• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

For tenårings: Slik tar du sunde beslutninger om sex

Før du bestemmer deg for å ha sex eller hvis du allerede har sex, trenger du å vite hvordan du holder deg sunn. Selv om du tror du vet alt du trenger å vite om sex, ta noen minutter og les videre. Din lege vil sikre at du kjenner faktaene.

Viktige påminnelser:

• Ingen skal nogensinde tvinges til å ha sex! Hvis du noen gang tvinges til å ha sex, er det viktig å aldri skylde deg selv og å fortelle en voksen du stoler på så snart som mulig.
• Ikke bruke alkohol og narkotika vil hjelpe deg med å ta klarere valg om sex. For mange unge har sex uten å ha tenkt det når de drikker alkohol eller bruker narkotika.

Er du klar for sex?

Sex kan endre livet ditt og relasjonene dine. Å ha sex kan påvirke måten du føler deg selv på eller hvordan andre føler seg for deg.

Mange tenårings tror det er viktig å vente til de er klare til å ha sex. Riktig tidspunkt er forskjellig for hver tenåring. For eksempel kan noen tenårings ville vente til de er eldre (voksne); andre tenårings kan ville vente til de føler relasjonen deres er klar.

Du kan føle at relasjonen din er klar når:

• Du kan være fullstendig ærlig og stole på den andre personen, og den andre personen kan stole på deg.
• Du kan snakke med personen om vanskelige emner, som følelser, andre relasjoner, og om personen har hatt en seksuelt overførbar infeksjon (STI).
• Du kan være ansvarlig, beskytte deg selv og partneren din mot STI og svangerskap med kondomer og forebygging.
• Du kan respektere den andre personens beslutninger om å ikke ha sex og om å bruke beskyttelse.

Likevel, hvis du er forelsket eller virkelig liker noen, kan du ignorere tegnene på en usunn relasjon.

De følgende tegnene betyr at relasjonen din er ikke klar for sex:

• Partneren din er sjalu eller besittelsesgjenget. For eksempel hindrer partneren din deg fra å bruke tid med familien din eller andre venner, sender SMS eller umiddelbare meldinger konstant, eller sjekker mobilen din for å se hvem du snakker med.
• Partneren din presser deg til å ha sex og nekter å se ditt synspunkt.
• Partneren din manipulerer deg ved enten å mobbe deg eller tru med å skade seg selv hvis du ender forholdet.

Hvorfor vente?

Det er ingenting galt hvis du bestemmer deg for å vente. Ikke alle har sex. Halvparten av alle tenårings i USA har aldri hatt sex. Hvis du bestemmer deg for å vente, hold fast ved beslutningen din. Planlegg fremover hvordan du skal si nei så du blir tydelig forstått. Hold deg unna situasjoner som kan føre til sex.

Her er grunner til hvorfor det gir mening å vente med å ha sex:

• Sex kan føre til svangerskap. Er du klar til å bli gravid eller bli tenåringsforelder? Det er et enormt ansvar. Er du i stand til å gi mat, klær, og et trygt hjem for babyen din?
• Sex har helserisikoer. Mange infeksjoner kan spredes under sex. Seksuelt overførbare infeksjoner inkluderer klamydia, gonoré, hepatitt B, herpes, HIV (viruset som forårsaker AIDS), human papillomavirus (HPV), eller syfilis.
• Sex kan føre til emosjonell smerte og distraksjoner. Du kan føle deg trist eller sint hvis du lar noen presse deg til å ha sex når du ikke egentlig er klar. Du kan også føle deg trist eller sint hvis du velger å ha sex men partneren din forlater deg. Partneren din kan til og med fortelle andre at du hadde sex med henne.

Hvordan kan du forhindre å få en STI?

Ingenting virker perfekt for å forhindre STI unntatt avhold (ingen sex). Likevel, hvis du skal ha sex, er bruk av kondomer den beste måten å redusere risikoen for å få STI på. Du kan også ta en vaksine for å beskytte deg mot HPV.

Husk å bruke et lateks-kondom hver gang du har sex – uansett hvilken annen type forebygging du og partneren din også kan bruke. For å beskytte mot å få en infeksjon fra oralsex, bruk et kondom, dental dam, eller ikke-mikrobølgeegnet plastfolie. Din lege kan forklare alt dette for deg.

