Hva du skal si til folk med meninger om graviditeten din

Graviditet er den tiden i en kvinnes liv da hele livet hennes ser ut til å endre seg. Ikke bare opplever kroppen hennes mange forandringer på veldig kort tid, men erkjennelsen av at livet hennes aldri vil bli det samme begynner også å sette inn.

Av denne grunn kan mange vordende mødre stille spørsmål ved deres evner som forelder eller begynne å lure på om de har det som trengs. Dette kan skape høye nivåer av angst, spesielt hvis de også blir bombardert med ideer, informasjon og forslag om alt fra amming og tøybleier til hva de skal spise og om de bør holde seg hjemme.

Som et resultat er det ikke overraskende at, selv om det noen ganger er velmente, kan uønskede graviditetsråd som andre deler ut uten å tenke på, begynne å få hodet til en vordende mor. Hvis du ofte befinner deg i denne situasjonen, kan du være trygg på at du ikke er alene. Hver gravid kvinne har opplevd noen uønskede råd minst én gang i løpet av svangerskapet.

Se alle episodene av Stay Calm Mom-videoserien vår og følg med mens verten vår Tiffany Small snakker med en mangfoldig gruppe kvinner og toppleger for å få reelle svar på de største graviditetsspørsmålene.

Hvorfor folk deler råd

Det er ingen tvil om at det er vanskelig å ignorere floken av råd du mottar, spesielt hvis det er en tone av dømmekraft eller skam i bemerkningene. Og i internetts tidsalder hvor mom-shaming har blitt en sport, blir en vordende mor ofte bombardert med tips og trender så snart hun åpner nettleseren. I stedet for å være omgitt av et støttende fellesskap av familie og venner, drukner kvinner nå i en flom av stemmer som gir tips om hva de bør gjøre og ikke gjøre.

Det er som om folk noen ganger glemmer at det er en person med følelser knyttet til den utstående magen. Folk føler det er deres rett å kommentere alt fra en kommende mors vekt, størrelse og form til kjønnet til babyen hennes. De føler også at det er helt akseptabelt å le, lage vitser og stille helt upassende spørsmål. Nøkkelen til å håndtere alt dette er å minne deg selv på hvor alt kommer fra.

Mange leger tror at kvinner opplever noe transformerende under svangerskapet, og hvis de har vært gjennom alt før, føler de at det er deres jobb å hjelpe andre kvinner gjennom prosessen. Målet deres er å dele alt de skulle ønske noen hadde fortalt dem om graviditet, fødsel og nyfødte.

I tillegg er det mange som gir sine råd fordi graviditet er spennende og de bare vil dele opplevelsen din. Husk at de fleste kvinner liker å huske hvordan det var for dem og vil bare dele reisen sin med deg. Så hvis du mistenker at dette er tilfelle, bare smil høflig og gå videre. En dag kan du også dele opplevelsen din med noen.

Imidlertid er det alltid de få som kontrollerer eller er eksperter i sitt eget sinn, og de vil ikke bare gi noen forslag, men i stedet prøve å tvinge tankene og meningene sine på deg. Når det er tilfelle, trenger du noen få triks i ermet for å håndtere dem effektivt.

Tips for å motta råd

Å ha et støttesystem med hjelpsomme familiemedlemmer, entusiastiske venner og støttende kollegaer kan virkelig gjøre graviditeten din mye smidigere. Det kan også være litt utfordrende hvis støttekretsen din er selvstendig, dømmende og litt for "hands-on" for din smak. Hvis det høres ut som din situasjon, her er noen ideer om hvordan du kan takle floken av uønskede råd og forslag de er i ferd med å samle på deg.

Håndter pappa og svigerfamilien med forsiktighet

Når de uønskede rådene, forslagene – eller kanskje til og med kontrollerende kommentarer – kommer fra personene du elsker, kan dette være spesielt vanskelig å håndtere. Hvis personen som prøver å påvirke deg med sine meninger er din ektefelle, er det best å snakke om hvordan disse forslagene får deg til å føle deg.

Hvis de fortsetter å insistere på hva som må og ikke må gjøres ved graviditet, inkludert alt fra hva du spiser til hvor mye du sover, kan du prøve å få dem med på andre måter. Inviter dem til å komme til legen med deg eller oppmuntre dem til å føle at babyen beveger seg. Mange ganger føler ektefeller seg utenfor, og i stedet for å lete etter sunnere måter å engasjere seg på, tyr de til å prøve å kontrollere deg i stedet.

