• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

En ekspertlærer om hvorfor mental helseutdanning er kritisk nå mer enn noensinne

Når vi går inn i skolestartsesongen, med mange ubesvarte spørsmål om nøyaktig hvordan vi skal håndtere det under COVID-19, har én ting blitt klart:Vi trenger økt fokus på helseopplæring, både fysisk og psykisk.

Og dessverre, for mange barn, mangler vår nåværende standard for helseutdanning, sier Reva McPollom, en utdanningsekspert og grunnlegger av Lessonbee. Lessonbee er en nettbasert utdanningsplattform og et ressursverktøy for lærere, foreldre og elever – med den hensikt å skape en mer robust, mer omfattende helseopplæringsplan. "Friske studenter presterer bedre faglig," bemerker merket på nettsiden deres. "Allikevel sliter skolene med å prioritere helseutdanning."

Her snakket vi med McPollom om hvorfor helse – og spesielt mental helse – utdanning er viktigere nå enn noen gang.

mbg:Hvorfor må vi fokusere på helseutdanning, i lys av COVID-19?

Reva McPollom: Jeg tror vi må tenke på hvordan vi lærer barn å gjøre de riktige tingene fra et samfunnshelseperspektiv. Vi må vurdere hva de vil lære om helse og ta opp de underliggende troene og holdningene som har vært den største utfordringen for å forhindre spredning av COVID-19 i USA [individualisme over samfunnshelse eller mistillit til helsepersonell og eksperter, for eksempel]. Vi må finne en mer helhetlig tilnærming til helseutdanning; ellers kommer det ikke til å ha noen betydning i det lange løp.

Bevis viser at land som hadde eksperter som forberedte seg på noe slikt år i forveien og deretter umiddelbart utførte disse ekspertenes planer uten å gjøre det politisk, har klart seg best gjennom pandemien. Men den typen forberedelser kan bare skje når verdisystemet allerede er på plass.

Så jeg tror helseutdanning er viktigere nå enn noen gang fordi verdiene som utvikles gjennom omfattende og helhetlig helseutdanning er det eneste som kan hjelpe oss å komme oss gjennom denne utfordringen sammen nå, og sikre at vi kan klare oss gjennom lignende utfordringer i fremtiden.

mbg:La oss ta opp mental helse. Dette er en stor bekymring for alle akkurat nå, men spesielt for barn når skolestartsesongen er over oss. Hvorfor må vi snakke mer om psykisk helse i skolesystemene?

RM: Helt ærlig, fordi vi alle sliter med mental helse akkurat nå, enten det er sorg over en kjær som går bort; tretthet fra endeløse Zoom-møter; håpløshet når lukkede skoler representerer lukkede muligheter; angst for hvordan, når og hvor vi skal lære barna våre; depresjon over tap av inntekt; ensomhet fra mangel på personlig kontakt med venner og familie; eller frustrasjon fra å konfrontere systemisk rasisme midt i det hele.

Det er også det faktum at verden allerede endret seg så raskt og på så mange måter, og visse mennesker følte seg etterlatt. Nå på toppen av det, kan folk ikke fritt gjøre noen av tingene de føler seg berettiget til samtidig som de mister jobben og identitetsfølelsen.

Når jeg tenker på økningen i vold i hjemmet gjennom COVID-19 og måten sosiale medier har blitt til en krigssone, ser jeg konsekvensen av et samfunn som mangler evnen til å håndtere stress, bygge motstandskraft og navigere i endring i en sunn og produktiv vei. Jeg tror også at barn trenger at voksne er på sitt beste gjennom alt dette, og jeg tror mange av oss kan gjøre en ærlig refleksjon og konkludere med at vi ikke er der akkurat nå med alt som skjer. Så det er avgjørende å gi elevene ressurser til å håndtere sin mentale helse uavhengig.

mbg:Hva mangler i diskursen om mental helse akkurat nå for barn?

RM: En ting jeg har lært er at samtaler rundt helseundervisning i skoler og distrikter alltid er reaksjonære. Det er et selvmord; nå trenger vi undervisning i psykisk helse, for eksempel. Selvfølgelig, nå er forespørslene fra våre kunder og partnere om mental helsetimer spesifikke for å håndtere et dødsfall i familien eller traumer knyttet til en pandemi.

Så, for meg, er det som mangler en mer proaktiv tilnærming til helseutdanning. Du må bry deg om at barna er friske hele tiden, slik at de har kunnskapen, ferdighetene og samfunnsstøtten som trengs for å lykkes med endring før en uheldig hendelse skjer, ikke bare etter at de allerede er traumatiserte.

mbg:Hvordan kan foreldre hjelpe barna til å lære mer om psykisk helseopplæring hvis de ikke synes skolen deres gjør nok?

RM: Jeg tror virkelig at nå er en fin tid for å reflektere over rutiner og utvikle nye vaner for å føre til et sunnere liv. Enten det er å ta et eple i stedet for en pose chips til en matbit eller ta en 30-minutters spasertur hver dag, kan det å ta daglige valg for å påvirke personlig helse positivt bidra til å heve følelsen av velvære.

Utover det tror jeg at en av de største hindringene for å være sunn mentalt og følelsesmessig er mangel på kommunikasjon. Så jeg anbefaler alle foreldre å sørge for at barna deres føler at de kan ha en åpen og ikke-dømmende dialog med deg om hva de tenker og føler til enhver tid. Et flott sted å starte er å modellere den samme oppførselen. Barn lærer mer av det vi [foreldre] gjør enn det vi sier. Å skape en kultur med åpenhet, empati og sikkerhet kan bidra langt mot å forbedre familiens mentale og følelsesmessige helse.

Når det gjelder nettressurser, tilbyr Lessonbee originale leksjoner som definerer mental helse og utforsker emner som å håndtere stress, bygge motstandskraft og psykiske lidelser. Vi oppdaterer for tiden leksjoner om kosthold og ernæring for å styrke mental og følelsesmessig helse.

mbg:Hvordan kan foreldre hjelpe barn med å takle utbrenthet og ensomhet hvis barnet deres ikke kan gå tilbake til skolen?

RM: Foreldre må være kreative om barnas utdanning. Det er en reell utfordring når ressurser som biblioteker og museer er stengt. Men foreldre kan fortsatt få tilgang til eksperter som kan stille med tiden sin frivillig, fasiliteter som kan brukes på nytt for klasseromsopplevelser, plattformer som kan legge til rette for selvstyrt læring, og samfunnsorganisasjoner som tilbyr muligheter for prosjektbasert læring.

Hvis barna dine går på ungdomsskolen eller høyere, vil jeg anbefale å skaffe dem et abonnement på en læringsplattform som er i tråd med interesseområdet deres, og la dem dykke dypt inn i et emne de vanligvis ikke ville lære om på skolen. Du kan også vurdere å la dem starte et prosjekt eller læreplass for å få praktisk erfaring som kan oppveie frykten for å falle på etterskudd faglig. Noen familier har også råd til å gjøre ting som å ansette private lærere eller pedagogiske konsulenter eller danne pods. Og noen barn er avanserte akademisk.

Hvis du har ressurser som kan være til nytte for andre, finn måter å bidra med tid og energi på for å være en del av løsningen. Det kan bare hjelpe deg og barna dine til å føle deg mer energiske og tilkoblet.