Hvor lenge kan morsmelk sitte ute? Tips for sikker oppbevaring



Amming har store helsegevinster for både babyen og moren. Derfor bruker de fleste mødre utpresset morsmelk som et alternativ til å spise direkte fra brystet. Men hvor lenge kan morsmelk sitte ute?

Fordelene med morsmelk avhenger i stor grad av melkens lagring, håndtering og uttrykk. Morsmelk kan tjene sitt formål best bare hvis disse egenskapene administreres riktig.

Les videre for å vite hvor lenge morsmelk kan sitte ute og tips for sikker oppbevaring av morsmelk.

Hvor lenge kan morsmelk stå ute?

Morsmelk er en lett bedervelig matvare. Enten den er hånduttrykt eller pumpet, må den oppbevares riktig. Nypresset morsmelk lagret i glassflasker, BPA-frie beholdere eller spesialiserte oppbevaringsposer for morsmelk med tettsittende lokk/hetter kan stå ute i opptil:

  • Fire timer ved en romtemperatur på 77°F (25°C). Imidlertid kan man oppbevare svært rent utpresset og lagret morsmelk i seks til åtte timer.
  • Fire dager når den er avkjølt ved 40°F (4°C). Tidsrammen kan gå opptil åtte dager for svært ren utpumpet morsmelk.
  • Ni måneder når den er frosset ved 0°F (−18°C) i en fryser med separat dør.
  • 12 måneder når den er frosset ved -4°F (−20°C) i en dypfryser.

Tint frossen melk kan holde seg i romtemperatur (77 °F eller 25 °C) i én til to timer. Hvis du trenger å kjøle opp tint melk, bruk den innen 24 timer. Ikke frys opp tint morsmelk på nytt. Rådfør deg med en barnelege for å vite de riktige retningslinjene for oppbevaring av morsmelk for babyer med spesialiserte behov, for eksempel babyer med helseproblemer eller de som er født for tidlig.

Hva skjer hvis du lar morsmelk stå ute lenge?

Riktig oppbevaring av morsmelk bidrar til å opprettholde dens ernæringsmessige, immunologiske og antioksidantegenskaper. I tillegg bidrar det til å opprettholde morsmelks antibakterielle egenskaper. Eventuelle avvik fra anbefalt lagringstemperatur og tid kan endre disse egenskapene.

Feil oppbevart morsmelk kan også være skadelig for babyens helse. Risikoen eskalerer flere ganger for babyer født for tidlig eller de med et svakt immunsystem. Unngå derfor å oppbevare utpumpet morsmelk utover anbefalt varighet.

Tips for oppbevaring av utpresset morsmelk

Nedenfor er punktene og trinnene du bør huske på hvis du har tenkt å lagre utpresset morsmelk.

  1. Vask hendene grundig med såpe og vann før og etter pumping eller utpumping av morsmelk. Urene hender kan overføre skadelige patogener til melken.
  1. Vask pumpetilbehør og alle oppbevaringsbeholdere riktig i varmt såpevann før og etter bruk. Følg produsentens instruksjoner for effektiv rengjøring. Sterilisering av flasken og pumpedelene anbefales.
  1. Oppbevar morsmelk i små mengder. To til fire gram anbefales for å forhindre svinn. Bruk rene og steriliserte flasker for å gi morsmelk til babyer til enhver tid.
  1. Lukk beholderen eller melkeposens lokk eller lokket godt umiddelbart etter å ha lagret melken i dem. Dette sikrer at melken ikke kommer i kontakt med luft lenge.
  1. Sørg for at romtemperaturen er på eller under 77 °F (25 °C) å la morsmelk stå utenfor kjøleskapet.
  1. Bruk isolerte kjølebager med isposer for en kortere varighet. Ellers er det best å oppbevare morsmelk umiddelbart, spesielt når romtemperaturen ikke bidrar til sikker oppbevaring. De fleste isolerte kjølebagene kan holde melken god i opptil 24 timer.
  1. Plasser oppbevaringsbeholderen eller posen i et kjølig håndkle til du setter den i kjøleskapet. Men pass på at det bare er i noen få minutter, spesielt hvis romtemperaturen er høyere enn 25 °C (77 °F).
  1. Oppbevar morsmelk unna direkte sollys på et kjølig og tørt sted selv når den oppbevares ved anbefalt romtemperatur.
  1. Oppbevar morsmelk i kjøleskapet hvis du har tenkt å bruke den innen fire dager. Ellers oppbevar du den i fryseren for å holde den forbrukbar lenger.
  1. Merk tydelig melkeuttrykksdatoen før du oppbevarer melken i kjøleskapet eller fryseren, slik at du husker å bruke melken i rekkefølge etter uttrykning eller pumpedato.
  1. Tin frossen morsmelk i kjøleskapet gradvis . Hvis det ikke er mulig, legg den frosne melken i lunkent vann. Varm aldri morsmelk direkte med en flamme eller mikrobølgeovn. Oppvarming av melk kan ødelegge innholdet av proteiner og antioksidanter.
  1. Bland aldri nypresset varm morsmelk med allerede avkjølt eller frossen melk . Det er alltid best å mate dem separat.
Abonnere

Når amming ikke er mulig, er utpreget morsmelk et sunt valg for babyer. Riktig oppbevaring er imidlertid avgjørende for å sikre morsmelkens kvalitet. Derfor bør du ta de nødvendige tiltakene mens du oppbevarer morsmelk. Vanligvis kan du trygt oppbevare hygienisk utpumpet eller pumpet morsmelk ved anbefalt romtemperatur i en kort periode. Imidlertid er kjøling og frysing de ideelle alternativene hvis du trenger å lagre morsmelk over lengre tid. Disse lagringsmetodene bidrar til å opprettholde morsmelkkvaliteten og sørger for sikkerheten for babyen.


Previous:

Next: