• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Morgenkvalme

Hva er morgenkvalme?

Morgenkvalme (også kalt svangerskapskvalme og oppkast) er kvalme (kvalme i magen) og oppkast som skjer i de første månedene av svangerskapet. Selv om det kalles morgenkvalme, kan det vare hele dagen og skje når som helst på dagen.

Minst 7 av 10 gravide kvinner har morgenkvalme i første trimester (første 3 måneder) av svangerskapet. Det starter vanligvis ved ca 6 uker av svangerskapet og er på sitt verste ved ca 9 uker. De fleste kvinner føler seg bedre i andre trimester, men noen har morgenkvalme gjennom hele svangerskapet. Hvis du har morgenkvalme, fortell det til helsepersonell.

Mild morgenkvalme skader ikke deg eller babyen din. Men hvis kvalme og oppkast blir alvorlig (kalt hyperemesis gravidarum), kan det forårsake alvorlige problemer under graviditeten. Du må kanskje bli på sykehuset for behandling.

Hva er hyperemesis gravidarum?

Omtrent 3 av 100 kvinner kan ha hyperemesis gravidarum. Dette er ekstrem, overdreven kvalme og oppkast under graviditet. Det kan føre til at du går ned i vekt og blir dehydrert (ikke har nok vann i kroppen). Det kan starte tidlig i svangerskapet og vare hele svangerskapet. Hvis du har hyperemesis gravidarum, trenger du behandling for å holde deg og babyen trygge.

Du kan være i faresonen for hyperemesis gravidarum hvis du:

• Er gravid for første gang.
• Er gravid med en jente.
• Er gravid med multipler (tvillinger, trillinger eller flere). Å være gravid med mer enn én baby kan øke risikoen for alvorlig morgenkvalme fordi du kan ha en stor morkake og økte graviditetshormoner. Morkaken vokser i livmoren din (livmor) og forsyner babyene dine med mat og oksygen gjennom navlestrengen.
• Hadde mild eller alvorlig morgenkvalme i et tidligere svangerskap, eller din mor eller søster hadde alvorlig morgenkvalme under svangerskapet. Ta med familiens helsehistorie for å hjelpe deg med å finne ut om helsetilstander i familien din.
• Har reisesyke eller migrene. En migrene er en alvorlig hodepine som kan gjøre deg følsom for sterkt lys og lyd.
• Er overvektige.
• Har trofoblastisk sykdom, en tilstand som fører til unormal cellevekst i livmoren (livmoren).

Tegn og symptomer på hyperemesis gravidarum inkluderer:

• Brekninger mer enn 3 til 4 ganger om dagen
• Oppkast som gjør deg svimmel eller svimmel
• Oppkast som gjør deg dehydrert. Tegn og symptomer på dehydrering inkluderer tørstefølelse, munntørrhet, rask hjerterytme eller lite eller ingen urin.
• Å gå ned mer enn 10 kilo i svangerskapet

Hvis du har hyperemesis gravidarum, kan leverandøren din behandle deg med medisin for å lindre kvalme og oppkast. Du kan trenge behandling på et sykehus med intravenøse (også kalt IV) væsker. IV-væsker går gjennom en nål inn i venen din. De hjelper deg å holde deg hydrert og kan gi deg næringsstoffer som du vanligvis får fra mat. Hvis du fortsetter å gå ned i vekt, kan det hende du trenger en ernæringssonde for å sikre at du får i deg nok næringsstoffer til deg og babyen din.

Hva forårsaker morgenkvalme?

Vi vet ikke sikkert hva som forårsaker morgenkvalme. Det kan være forårsaket av lavt blodsukker eller økte graviditetshormoner. Morgenkvalme kan være verre hvis du er stresset eller for trøtt, hvis du spiser visse matvarer eller hvis du er på reise (hvis du ofte har reisesyke).

Kan du forebygge eller lindre morgenkvalme?

