• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Bruke ros for å oppmuntre til god oppførsel

Ros er en enkel, men effektiv disiplinstrategi som øker god oppførsel. Å påpeke når barnet ditt følger reglene eller fortelle dem at du setter pris på deres etterlevelse, vil motivere dem til å fortsette det gode arbeidet.

Positiv vs. negativ oppmerksomhet

Tenk deg å stå i et rom med tre barn. To av barna leker stille med leker. Ett barn løper vilt rundt, hopper på møbler og skriker. Hvilket barn vil mest sannsynlig få oppmerksomheten din? Hvis du er som foreldre flest, kan du gi barnet som oppfører seg dårlig mer oppmerksomhet.

Hvis du derimot berømmet barna som oppførte seg, kunne du endre hele situasjonen. Å si:«Wow, jeg elsker måten du sitter der og leker stille», kan motivere det dårlige barnet til å følge etter.

Men det er lett å la god oppførsel ofte gå ubemerket hen. Og når barn ikke får oppmerksomhet, vil de ofte gjøre det som trengs for å bli lagt merke til – og noen ganger betyr det at de oppfører seg dårlig. Når du gir barnet ditt positiv oppmerksomhet for god oppførsel, vil de ha mindre sannsynlighet for å handle ut.

Fordeler med ros

Ros kan oppmuntre til en rekke god oppførsel. Få barnet ditt til å være bra og påpek det. Positiv forsterkning vil oppmuntre den til å fortsette.

Her er noen spesifikke atferder som kan være spesielt følsomme for ros:

• Prososial atferd :Ros barnet ditt for å dele, ta svinger, bruke gode ord og komme godt overens med andre.
• Overholdelse :Ros barnet ditt for å følge reglene og lytte til instruksjonene dine. Husk å være oppmerksom når barnet ditt leker stille eller underholder seg selv.
• Innsats :Når barnet ditt lærer en ny ferdighet, kan ros oppmuntre dem til å fortsette å prøve. Hvis du for eksempel berømmer barnet ditt for dets vilje til å prøve hardt eller evnen til å være tålmodig mens de lærer, vil du øke motivasjonen til å fortsette å prøve.

Gjør ros effektiv

Ros og positiv oppmerksomhet er sunt når det gis på riktig måte. Her er noen måter å gjøre rosen din spesielt effektiv for å oppmuntre til god oppførsel:

Gi umiddelbar og hyppig tilbakemelding

Gi ofte ros hvis barnet ditt leker stille i en lengre periode eller hvis de jobber hardt med et prosjekt en hel ettermiddag.

Gjør ros spesifikk

I stedet for å si «bra jobbet», si:«Flott jobbet med å legge tallerkenen din i vasken akkurat da jeg ba deg om det.» Dette gjør det klart at du berømmer deres umiddelbare etterlevelse.

Sett inn ros på en positiv måte

I stedet for å si:"Flott jobb å ikke sutre," si:"Jeg er stolt av deg for at du holdt deg rolig da jeg sa at du ikke kunne gå ut." Pek på atferden du ønsker å se mer av, ikke atferden du håper å redusere. Bland aldri ros med kritikk, ellers vil det miste effektiviteten.

Ros innsats, ikke resultatet

Ros kan bygge sunn selvtillit når du bruker den til å påpeke barnets innsats. I stedet for å rose barnet ditt for å få 100, berømmer du viljen til å studere til testen.

Gi ekte ros

I stedet for å si «Du er den smarteste gutten noensinne» eller «Du er den beste fotballspilleren på hele skolen», gi realistisk ros. Si ting som «Du er en god løper» eller «Du gjør en god jobb med å få gjort leksene dine».

Unngå etiketter

Etiketter, selv når de er positive, er ikke en god idé. Å referere til barnet ditt som «ditt lille geni» eller «en fotballstjerne» kan få barnet til å tro at det er alt de er kjent for. Fokuser ros på deres oppførsel, ikke deres egenskaper.

Lag en disiplinplan

Du kan forhindre mye dårlig oppførsel ved å fange opp at barnet ditt er bra. Men når barnet ditt bryter reglene, er det viktig å gi negative konsekvenser som vil avskrekke dem fra å oppføre seg dårlig i fremtiden.

Når barnet ditt sliter med et spesifikt atferdsproblem, lag en klar plan for hvordan du kan bruke ros for å oppmuntre til god oppførsel. For eksempel, hvis barnet ditt slår søsken når de er sint, invester energien din i å rose dem for å bruke snille ord, milde berøringer og problemløsningsevner.

Et ord fra Verywell

Generelt ønsker barn å glede og gjøre det bra – og få oppmerksomhet. Når du gir dem tilbakemelding på oppførselen du ønsker å se mer av, har du en tendens til å få det. Nøkkelen er konsistens. Det kan ta noen uker med regelmessig anerkjennelse før den nye atferden tar tak og erstatter (eller reduserer) barnets negative oppmerksomhetssøkende vaner.

Men hvis det gis tid, medfølelse og konsistens, vil ros sannsynligvis oppmuntre til nye mønstre for positiv atferd.