• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hvordan kan du avvenne babyen din fra nattmating og når bør du begynne?

I flere måneder har du pliktoppfyllende våknet hele natten for å mate babyen din. Men nå blir hun (litt!) større, og har kanskje til og med begynt å ta færre nattnapper på egenhånd. Er det på tide å starte prosessen med nattavvenning?

Nattavvenning er å få babyen din til å våkne for å spise midt på natten. Hun skal ha sin første ammeøkt eller flaske om morgenen etter å ha stått opp, amme flere ganger eller ha flere flasker i løpet av dagen (akkurat som før), og ha sin siste ammeøkt eller flaske kort før sengetid.

Det er normalt at babyer beveger seg bort fra mating over natten når de blir eldre og magen kan holde mer mat. Avvenner babyer seg selv fra nattmat? I noen heldige tilfeller, ja. Men oftere må du gi den lille nosheren din et dytt i riktig retning. Slik avvenner du babyen din fra nattmatingene, slik at dere alle kan begynne å få litt mer søvn.

Når bør man starte nattavvenning

Fra et utviklingsperspektiv er babyer i stand til å sove gjennom natten - definert som en strekk på seks til åtte timer - uten å spise når de er mellom 4 og 6 måneder gamle. I denne aldersgruppen når de fleste babyer 12- til 13-kilos-merket, vekten der de ikke lenger metabolsk trenger mating om natten.

Når babyen din når riktig alder og vekt, er det opp til deg nøyaktig når du bestemmer deg for å droppe nattmatingen.

Noen foreldre begynner når de føler at det er på tide å begynne å få tilbake søvnen, mens andre ser på babyen sin for å finne signaler - som kortere nattmating eller å våkne sjeldnere. Uansett hva, bør du alltid få grønt lys fra barnelegen din før du starter nattavvenning.

Vet også at du ikke har til nattavvenning mellom 4 og 6 måneder. Hvis du føler deg mer komfortabel med å vente litt lenger eller bare kutte ned til en eller to feeder per natt, er det også greit. (I så fall kan det være verdt å øke mengden du tilbyr under disse matingene, så det er mindre sannsynlig at babyen din våkner sulten igjen senere.)

Men det er viktig å huske på at, spesielt etter 5 eller 6 måneder, er en baby som våkner for å spise over natten sannsynligvis ikke veldig sulten (med mindre hun ikke spiser nok i løpet av dagen) - hun er bare vant til småspising og kos. . Og etter hvert som babyen din blir eldre, kan det bli mer utfordrende å få henne til å (med glede) gi opp denne komforten.

Gravvis vs. cold turkey avvenning

Selv om det er mulig å stoppe nattmating med kald kalkun, er eksperter enige om at du er bedre å ta en mildere tilnærming hvis du kan. Etter måneder med midnattsnosing, har babyen din lært å forvente at du kommer for å mate henne når hun våkner.

Å gradvis flytte henne bort fra den vanen vil lette overgangen for alle, og hvis du ammer, vil det føre til betydelig mindre ubehag for deg.

En vanlig måte å gjøre dette på er å ganske enkelt strekke tiden mellom hver nattmating, og legge på 15 til 30 minutter ekstra annenhver natt. Forhåpentligvis vil babyen din begynne å sove lenger og lenger, til hun til slutt slutter å våkne for å spise helt.

Du kan også prøve å gjøre hver mating kortere ved å kutte ned tiden på hvert bryst eller legge færre gram i babyens flaske. Fortsett å trimme ting tilbake litt etter litt, og over en uke eller så vil babyen din (forhåpentligvis) bestemme at det ikke lenger er verdt det å våkne opp for å spise.

Nattavvenning for ammede babyer

Både babyer som ammes og babyer som får flaske kan ta litt tid å tilpasse seg til å ikke spise om natten. Men hvis du ammer, kan nattavvenning også være en justering for kroppen din og melketilførselen din. Her er noen tips for å gjøre overgangen så smidig som mulig for babyer som ammes:

Sørg for at kjæresten din spiser nok i løpet av dagen.