Ja. Her er hva du kan gjøre for å hjelpe deg til å føle deg bedre og til og med forhindre morgenkvalme:

• Ta et prenatalt vitamin før du blir gravid. Snakk med helsepersonell om hvilken du skal ta. Noen ganger kan vitaminer plage magen din, så ta det med en matbit.
• Oppbevar snacks ved sengen din. Spis noen kjeks før du står opp om morgenen for å hjelpe deg med å roe magen.
• Spis 5 eller 6 små måltider hver dag i stedet for 3 større måltider.
• Spis mat som er lav i fett og lett å fordøye, som frokostblanding, ris og bananer. Ikke spis krydret eller fet mat.
• Spis sunne snacks mellom måltidene. Dette kan bidra til å holde magen fra å være tom og bidrar til å forhindre kvalme. Prøv snacks som inneholder mye protein, som melk eller yoghurt.
• Drikk rikelig med væske, spesielt vann.
• Unngå lukter som plager magen.

Du har kanskje hørt om disse måtene å forebygge eller lindre morgenkvalme. Snakk med leverandøren din før du prøver noen av disse:

• Akupressur og akustimulering (også kalt elektrisk nervestimulering) armbånd. Disse innebærer å legge press på eller stimulere visse punkter i kroppen (kalt trykkpunkter) for å forhindre kvalme.
• Akupunktur. Dette er en slags behandling der tynne nåler settes inn i huden din. Hvis du tenker på akupunktur for å hjelpe mot morgenkvalme, fortell leverandøren din og finn en akupunktør som er opplært til å jobbe med gravide kvinner.
• Ingefær. Ingefær er roten til en plante som brukes i matlaging og medisin. Ingefærøl, te eller godteri kan bidra til å lindre morgenkvalme.

Selv om det er lovlig der du bor for enten personlig eller medisinsk bruk, er det ikke trygt å bruke marihuana for å behandle morgenkvalme. Ingen mengde marihuana er bevist trygt å bruke under graviditet. Hvis du tenker på å bruke marihuana for å hjelpe mot morgenkvalme, snakk med leverandøren din om andre behandlinger som er tryggere for babyen din.

Finnes det medisinsk behandling for morgenkvalme?

Ja. Hvis du ikke kan lindre morgenkvalme på egen hånd, eller hvis du har alvorlig kvalme og oppkast under graviditeten, kan leverandøren din behandle deg med disse medisinene:

• Vitamin B6 og doxylamin. Din leverandør kan behandle deg med disse medisinene separat eller sammen. Du kan få vitamin B6 og doxylamin over-the-counter (OTC), noe som betyr at du ikke trenger resept fra leverandøren din. Doxylamin finnes i enkelte OTC-medisiner som hjelper deg med å sove. Eller leverandøren din kan forskrive deg en medisin som kombinerer dem.
• Antiemetika. Dette er medisiner som bidrar til å forhindre oppkast. Hvis vitamin B6 og doxylamin ikke virker, kan leverandøren din foreskrive et antiemetisk legemiddel til deg. Ikke alle er trygge å bruke under graviditet, så snakk med leverandøren din for å forsikre deg om at medisinen er et godt valg for deg.

Snakk med leverandøren din før du tar noen medisiner under graviditeten, til og med medisin for å behandle morgenkvalme.

Når bør du ringe helsepersonell om morgenkvalme?

For de fleste kvinner er morgenkvalme mild og går over over tid. Men ring leverandøren din hvis:

• Din morgenkvalme fortsetter inn i den fjerde måneden av svangerskapet.
• Du går ned mer enn 2 pund.
• Oppkastet ditt er brunt eller har blod i seg. Ring i så fall leverandøren din med en gang.
• Du kaster opp mer enn 3 ganger om dagen og kan ikke holde mat eller væske nede.
• Hjertet ditt banker raskere enn vanlig.
• Du er sliten eller forvirret.
• Du urinerer mye mindre enn vanlig eller ingen urin i det hele tatt.

Sist gjennomgått:september 2020