Det samme gjelder svigerfamilien. Finn måter å få dem til å føle at de er en del av prosessen. Å gjøre det vil gjøre det lettere når du og din ektefelle forteller dem hvordan du planlegger å håndtere graviditeten, og at mens du setter pris på rådene deres, har du tatt avgjørelsen din. Det er viktig at du setter tonen for hvem som har ansvaret her fra starten av. På denne måten, når babyen kommer, vil svigerfamilien forstå at selv om rådene deres er verdsatt og noen ganger nyttige, er det fortsatt du som har ansvaret.

Legg skylden på legen

Hvis du føler deg overveldet av all informasjonen som folk deler med deg, spesielt hvis det har å gjøre med ting som samsovning, typer morsmelkerstatning eller la babyen gråte det ut, kan du alltid lede med, "Vel min legen sier at..."

Denne kommentaren fungerer nesten alltid. Ikke bare er det lett for en veldig vanskelig samtale, men det minner også rådgiveren om at du faktisk har en ekspert som gir deg råd om hvordan du skal håndtere graviditeten din, samt hvordan du tar vare på babyen din når han kommer hit .

Vær stille

Noen ganger når folk gir råd, spesielt hvis disse menneskene er i slekt med deg på en eller annen måte, er den beste handlingen å ikke si noe i det hele tatt. Selv om det kan være fristende å prøve å lære dem hvorfor du gjør det du gjør, kan det også være lurt å være stille om hvorfor du tok de avgjørelsene du gjorde.

Hvis du aldri kommer til å se øye til øye over noe kontroversielt, så er det noen ganger bedre å unngå konflikt og holde meningene dine for deg selv. Husk at det å ikke si noe i det hele tatt er fortsatt et svar. Og du er ikke pålagt å forklare deg for folk hvis eneste mål er å bevise at du tar feil eller ombestemme deg.

Send Strangers Packing

Enten det er en eldre kvinne i matbutikken, kona til sjefen din eller postmannen din, trenger du ikke lytte til råd og kommentarer fra helt fremmede med mindre du vil. Selvfølgelig er den enkleste måten å takle disse situasjonene på å nikke, være enig, smile og være så diplomatisk som mulig til du klarer å avslutte.

Du kan også svare med et enkelt "interessant". Men ikke vær redd for å sende dem pakking hvis de er frekke eller påtrengende. Det er helt akseptabelt å si:"Takk for din mening, men egentlig er denne avgjørelsen opp til meg og min partner."

Smil og nikk sammen med selverklærte eksperter

De fleste som gir råd under graviditeten, tror virkelig at de tilbyr deg noe av verdi. Eller kanskje de rett og slett liker å gjenoppleve sine egne opplevelser. Men av og til kommer du over noen som elsker å gi råd fordi det får dem til å føle seg som en ekspert. Som et resultat vil de benytte enhver anledning de får til å utdanne deg eller lære deg noe.

Når du kommer i kontakt med disse rådgiverne, prøv å være enig med dem. Du kan si ting som "Du har rett" og "Jeg er enig" eller til og med "Legen min sa det samme." Hvis du viser dem at du ikke lærer noe nytt av dem, vil de til slutt slutte å gi deg uønskede råd.

Lær hvordan du blokkerer 

Det er alltid folk som vil ta på magen din. Mens noen av dem vil spørre først, er det andre som ganske enkelt vil strekke seg ut og klappe deg på magen. Mye av dette kommer av at vi lever i en høyhastighetsverden der grensene mellom hva som er offentlig og hva som er privat har blitt visket ut. Men ikke føl at bare fordi du er gravid at magen din på en eller annen måte nå er en del av det offentlige domene.

Graviditet trenger ikke å være en offentlig begivenhet med mindre du ønsker det. Så hvis folk lener seg inn for å ta på magen din, må du lære å blokkere dem. Et alternativ er å ha noe foran magen som en veske, en datamaskin eller et glass vann. Det er faktisk akkurat det Grace Kelly gjorde i 1956 da hun ikke ville at en fotograf skulle ta et bilde av henne som var gravid. Bildet ble publisert i Life magasinet og raskt ble vesken hennes kjent som "Kelly-vesken."

Et ord fra Verywell

Husk at alle kommer til å ha en mening om hva du bør og ikke bør gjøre under svangerskapet. Men til syvende og sist er den eneste oppfatningen som virkelig betyr noe din egen. Gjør det du tror er best for deg og babyen din. Vær deretter komfortabel og sikker i valget ditt. Alle de andre meningene er bare bakgrunnsstøy til det som virkelig er viktig.

Laster shell for quizzerApp1 vue rekvisitter-komponent i Globe.

Previous:

Next: