Ta vare på visjonen din

Selv om du er så heldig å ha et perfekt 20/20 -syn, å ta vare på øynene dine og beskytte dem mot skade eller infeksjon er viktige deler for å holde peepers perfekt.

Grunnleggende om visjon

En av de beste tingene du kan gjøre for babybluesen din (eller greener, eller brune, eller farer, eller hvilken farge øynene dine er) er å få dem sjekket av legen din når du har en fysisk undersøkelse. Hvis du har problemer med å se, eller hvis øynene dine har gjort vondt eller plaget deg, fortell en forelder slik at du kan få undersøkt øynene dine av en øyespesialist.

En øyelege (uttales:ahf-theh-MAH-luh-jist) er en lege som spesialiserer seg på å undersøke, diagnostiserer, og behandling av øyne og øyesykdommer. En optiker er ikke en lege, men har blitt opplært til å diagnostisere og behandle mange av de samme øyelidelsene som øyeleger, unntatt behandlinger som involverer kirurgi.

Det er en god idé å få sjekket øynene minst hvert annet år eller enda oftere hvis du har en familiehistorie med øyeproblemer som glaukom eller tidlig grå stær.

Vanlige synsproblemer

Har du noen gang lurt på om det er noen sannhet i noen av tingene du kan ha blitt fortalt om hvordan du skal behandle øynene dine? For eksempel, du kan ha blitt advart om at å sitte for nær TV -en eller datamaskinen kan ødelegge øynene dine. Men det er ikke sant. Du har kanskje også hørt at bruk av nattlys (i stedet for sterkt lys) for å lese vil føre til nærsynthet, men det er ingen klare vitenskapelige bevis som støtter dette. Du kan anstrenge øynene hvis du ikke har nok lys når du leser, men det vil ikke ødelegge synet ditt.

Så hva er årsaken til mange vanlige synsproblemer? Ofte, øyeform og størrelse. Noen med perfekt 20/20 -syn har øyne som i utgangspunktet er runde som en baseball. Noen som trenger korrigerende linser for å se, har vanligvis øyne som er formet annerledes.

Nærsynthet (uttales:my-OH-pee-uh), eller nærsynthet, er et av de vanligste problemene tenåringer har med øynene. Når en tenåring har nærsynthet, han eller hun klarer ikke å fokusere skikkelig på ting som er langt unna. Personer med nærsynthet har øyne som er litt lengre enn normalt, måling fra forsiden av øyeeplet til baksiden. Denne ekstra lengden betyr at lys fokuserer foran netthinnen (den delen av øyet som mottar bilder og sender dem til hjernen) i stedet for på det, og det påvirker synet. Briller eller kontakter kan enkelt løse dette problemet.

Hyperopi (uttales:hy-per-OH-tisse-uh), eller langsynthet, er et annet synsproblem. Personer med hyperopi har problemer med å fokusere på ting på nært hold, fordi øynene deres er for "korte" fra forsiden til baksiden. Hos personer med hyperopi, lyset fokuserer bak netthinnen i stedet for på det, forårsaker uskarpt syn. Noen med betydelig langsynthet vil trenge briller for å korrigere synet. Men her er et interessant faktum:Mange babyer blir født langsynte! Øyebollene deres blir lengre etter hvert som de vokser, og de fleste vokser av tilstanden.

En annen tilstand hvor øyet er ulikt formet er astigmatisme . Her, hornhinnen er ikke helt rund. For å kunne se godt - enten på nært hold eller langt unna - trenger personen kontaktlinser eller briller.

Når folk når 18 og øynene deres er vokst og mindre sannsynlig å forandre seg, noen mennesker velger å ha brytningsoperasjoner for å korrigere nærsynthet, hyperopi, eller astigmatisme, slik at de ikke trenger å bruke kontakter eller briller lenger. Brytningskirurgi er en prosedyre - vanligvis utført med en laser - som omformer øyet for å endre måten lys kommer inn i det og danner et bilde på, la en person se bedre.

side 2

Å håndtere vanlige øyeproblemer og skader

Den beste tommelfingerregelen for når du skal oppsøke en øyespesialist hvis du skader øynene dine er "når du er i tvil, Sjekk det ut!"

  • Hvis du har et rødt øye, smerter i øyet som ikke forsvinner i løpet av kort tid, eller til enhver tid har hatt endringer i synet ditt, da er det på tide å få sjekket øynene.
  • Hvis du får små fremmedlegemer i øyet, som sand eller sagflis eller metallspon, ikke gni det. Skyll øyet i flere minutter med lunkent vann (det kan være lettest å gjøre dette i dusjen). Hvis det fortsatt føles som om det er noe i øyet ditt, så ta kontakt med en øyespesialist.
  • Hvis du har blitt truffet i øyet og det ser rart ut eller ser ut til å blø eller hvis du har endringer i eller mister synet, gå til sykehusets akuttmottak med en gang for å bli sjekket ut.

En av de vanligste øyeskadene for tenåringer er en ripet hornhinne, som ofte er relatert til bruk av kontaktlinser eller sport. Med en ripet hornhinne, det kan føles som om noe er i øyet når det egentlig ikke er noe der. Øyet ditt kan bli rødt og irritert, produsere mange tårer, og være altfor følsom for lys.

