Hvordan hjelpe en 5 - Year-Old Sleep Alone
5 -åringen er forbi alder av bleier og sen kveld feedings . Denne nye fasen bør bety en god natts søvn for deg. I stedet har sengetid blitt en kampsone som barnet nekter å sove i sin egen seng . Som et resultat, ikke familien sover ikke fredelig og han ender opp grinete i løpet av dagen . Tålmodighet , en konsekvent sengetid rutine og et par triks snart vil ha ham sove selvstendig og sikre en god natts søvn for deg og familien .
Instruksjoner
en
Forbered husholdningen atmosfære for søvn . Slå av TV , dempe lysene og slå av datamaskiner , videospill og bråkete leker. Rolige omgivelser i større grad bidrar til å sove . Barn føler seg utelatt når de ser eller hører familiemedlemmer ler , snakker og ser på TV som de forberede seg på sengen . Barnet kan være lurt å holde tilbake for å delta , derfor er det viktig at hele familien bremser ned som hans leggetid tilnærminger.
2
Lag en sengetid rutine . For å få barnet til å sove alene , trenger du å gjøre ham føle seg trygge. Å ha en rutine gjør dette og letter hans overgang til å sove . Inkluder trinn som et bad, eventyrstund og velger et leketøy for å ta til sengs . Uansett rutinen , være konsekvent.
3
La lyset på i rommet hans og døren åpen hvis mørket skremmer ham . Hvis han fortsatt nekter å sove alene , forsikrer ham om at du vil sjekke på ham hvert 10. minutt til han sover . Hold løftet. Prise ham under disse besøkene for gjenværende rolig og gjør en innsats for å sove alene .
4
Unngå å gi i bare fordi barnet er tigge å sove i sengen din . Når du har satt reglene , følger dem konsekvent . Hvis du gir etter , selv for en natt , mener han da at du vil kaste seg hvis han er vedvarende lenge nok .
-
Husker du da du var barn og drømte om sommerdager tilbrakt fotturer, fiske og lek utendørs? Barndommen ser mye annerledes ut i dag enn for 30 år siden. I dag er det en sjeldenhet å se barn og tenåringer uten hodet begravd i telefonene, iPod-ene og v -
Årsaker | Tegn og effekter | 9 Påviste måter å hjelpe barn med å forbedre frustrasjonstoleransen Hva er lav frustrasjonstoleranse Å ha en lav frustrasjonstoleranse (LFT) er en manglende evne til å regulere sine følelser når de konfronteres med motg -
Du har støttet barnet ditt i over et tiår, og din sønn eller datter nærmer seg tenårene med stormskritt. Hva kan du forvente det siste året før tenårene, og hvordan kan du hjelpe barnet ditt gjennom det? Hvis du har en sønn, fysisk, vokser han rask
