå ut og nyte det dere har planlagt.
Å være sammen med hverandre eller være fra hverandre
- Dere nyter hverandres selskap og føler deg glad når du er sammen.
- Dere føler seg frie nok til å ha egne venner og interesser utenfor forholdet.
Måter å gjøre forholdet ditt sunt på
Respekter hverandre
Vis at du virkelig bryr deg ved å dele tankene og følelsene dine. Lytt til hva partneren din har å si.
Spør om den andre personens interesser
Snakk om sport, musikk eller filmer – alt som hjelper dere å komme forbi eventuelle ubehagelige følelser og bli bedre kjent med hverandre.
Ha et liv utenfor forholdet
Folk er mer attraktive for hverandre hvis de har andre interesser. Hold deg oppdatert med skolearbeid, venner og aktivitetene du liker som ikke involverer partneren din.
Løs uenigheter med kjærlighet og respekt
Folk trenger ikke alltid å bli enige om filmer, musikk eller favorittsporter, eller til og med om hvor ofte de skal ringe eller se hverandre. Det er helt naturlig at folk er uenige. Det viktigste er hvordan man kommer til enighet. Med en god holdning kan du ha en sunn uenighet.
Tegn på et usunt forhold
Følelser av frykt, stress og tristhet er ikke en del av et sunt forhold.
Mangel på respekt
Du "går med" med noe selv om du tror det ikke er riktig. Du har det dårlig med det som skjer når dere er sammen.
Bli holdt tilbake
Partneren din lar deg ikke lykkes på skolen, eller du får skyldfølelse for å gjøre ting som interesserer deg.
Kontrollerende atferd
Du kan høre:"Hvis du elsker meg, må jeg vite hvor du er." Partneren din bryr seg ikke om vennene dine.
Føler meg «gal forelsket»
En eller begge av dere ringer den andre hele tiden. Du føler at partneren din er besittende og kvelende.
Få skylden for partnerens problemer
Du hører:"Dette er din feil."
Føler meg sjalu mesteparten av tiden
Litt sjalusi er normalt. Mye sjalusi, eller å la sjalusi styre det som skjer mellom dere to, vil skade forholdet.
Prøver å endre den andre personens oppførsel
En av dere sier til den andre:"Min måte eller ikke."
Når du kan snakke om et problem, kan et usunt forhold bli et sunt. Men hvis dere ikke finner måter å nyte tiden dere tilbringer sammen på, kan det bety at det er på tide å avslutte forholdet.
Cross the Line
Det er noen ting som aldri bør skje i et forhold. Forholdet ditt har alvorlige problemer hvis noen av de følgende tingene skjer.
Verbal misbruk
Å skrike, banne, mobbe eller kalle hverandre navn er aldri greit.
Skiving, dytting, slått eller spark i sinne
Prøver å kontrollere den andre personens oppførsel tvungen sex
Du har alltid rett til å nekte oppmerksomhet eller hengivenhet.
Trusler
Hvis en av dere ikke får viljen din, er det truet med å skade enten den andre personen eller deg selv.
Knuse eller treffe objekter under en krangel
Hvis forholdet ditt går over grensen, må oppførselen stoppe med en gang eller forholdet må avsluttes. Hvis du har problemer med å avslutte et forhold, søk hjelp fra en voksen som bryr seg om ditt velvære.
Snakk med en voksen du stoler på om hvordan du kan avslutte et voldelig forhold trygt. Bruk det du har lært til å gjøre ditt neste forhold bedre.
Ingen unnskyldning for misbruk
Ingenting du sier eller gjør er en grunn til å bli misbrukt
Når ting har roet seg, prøv å si:
- “Jeg hatet det når du sverget til meg. Ikke gjør det igjen.»
- “Ikke behandle meg på den måten. Jeg har ikke gjort noe for å fortjene å være _______.”
- “Hvis du er opprørt, fortell meg. Jeg kan prøve å hjelpe, men det hjelper ikke å rope, skrike og banne til meg.»
- “Hvis du behandler meg slik igjen, er det over.”
Lydighet er ikke respekt
Ingenting noen sier eller gjør er en grunn for deg til å være fornærmende
Du fortjener å bli likt og respektert. Å bruke makt, makt eller kontroll blir bare "din måte." Det er ikke slik man får respekt.
Hvis du skyver partneren din rundt, kan du få viljen din, men du mister partnerens respekt, støtte og kjærlighet.
Hvis du krysser linjen, STOPP!
Få hjelp hvis du ikke kan stoppe.
- En lærer, trener eller rådgiver på skolen kan hjelpe deg å lære hvordan du behandler partneren din med respekt.
- En åndelig leder eller en voksen på en fritidsaktivitet eller klubb kan hjelpe deg å lære hvordan du kontrollerer følelser, som sinne eller sjalusi, og unngår krenkende oppførsel.
Ved å endre oppførselen din kan du få den sanne respekten, støtten og kjærligheten du fortjener.
-
Å gi morsmelk er noe av det beste du kan gjøre for babyens helse og utvikling. Å pumpe melk er en måte å gi morsmelk til babyen din. Imidlertid kan bakterier vokse raskt i morsmelk eller morsmelkrester som blir igjen på pumpedelene. Hvis du følger -
Français Amming er ikke bare det beste for babyen din. Det er også bra for deg - og til og med for miljøet. Dette er hvordan: Amming vil bidra til å redusere babyens risiko for: fedme Type 1 diabetes Plutselig spedbarnsdødssyndrom (SIDS) -
Forebygging av atferdsproblemer utenfor hjemmet for barn med ADHD Mange foreldre til barn med ADHD gruer seg til å ta med seg sønnen eller datteren på shopping, eller til andre steder utenfor hjemmet hvor atferdsproblemer ofte dukker opp. Atferd
