Hvordan ta grønn te for å forbedre fruktbarheten
Når du prøver å ha en baby, starter ut med en sunn kropp er viktig . Utvikle vaner av god ernæring , en svært begrenset inntak av alkohol og koffein , unngå sigarettrøyk og opprettholde en aktiv livsstil er anbefalt skritt å ta for å forberede kroppen din for graviditet . Drikke grønn te med måltider er en non - invasiv måte å bidra til å forbedre fruktbarheten.
Hva du trenger
Grønn te kapsler ( valgfritt)
Instruksjoner
1
Spis et balansert kosthold som inneholder rikelig med frisk frukt , grønnsaker og helkorn. Optimalisere din fruktbarhet ved å gjøre kroppen din så sunt som det kan være. Daglig mosjon er også gunstig for pre-graviditet helse .
2
Bytt ut en kopp varm grønn te for vanlig kaffe eller te hver morgen når du spiser frokost . Grønn te inneholder sterke antioksidanter som kalles polyfenoler som renser systemet ditt . Dette vil forbedre ikke bare din fruktbarhet , men fordøyelsessystemet også.
3
Drikk avkjølt grønn te med lunsj hvis du foretrekker kalde drikker i stedet for varm te . Mange varianter av grønn te er solgt i de kalde flaske drikke deler av de fleste dagligvarebutikker . En enkelt -serving flaske er lett å ta med deg til jobb eller i bilen.
4
Eksperimenter med ulike typer grønn te hvis du blir lei med hva du drikker . Prøv brygging det selv heller enn å kjøpe esker med teposer. Nytraktet te kan ha en mye annen smak fra det av butikk-kjøpte produkter.
5
Ta grønn te kapsler for å forbedre fruktbarheten stedet for å ta det i te form . Dette er et godt valg for kvinner som ikke liker å drikke te . Grønn te kapsler er tilgjengelig på de fleste helsekostbutikker .
-
OL er en spennende tid for hele familien. Du kan heie på landet ditt og se verdens beste idrettsutøvere vise frem sine utrolige ferdigheter. Gjør spillene enda morsommere for barna ved å gjøre disse 22 morsomme olympiske håndverksideene for å feire -
01 av 12 Før jeg fødte datteren min, Lena, trodde jeg at jeg var rustet for vår første uke hjemme sammen. Jeg hadde tross alt satt sammen sengen, vasket de bittesmå klærne, fylt opp bleier og hengt opp de rosa sommerfuglgardinene i barnehagen. Når -
Det tok fem debatter – og til slutt et komplett panel av kvinnelige moderatorer – for å lage et enkelt spørsmål om viktigheten av barnepass for amerikanske familier, selv om saken har vært i forkant av nasjonal politikk på begge sider av midtgangen.
