Hvordan å kurere en tett nese under svangerskapet
Når du blir gravid , hormoner i kroppen din begynner å endre seg. En av disse endringene er økningen i blodstrømmen til luftveiene . Dette kan føre til at noen lunger som resulterer i en tett nese . Når du er gravid , er du begrenset hva medisiner du kan ta . For mange medisiner kan skade fosteret. Likevel er det noen ting du kan gjøre for å lindre stuffiness
. Du trenger
Steam
Vapor gni
Saline nesedråper
Fordamper
instruksjoner
en
Ta en varm dusj eller varmt bad først i morgen . Damp fra varmt vann vil liquify slim i nesen. Dette vil føre til at det å enten kjøre ut av nesen eller ned i halsen din . Du vil da være i stand til å puste normalt igjen . Dette er en midlertidig løsning .
2
Legg en liten bit av en damp gni på brystet. Hvis du har sensitiv hud , vil du ønsker å tørke noe av det på skjorta. Dampene vil stige opp og rense nesen. Du kan bruke dette i løpet av dagen , eller om kvelden før du går til sengs .
3
Bruk tre saltvann nesedråper i hvert nesebor mens hodet vippes bakover og til siden. Saltvann dråper spise unna på slimet og bryte den opp , slik at du kan puste igjen . Saltvann dråper er trygge å bruke flere ganger i løpet av dagen .
4
Hold hodet hevet . Du må kanskje rekvisitt hodet opp med noen puter når du sover. Dette vil holde slim fra pooling på ett sted og bo der .
5
Bruk en vaporizer . Dette fungerer på samme måte som damp og damp gni gjør. Du kan bruke vaporizer for timer av gangen , blant annet gjennom hele natten slik at du kan få en god natts søvn . Fyll vaporizer med vann , og tilsett litt damp gni til det angitte stedet på maskinen. Plugg den inn og vente på at dampen skal begynne.
-
Natteskrekk og mareritt er forskjellige. Her er noen måter å skille dem fra hverandre og ideer for å hjelpe barnet ditt. Natteskrekk Natteskrekk skjer i løpet av de første timene med søvn, når barnet sover veldig dypt. Et minutt sover barnet dit -
Det er ikke så lenge siden foreldrene fikk mange regler og veiledning om når babyen deres kunne spise visse typer mat. Ny forskning har imidlertid vist at foreldre ikke trenger å fokusere så mye på hvilke matvarer som kan introduseres i hvilken alder -
Kjøpe gave til en 10 år gammel gutt? Hvis du sliter med å komme opp med noen gode ideer, er det første trinnet å se til favoritttidsfordrivene hans for inspirasjon. Vet også at i en alder av 10 pleier barn å elske leker som involverer fysisk lek, sie