Jo flere kalorier søta din får i seg i løpet av dagtid, jo mindre trenger hun over natten. Ammet babyer under 6 måneder som ennå ikke har begynt med faste stoffer bør spise annenhver til tredje time i løpet av dagen, totalt åtte til 12 matinger over 24 timer. (Etter det blir fem til seks matinger om dagen normen.)

Gå sakte.

Å kutte av flere matinger over natten i ett støt er en oppskrift på ubehagelige oversvømmede bryster og økt risiko for mastitt. Det kan føre til at melketilførselen din også tar en dukkert.

Fokuser heller på å droppe bare én fôring om gangen, enten ved å strekke ut tiden mellom fôringene eller forkorte fôringen med noen minutter per natt.

Pumpe for komfort.

Å pumpe melk om natten kan avlaste noe av trykket hvis brystene begynner å føles mette før du er klar til å legge deg, eller midt på natten.

Nattavvenning for babyer som får flaske

Den langsomme og jevne tilnærmingen til nattavvenning fungerer også bra for babyer som får flaske. Hovednøkkelen til suksess er igjen å sørge for at den lille får nok å spise i løpet av dagen, slik at hun er mindre interessert i å spise over natten.

Når babyen din er gammel nok og veier nok til å avvennes, drikker hun vanligvis 24 til 32 gram over en 24-timers periode. Etter at hun begynner med faste stoffer, kan den lille justere melkeinntaket litt. Jo flere av disse unsene hun får i seg i våkne timer, jo mindre trenger hun å drikke melk i de små timene.

Nattavvenningstips for alle babyer

Det er mange flere strategier for vellykket nattavvenning som gjelder enten babyen din blir ammet eller matet med flaske. Noen taktikker å prøve inkluderer:

Gi babyen en drømmemat.

Å fylle på tanken til den lille med en siste fôring rett før du legger deg, kan øke sjansene for at hun sover godt resten av natten. Du må vekke henne nok til at hun ikke sover helt, men selv om hun er døsig, kan noen slurker være bedre enn ingenting.

På den annen side, hvis drømmematen virkelig gir henne fart og gjør det vanskeligere for henne å sovne igjen, eller får henne til å våkne opp for å bli matet oftere, hopp over det.

Ikke skynd deg inn ASAP.

Alle babyer våkner over natten, og en kort vekking betyr ikke nødvendigvis at den lille er sulten. Det kan hende hun bare maser, så gi henne en sjanse til å finne seg til rette før hun automatisk løper inn for å mate henne.

Vær konsekvent.

Nattavvenning er en justering for babyen din, og hun vil få beskjeden om den nye normalen raskere hvis du har en plan og holder deg til den i stedet for å tilby mat noen netter, men ikke andre. (Husk imidlertid at selv etter at babyen din har droppet å spise eller er fullstendig nattavvent, kan det hende hun må spise over natten når hun er syk.)

Feed når du må, men hold interaksjoner på et minimum.

På den annen side, hvis babyen din ikke sovner igjen og du føler at hun virkelig trenger å spise, gi henne mat. Men gjør det på en forretningsmessig måte – hold lysene av (eller dempet), unngå mye samtale eller interaksjon, og ikke bytt bleie med mindre den er skitten eller ekstremt våt.

Nattavvenning er ofte en prosess, og noen babyer går i et annet tempo enn andre. Å gradvis droppe matingen og holde en konsekvent tilnærming vil hjelpe den lille å lære det nye systemet raskere, men hvis det virker som om hun har vanskelig for å tilpasse seg, kan du gjerne pause eller senke tempoet. Og rådfør deg med barnelegen din når du har spørsmål eller bekymringer, eller bare ønsker å gå gjennom babyens fremgang.