For å sikre at du holder deg sunn, få jevnlige medisinske sjekker. Hvis du har hatt sex tidligere eller har sex, kan din lege anbefale testing for STI.

Hva trenger du å vite om kondomer?

• Kondomer virker best når de brukes riktig.
• De fleste tenårings bruker mannlige lateks-kondomer. Kjøp typen med et reservoar (pute) i toppen for å fange sæd, hvis tilgjengelig. Kvinnekondomer er et annet alternativ. Aldri bruk et mannlig og et kvinnelig kondom samtidig; de kan revne.
• Følg instruksjonene på pakken for å sikre at du bruker dem på riktig måte.
• Sjekk utløpsdatoen på pakken. Ikkje kjøp eller bruk utløpte kondomer.
• Du kan bære kondomer med deg på alle tider, men ikke oppbevar dem der de blir varme (som i handskerommet i en bil). Varme kan skade et kondom.
• De følgende ekstra tips om bruk av mannlige kondomer er fra «Kondom-faktaark i korthet» utgitt av Senter for sykdomskontroll og forebygging.
• Bruk et nytt kondom for hver handling av vaginal, anal, og oralsex gjennom hele den seksuelle handlingen (fra start til slutt). Før enhver genital kontakt, sett kondomet på topp av den rekte penis med rullet siden ut.
• Hvis kondomet ikke har et reservoar-pute, knip topp nok for å la en halv tomme plass for sæd å samle. Med taket holdt, rull kondomet helt ned til bunnen av den rekte penis.
• Etter utløsning og før penis blir myk, grep kanten av kondomet og trekk forsiktig ut. Deretter trekk nøye kondomet av penis, og sørg for at sæden ikke renner ut.
• Vikk kondomet i et papir og kast det i søppelen der andre ikke vil håndtere det.
• Hvis du føler kondomet revne på et hvilket som helst tidspunkt under seksuell aktivitet, stopp umiddelbart, trekk ut, fjern det revnede kondomet, og sett på et nytt kondom.
• Sørg for at tilstrekkelig smøring brukes under vaginal og anal sex, som kan kreve vannbaserte smøremidler. Oljebaserte smøremidler (f.eks. vaselin, smør, mineralolje, massasjeoljer, kroppsloisjoner, og matolje) bør ikke brukes fordi de kan forsvakke latex, og forårsake revner.

Hvilke typer forebygging er effektive?

Snakk med din lege om forebygging. Din lege kan svare på spørsmål om trygge og effektive metoder, bivirkninger, og kostnader. Her er noen former for forebygging (alle typer for kvinner; kondomer for menn) fra mest effektiv til minst effektiv ved å forhindre svangerskap.

