• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Hvordan Boost en Baby IQ i livmoren

Forventningsfulle foreldre ofte føler seg drevet til å gi deres baby å være den beste starten i livet . De kan prøve å øke deres ufødte barnets IQ ved å spille klassisk musikk til ham , kjøpe en læreplan som hevder å lære ham å stave eller banke morse på mors mage . Men ifølge John Medina , forfatter av " Brain Rules for Baby ", " Ingen kommersielt produkt noensinne har vist seg å gjøre noe for å forbedre hjernen ytelsen til et utviklingsland baby. " Selv om du kanskje ikke være i stand til å kjøpe en CD eller leketøy som vil slå barnet ditt til et lite geni , har vitenskapen identifisert noen faktorer som kan øke barnets intelligens .
Instruksjoner
1

Få minst 400 mikrogram av folsyre fra mat og /eller tilskudd hver dag . Kvinner som tar den anbefalte dosen av folsyre start minst en måned før befruktning kan redusere deres babyens risiko for hjernen og ryggfødselsskadermed 50 til 70 prosent . Medina sier at inntak av nok folsyre er første skritt du kan ta for å hjelpe babyens hjernens utvikling .
2

Konsumere 350-450 milligram DHA , en flerumettet omega -3 fettsyrer . En studie i " Pediatrics " 2003 fant at barn av kvinner som tok tran - en rik kilde til DHA - fra 18 uker av svangerskapet gjennom tre måneder etter fødselen skåret signifikant høyere på en intelligenstest på fire år enn en kontroll gruppe . Mat kilder til DHA inkluderer leveren, fiskeolje og fet fisk som sild , laks og tunfisk . Begrensede mengder av DHA også forekomme i eggeplommer og fjærfe . Hvis du ikke regelmessig spiser disse matvarene , ta en DHA supplement .
3

Senk stressnivået . Medina sier at små mengder av moderat stress kan positivt påvirke det ufødte barnet . Men hvis stress er for hyppig og alvorlig og gir deg følelsen ut av kontroll , kan det redusere barnets IQ ved et gjennomsnitt på åtte poeng . En 2008 studie i " Journal of American Academy of Child & Adolescent Psychology " fant at barn født av kvinner som opplevde høye nivåer av stress under en ødeleggende ice storm i Quebec hadde redusert kognitive og språklige ferdigheter ved 5 1/2 år alder .
4

Få en sunn mengde vekt . Under svangerskapet, må du spise godt å vokse en sunn baby , og unnlate å få en tilstrekkelig mengde vekt kan resultere i en lavere fødselsvekt for barnet ditt. Ifølge Medina , en baby IQ øker vanligvis med fødselsvekt opp til ca åtte pounds , men det avtar litt ovennevnte ni pounds . Tilsvarende vil en studie fra 2001 i " British Medical Journal" som undersøkte påvirkning av fødselsvekt på IQ i søsken funnet en sammenheng mellom fødselsvekt og intelligens generelt positiv . Det finnes også når man ser på brødrene at tyngre bror tendens til å ha høyere IQ.