Slik deler du rom med babyen din
I 2016 anbefalte The American Academy of Pediatrics (AAP) at alle foreldre og omsorgspersoner deler rom med babyen deres i minst de første seks månedene av livet og ideelt sett hele det første leveåret. Anbefalingen kom etter AAP sett på ny forskning og data. Ifølge deres forskning, når foreldre deler rom med babyen i seks måneder til et år, går risikoen for krybbedød ned med opptil 50 prosent.
Det er stort .
Anbefalingene er så viktige for familier som ønsker å beskytte den lille så godt de kan, men de endrer også litt. Betyr dette at alderen på foreldre som kjærlig planlegger den perfekte barnehagen for babyen deres er over? Hvordan i all verden deler man rom med en baby i et helt år? Er all din private tid borte som forelder? Kan du virkelig få romdeling til å fungere for deg?
Hver familie må selvfølgelig gjøre det som er best for dem, men med forskning som viser oss at det å dele rom sammen kan bidra til å redusere risikoen for krybbedød, er det definitivt verdt å undersøke om du kan få romdeling med babyen til å fungere for familien din. . Hvis du venter en baby eller nylig har ønsket en liten velkommen i hjemmet ditt, her er noen tips for romdeling.
Fokuser på de første seks månedene
Selv om AAP sier at den ideelle situasjonen er å holde babyen på rommet ditt i et helt år, understreker de spesielt viktigheten av de første seks månedene fordi det er da risikoen for krybbedød er høyere. Hvis familiesituasjonen din hindrer deg i å bli i stand til å dele rom med babyen din i et helt år, kan du i stedet fokusere på å holde babyen på rommet ditt de første seks månedene av livet hans eller hennes.
Hold babyen i øyesyn
Det viktigste å huske på når du deler rom med babyen din, er at grunnen til at det reduserer risikoen for krybbedød er at spedbarnet oftere er innenfor synet av foreldrene eller omsorgspersonene. Så APP anbefaler at du setter babyens barneseng eller sovemiljøet med tanke på hvor enn du sover, slik at du tydelig kan se babyen din og nå ham eller henne raskt for å mate og berolige dem. Med andre ord er romdeling ikke kommer til å gjøre mye av en forskjell hvis du plasserer barnesengen i et hjørne eller et skap der du ikke kan se babyen din – poenget er å holde den lille tett.
Vurder hvit støy
Her er et hemmelig tips:hvit støy. Du kan bruke en vifte for hvit støy i huset ditt, men det finnes forskjellige typer beroligende hvit støymaskiner du kan kjøpe og til og med bruke med deg når du reiser.
Vifter fungerer for to formål:de overdøver annen støy, som å gjøre seg klar til sengs eller søsken som løper rundt ovenpå, og de er et "søvnsignal" for små. De vet at når viften er på, er det på tide å sove. Og som en bonus er bruken av en vifte på et babyrom også forbundet med å redusere risikoen for krybbedød, så det er en vinn-vinn.
Romdeling med flere
AAPs anbefalinger inkluderte også en spesiell del om multipler. Ekspertene anbefaler at hvis du har tvillinger eller multipler, bør du alltid legge dem til å sove hver for seg, ikke i samme sovemiljø. Det er ikke nok bevis for øyeblikket til å si at det er trygt å sove sammen, så de anbefaler i stedet separate barnesenger.
Nix unødvendige møbler
Det er klart, når du deler rom med babyen din, vil det være mindre plass til alle babyens ting. Så du må vurdere hva du trenger i nærheten og hva som kan forbli på babyens soverom. Du vil kanskje finne ut at det er tilstrekkelig å ha en kurv med bleier, våtservietter og enkle klesskift for de uunngåelige utblåsningene midt på natten.
Forskjellende sengetider
Hvis du har andre barn eller en veldig liten stue, kan du være bekymret for at babyen skal våkne med annen støy. Men babyer er veldig tilpasningsdyktige, og hvis du begynner å dele rom fra dag én, vil de tilpasse seg raskt. Faktisk opplever noen foreldre at jo mer du lar den lille venne seg til romdeling, jo lettere er det. Hvis babyen din trenger alenetid for å sove, men (hver baby er forskjellig), bør du vurdere svimlende leggetider slik at de eldre barna sovner først og deretter legge barnet til å sove. Det kan være en justering for familien din, men å vite at babyen din er trygg og i nærheten kan bare gjøre det verdt det.
-
Hva er postpartum depresjon? Postpartum depresjon (PPD) er klinisk depresjon som oppstår etter fødsel. Det er preget av symptomer som inkluderer tristhet, irritabilitet, problemer med å knytte seg til babyen din, søvnløshet og tap av matlyst. Selv -
Mange hawaiiske navn høres nesten ut som vuggesanger:De har vakker tråkkfrekvens og flyt, ruller av tungen i en melodi av vokaler og stavelser. I tillegg til deres søte lyder, har hawaiiske navn også kraftig dybde og mening. Å navngi barn, steder og -
Noen ganger er alt du trenger et morsomt utendørsspill for barna å spille for å frigjøre oppbygd energi og ha det gøy. I tillegg kan helsefordelene ved å leke ute ikke slås. Spillere får løpe rundt og rope, og barnepiker og foreldre elsker utendørssp