• Intrauterine enheter (IUD): IUD-er er små T-formede enheter plassert inni livmoren av en lege. De er svært effektive ved å forhindre svangerskap og kan også resepteres for å hjelpe med å redusere menstruasjonsblødning og smerte. Kopper-IUD inneholder en liten mengde naturlig kobber og forhindrer svangerskap i opptil 10 år. Det finnes 2 levonorgestrel IUD-er, begge inneholder et hormon og forhindrer svangerskap i 3 til 5 år avhengig av hvilken som brukes. Intrauterine enheter når de brukes som foreskrevet er omtrent 99% effektive i å forhindre svangerskap.
• Forebygging implantat: Et forebygging-implantat er en liten fleksibel stang som en lege legger under huden din i overarmen. Det frigjør sakte et hormon som forhindrer svangerskap i 3 år. Et forebygging-implantat når det brukes som foreskrevet er omtrent 99% effektivt i å forhindre svangerskap.
• Forebyggingssprøyte: Depo-Provera er en sprøyte gitt hvert 3. måned. Det er effektivt, og du trenger ikke å huske å ta en daglig pille. Forebyggingssprøyten når den brukes som foreskrevet er 99% effektiv i å forhindre svangerskap. Likevel, når den brukes typisk (f.eks. kvinner kan av og til glemme å ta en sprøyte nøyaktig på tid), er det 94% effektivt i å forhindre svangerskap.
• Forebygging piller, plaster, og ring: «Pillen,» forebygging-plasteret, og ringen inneholder alle 2 hormoner, et østrogen og et progestin.
• Forebygging pille: Du tar en pille hver dag. Forebygging piller når de brukes som foreskrevet er omtrent 99% effektive i å forhindre svangerskap. Likevel, når de brukes typisk (f.eks. kvinner kan av og til glemme å ta en pille), er de 91% effektive i å forhindre svangerskap.
• Forebygging plaster: Forebygging-plasteret er et limende plaster som plasseres på huden. Du bruker plasteret i 3 uker, fjerner plasteret i 1 uke, setter på et nytt plaster ved slutten av den fjerde uken, og gjentar disse trinnene. Forebygging-plasteret når det brukes som foreskrevet er omtrent 99% effektivt i å forhindre svangerskap. Likevel, når det brukes typisk (f.eks. kvinner kan av og til glemme å bytte plaster i tide), er det 91% effektivt i å forhindre svangerskap.
• Forebygging ring: Du setter inn forebygging-ringen i skjeden din, den blir i 3 uker, du tar den ut i 1 uke, og du setter inn en ny på slutten av uken. Forebygging-ringen når den brukes som foreskrevet er omtrent 99% effektiv i å forhindre svangerskap. Likevel, når den brukes typisk (f.eks. kvinner kan av og til glemme å sette inn en ny forebygging-ring i tide), er det 91% effektivt i å forhindre svangerskap.
• Kondomer: Mannlige kondomer brukt på riktig måte har omtrent 98% sjanse for å forhindre svangerskap, og kvinnelige kondomer har en 95% sjanse, men de må brukes hver gang du har sex og brukes riktig. Når de ikke brukes riktig, kan mannlige kondomer bare ha 82% sjanse for å forhindre svangerskap, mens kvinnelige kondomer kan bare være effektive 79% av tiden.

Hva er andre typer forebygging?

De følgende typene forebygging er mindre vanlige og ikke like effektive ved å forhindre svangerskap:

• Uttrekking: Mannen «trekker ut» før han utløser eller «kommer.» Det forhindrer ikke svangerskap eller STI. Selv en liten mengde spermier kan føre til svangerskap eller en STI.
• «Rytme-metoden:» Du unngår å ha sex på visse tider av månedssyklusen din. Fordi tenårings tenderer å ha mer uregelmessige perioder, er denne metoden mindre effektiv ved å forhindre svangerskap.
• Spermicider: Dette er kremmer og skum som brukes under sex for å drepe spermier. De kan gi ekstra beskyttelse til andre metoder men er ikke effektive når de brukes alene.

Hva er nødforebygging?

Nødforebygging (EC) er en form for forebygging du bruker etter at du har hatt ubeskyttet sex. Ubeskyttet sex inkluderer ikke å bruke forebygging, kondomer som revner under sex, eller å glemme å ta forebyggingspiller.

• Nødforebygging kan tas opptil 5 dager etter sex men er mest effektiv når tatt så snart som mulig etter sex.
• Du kan kjøpe EC-piller over disken og trenger ikke lenger å vise aldersbevis. De typer EC-piller som er tilgjengelige over disken er levonorgestrel 1,5 mg (f.eks. Plan B One-Step eller Next Choice One Dose).
• En annen type EC-pille er ulipristal acetat 30 mg (f.eks. Ella), som du bare kan få med resept.
• En lege kan også sette inn et kobber-IUD som vil gi både EC og vanlig forebygging.

Husk:

Hvis du bestemmer deg for å ha sex, er det viktig at du kjenner faktaene om forebygging, infeksjoner, og følelser. Beslutninger om når man blir seksuelt aktiv, hvordan man beskytter seg fra STI, og hvordan man forhindrer svangerskap, er dine. Disse er viktige beslutninger og verdt å snakke om med voksne som bryr seg om deg, inkludert din lege.

Tilleggsressurser:

• Effektiv forebygging for seksuelt aktive tenårings
• Forvent respekt: Sunn relasjon
• Forebygging av seksuelt overførbare infeksjoner
• Nødforebygging
• Senter for unge kvinners helse
• Nødforebygging nettstedet
• Nasjonal kampanje for å forhindre tenårings- og uplanlagte svangerskap
• Sex, Etc. (Rutgers Universitet)
• Unge menns helse