Hvis du tror du har noen form for øyeskade og bruker kontaktlinser, slutte å bruke kontaktene dine til du ser en øyespesialist. Bruk av kontaktlinser hvis du har øyeskade kan skade øynene dine mer eller forårsake infeksjon. Ikke bekymre deg - hvis hornhinnen er riper, Det vil vanligvis gro raskt og kan kreve en uke eller to med medisinske øyedråper og ikke ha på deg kontaktene. Du hater kanskje å bruke de gamle brillene dine, men det er bare en liten stund - og det slår permanent og skader øynene dine!

side 3

Ta vare på øynene

Akkurat som du bruker bilbelte for å beskytte deg selv når du er i en bil, det er lurt å beskytte øynene dine før noe skjer med dem.

Bruk av solbriller står høyt på listen over måter å ta vare på synet ditt. UV-lys forårsaker langsiktig skade på øyets indre strukturer, så bruk et par solbriller med ultrafiolett (UV) beskyttelse når du er i solen. Dette kan forhindre forhold knyttet til UV -eksponering, som grå stær og makuladegenerasjon:

  • EN grå stær er en øyetilstand der øyelinsen blir grumset, svekker synet.
  • Makuladegenerasjon er en øyesykdom der makulaen (en struktur i øyet som lar deg se) gradvis forverres, fører til nedsatt syn eller blindhet. (Trenger du en annen grunn til ikke å røyke? Røyking gir større risiko for å utvikle makuladegenerasjon.)

Du kan også ta vare på øynene dine ved å bruke beskyttelsesbriller når du driver med sport som racquetball eller når du gjør prosjekter i butikklassen eller vitenskapslaboratoriet. Det tar bare et sekund før noe treffer et ubeskyttet øye og forårsaker alvorlig skade. Og unngå å være i nærheten av fyrverkeri som kan eksplodere og skade øynene dine. Hvorfor ta sjanser med synet ditt?

Selv om det å unngå fyrverkeri sannsynligvis virker som en åpenbar måte å beskytte øynene på, du tenker kanskje ikke på å beskytte dem rundt i huset. Men noe du kan gjøre hver dag - å stirre lenge på en dataskjerm - kan belaste øynene dine. Det er fordi de fleste blinker omtrent 10 ganger i minuttet. Men når du stirrer, blinkhastigheten din kan gå ned til to eller tre ganger i minuttet. Det beste du kan gjøre er å blinke mer! Det hjelper også å endre fokus ofte. Se på noe i rommet for et øyeblikk, og gå deretter tilbake til å se på dataskjermen.

Hvis øynene dine føles tørre og irriterte når du bruker datamaskinen, bruk kunstige tårer. Ikke bruk produkter som fjerner det røde fra øynene, selv om, fordi de kan inneholde et kjemikalie som eliminerer rødhet midlertidig, men faktisk får øynene dine til å se verre ut senere.

Du bør passe spesielt på øynene dine hvis du har en medisinsk tilstand som diabetes eller ungdomsreumatoid artritt fordi de har økt risiko for å utvikle alvorlig øyesykdom. Sørg for å oppsøke lege minst en gang i året hvis du har en medisinsk tilstand som kan påvirke øynene dine. Avhengig av din situasjon, Det kan hende legen din må sjekke øynene så ofte som hver tredje måned.

side 4

Forhindre øyeinfeksjoner

Du kan også beskytte øynene dine ved å forhindre infeksjoner som kan skade dem. Konjunktivitt , også kalt pinkeye, er en øyeinfeksjon som kan være forårsaket av et virus, bakterie, en allergisk reaksjon, et kjemikalie, eller irriterende (noe som kommer i øyet).

Konjunktivitt forårsaket av bakterier som virus og bakterier kan lett passere fra person til person. Etter at du har håndhilst med noen som har en forkjølelse og pinkeye, for eksempel, du kan spre infeksjonen til ditt eget øye ved å berøre den med hånden.

For å unngå å spre bakterier som kan forårsake øyeinfeksjoner:

  • Ikke del øyesminke eller dråper med noen andre.
  • Ikke rør spissen av en flaske øyedråper med hendene eller øynene dine, fordi det kan forurense det med bakterier.
  • Ikke legg kontaktlinser i munnen for å fukte dem. Mange bakterier og virus - kanskje til og med viruset som forårsaker forkjølelsessår - finnes i munnen din og kan lett spre seg til øynene dine.
  • Vask hendene regelmessig!

Briller og kontakter

Hvis du trenger briller eller kontaktlinser, følg noen tips for de beste resultatene. Når du velger ut briller, husk som hovedregel at mindre rammer sannsynligvis vil passe deg bedre. Jo større rammen, jo mer forvrengning du vil ha, og du kan ikke se så godt.

Hvis du får kontaktlinser, følg legen din nøyaktig når du skal rengjøre dem, hvor mange timer du trygt kan bruke dem, og når du skal bytte dem. Hvis du ikke gjør det, du kan utvikle alvorlige infeksjoner eller sår i øyet som er smertefulle, vanskelig å behandle, og kan trenge måneders medisinering eller operasjon.

Øyne og syn er noe ingen ønsker å være foruten. For å få dem til å jobbe for deg i mange år fremover, beskytt dem nå og ta best mulig vare på dem.

Previous:

Next: