Niendeklassing med testangst
Sp. Min 14 år gamle sønn går i niende klasse og har det vanskelig når det er på tide å ta eksamen -- han blir blank. Lærerne hans har fortalt meg at han kan stoffet i timen, men han blir ganske engstelig når det er på tide å ta testen. Hva kan vi gjøre for å hjelpe? A Du angir ikke om sønnen din har hatt dette problemet i tidligere klassetrinn eller om det nettopp har oppstått i år. Det kommer til å være spesielt viktig nå som han går på videregående at sønnen din kan gjøre sitt beste på tester.Snakk med rådgiver på skolen. Hun kan kanskje gi sønnen din litt individuell tid til å jobbe med testangsten. Det kan være en høyskole eller et universitet i nærheten av deg som også tilbyr denne typen opplæring for studenter.
Det er mange enkle avspenningsøvelser som sønnen din kan læres for å redusere angstnivået hans i testsituasjoner. Han kan lære å stramme og deretter slappe av bestemte muskelgrupper i kroppen; lukk øynene og forestill deg at han er på et rolig og fredelig sted; bruk positive bilder for å forestille deg å fullføre testen vellykket og få en god karakter på den. Sjekk det offentlige biblioteket eller en bokhandel for en bok om stressreduksjon og avslapning for andre øvelser sønnen din kan trene.
Previous:Peer-mekling med mobbere
-
Du elsker å være der for barnet ditt, men det er bare ikke mulig hvert sekund hver dag. Tross alt kan det hende du må gå på jobb eller ta en yogatime - eller kanskje du bare vil gå til matbutikken selv en gang i blant. Det betyr at du må forberede de -
Når sommeren nærmer seg slutten, sliter mange familier med angst for å gå tilbake til skolen — eller i noen tilfeller barn som går på skolen for første gang. For å bedre forstå tilbake-til-skolen angst, satte Care.com seg ned med to angsteksperter, D -
Vurderer du å dele en omsorgsperson? Sørg for å gjøre leksene dine:Barnepikeandeler og delt omsorgsordninger kan være underlagt ulike lisenskrav eller forbudt i visse stater og jurisdiksjoner. Undersøk lokale lover og forskrifter. Å veie fordeler o
