• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hvor lenge bør du vente før du blir gravid igjen?

For de fleste kvinner, hvor lenge bør du vente før du blir gravid igjen?

For de fleste kvinner er det best å vente minst 18 måneder mellom fødsel og graviditet igjen. Dette betyr at babyen din vil være minst 1½ år gammel før du blir gravid med en annen baby. Så lang tid gir kroppen din tid til å komme seg helt etter siste graviditet før den er klar for neste graviditet.

Tiden mellom å føde og bli gravid igjen kalles fødselsavstand, svangerskapsavstand og svangerskapsintervall (også kalt IPI).

Hvorfor er det viktig å vente i minst 18 måneder mellom svangerskapene?

Å bli gravid igjen før 18 måneder øker risikoen for visse helseproblemer for babyen din, inkludert:

• For tidlig fødsel. Dette betyr at babyen din blir født for tidlig, før 37 uker med svangerskapet. Premature babyer har større sannsynlighet for å ha helseproblemer og må ligge på sykehuset lenger enn babyer født i tide. Jo kortere tid det er mellom svangerskapene, desto høyere er risikoen for for tidlig fødsel.
• Lav fødselsvekt. Dette er når babyen din blir født og veier mindre enn 5 pund, 8 gram.
• Å være liten for svangerskapsalderen (også kalt SGA). Dette betyr at babyen din er mindre enn normalt basert på antall uker han har vært i livmoren.

Babyer med disse helsetilstandene er mer sannsynlig å ha langsiktige helseproblemer eller til og med dø enn babyer uten tilstandene.

Hva kan du gjøre for å hjelpe deg med å få riktig tid mellom svangerskapene?

Dette kan du gjøre:

• Vent minst 18 måneder etter at du har født før du blir gravid igjen. Gi kroppen din denne tiden til å komme seg etter forrige svangerskap før du blir gravid igjen.
• Bruk effektiv prevensjon (også kalt prevensjon eller familieplanlegging) til du er klar til å bli gravid igjen. Prevensjon hjelper deg med å holde deg fra å bli gravid. Eksempler på prevensjon inkluderer intrauterine enheter (også kalt spiral), implantater, piller og kondomer. Bortsett fra avholdenhet (ikke å ha sex), er spiraler og implantater de mest effektive prevensjonstypene. De fungerer godt for å forhindre graviditet fordi de har lite vedlikehold. Dette betyr at når du får dem fra leverandøren din, fungerer de i lang tid (opptil flere år), og du trenger ikke å bekymre deg for eller huske hvordan eller når du skal bruke dem. Når du har en spiral eller implantat, trenger du ikke å bekymre deg for å bli gravid før du har fjernet den. Snakk med leverandøren din for å se om en spiral eller implantat er riktig for deg.
• Hvis du er gravid, snakk med leverandøren din før du føder om å få en spiral eller implantat rett etter at du har født. Hvis du ikke får en spiral eller implantat rett etter fødselen, snakk med leverandøren din om å få en ved fødselskontrollen. Dette er en legesjekk du får ca 6 uker etter at du har fått babyen din.
• Hvis du er eldre enn 35 år eller har hatt en spontanabort eller dødfødsel, snakk med leverandøren din om hvor lenge du skal vente mellom svangerskapene. Å vente i 18 måneder er kanskje ikke riktig for deg. En spontanabort er når en baby dør i livmoren før 20 uker av svangerskapet. En dødfødsel er når en baby dør i livmoren etter 20 ukers svangerskap.

Hvorfor øker sjansene for for tidlig fødsel å bli gravid igjen for tidlig?

Eksperter vet ikke sikkert hvorfor det å bli gravid igjen for tidlig øker sjansene for for tidlig fødsel og andre helseproblemer for babyen din. Det kan være fordi kroppen din trenger tid til å:

• Bygg opp tilførselen av næringsstoffer, som folsyre. Næringsstoffer, som vitaminer og mineraler, hjelper kroppen å holde seg frisk. Hvis kroppen din ikke har nok næringsstoffer og du blir gravid igjen for tidlig, kan det føre til helseproblemer for deg eller babyen din. For eksempel, under graviditet og amming, får babyen din næringsstoffene hun trenger fra kroppen din. Etter å ha født, kan det hende at kroppen din ikke har nok av visse næringsstoffer, som folsyre. Folsyre er et vitamin som hver celle i kroppen din trenger for normal vekst og utvikling. Hvis du tar det før du blir gravid, kan det bidra til å redusere babyens sjanser for å ha fødselsdefekter i hjernen og ryggraden kalt nevralrørsdefekter (også kalt NTD). Hvis du blir gravid igjen for tidlig og folsyrenivåene dine er lave, er det mer sannsynlig at neste baby blir født for tidlig, med lav fødselsvekt eller med NTD.
• Geles fra infeksjon og betennelse. Infeksjon under graviditet kan føre til betennelse (rødhet og hevelse) i deler av kroppen din, som livmoren (livmoren). Hvis du har en tilstand som endometritt (betennelse i livmorslimhinnen) under svangerskapet og blir gravid igjen før kroppen din er helt tilhelet, kan du få tilstanden igjen i neste svangerskap. Betennelse kan spille en rolle i prematur prematur ruptur av membraner (også kalt PPROM). PPROM er når sekken (posen med vann) rundt babyen går i stykker før 37 ukers svangerskap, og får fødselen til å starte. PPROM kan forårsake for tidlig fødsel.
• Tilbakestill mikrobiomet i skjeden (fødselskanalen). Mikrobiomet er en gruppe mikroorganismer. Mikroorganismer (som bakterier) er levende ting som er så små at du trenger et mikroskop for å se dem. Noen eksperter tror at mikrobiomet i en kvinnes vagina (kalt vaginalt mikrobiom) kan spille en rolle ved for tidlig fødsel. For eksempel, å ha en infeksjon kalt bakteriell vaginose påvirker det vaginale mikrobiomet og kan øke sjansene dine for å få en prematur baby. I tillegg kan det vaginale mikrobiomet til kvinner som har hatt en prematur baby være annerledes enn for kvinner som har en baby etter 37 uker med graviditet. Og det kan ta tid - til og med et år - for det vaginale mikrobiomet å gå tilbake til hvordan det var før graviditeten. Så å bli gravid igjen for tidlig kan føre til problemer i neste svangerskap, som for tidlig fødsel. The March of Dimes støtter forskning for å lære mer om det vaginale mikrobiomet og for tidlig fødsel.

Mer informasjon

• Centers for Disease Control and Prevention (CDC)
• Vis din kjærlighets forforståelse

Sist gjennomgått:juli 2017