Tips voor de overgang naar een peuterbed

​ Voor peuters is de overgang naar slapen in bed slechts een van de vele spannende mijlpalen die ze tijdens hun kindertijd zullen meemaken. Hoewel dit voor jou misschien een spannende sprong van baby naar groot kind lijkt, kan je peuter er anders over denken. Een nieuw bed betekent nieuwe regels, nieuwe vrijheden, nieuwe routines voor bedtijd en dutjes, en mogelijk nieuwe angsten.

Om te helpen bij een soepele overgang naar het grote kinderbed, beantwoordt Lori Strong, gecertificeerde slaapconsulent en eigenaar van Strong Little Sleepers in Austin, TX, zeven veelgestelde vragen over het maken van de overstap.

Tijdstip

Als een kind comfortabel in een wieg ligt, is er geen reden om naar een bed te gaan - alleen omdat je kind twee of zelfs drie wordt, betekent niet dat het tijd is om de overstap te maken. Het is zelfs het beste om te wachten tot je peuter minstens twee jaar oud is om over te stappen naar een peuterbed (of een tweeling), maar hoe dichter je kind bij drie is, hoe beter.

“Je wilt ook niet als reactie overstappen op een groot kinderbed. Je wilt dat het wordt gepland, 'zei Strong. Zelfs als uw kind uit de wieg klimt, hoeft u niet meteen naar een bed te gaan.

Houd er rekening mee dat als je peuter voor een nieuwe grote overgang staat, zoals naar de kleuterschool, de komst van een broer of zus of zindelijkheidstraining, het geen goed moment is om een ​​nieuw bed te introduceren.

Als je de wieg nodig hebt voor een nieuwe baby, wissel dan enkele weken voordat de baby komt over. Of ga je gang en koop een tweede wieg; het is misschien de moeite waard als het je oudere kind helpt beter te slapen als je voor een pasgeboren baby zorgt die de hele nacht wakker ligt.

De overgang vergemakkelijken

Het is niet nodig om wekenlang je peuter voor te bereiden op hun nieuwe slaaparrangement, maar je moet wel verwachtingen stellen voordat je de overstap maakt. Het zonder waarschuwing verwijderen van de wieg kan traumatisch zijn voor een kind dat niet verwacht dat de plek waar het de afgelopen twee jaar of langer heeft geslapen, plotseling verdwenen zal zijn.

Strong raadt aan om het in ieder geval een paar dagen te laten bezinken. "Praat een paar dagen voordat je van wieg naar bed gaat met je kind. Zeg:'We gaan je nu in een bed leggen, en dat is een groot probleem, maar er zijn enkele regels die we moeten volgen als we in bed liggen.'"

Vertel je peuter precies wat er gaat gebeuren. Als de wieg wordt omgebouwd, als ze een bed van normale grootte krijgen, of zelfs als je van plan bent om gewoon een matras op de grond te leggen, leg dan de op handen zijnde omschakeling uit, zodat de verandering niet als een verrassing komt.

Andere overwegingen 

Het lijkt misschien net zo eenvoudig als een bed erin en de wieg eruit, maar als de tralies eenmaal weg zijn, wordt de hele kamer, voor alle doeleinden, de wieg. Je moet ervoor zorgen dat de ruimte veilig is, dus denk na over wat peuterveilig moet zijn, bijvoorbeeld of er items zijn die aan de muur moeten worden bevestigd of helemaal uit de kamer moeten worden verwijderd.

Sommige peuters willen graag de keuze hebben om voor korte tijd heen en weer te schakelen van bed naar ledikant (dit is natuurlijk niet mogelijk bij een ombouwbare wieg). Voor anderen is de overgang soepeler als de wieg uit het zicht is.

Strategieën 

Basisregels zijn een must, maar dat geldt ook voor uw kind het gevoel geven dat hij bevoegd is. "Alles wat je kunt doen om een ​​peuter te begeleiden, maar hem dan een beetje controle over de situatie te geven, zodat ze niet het gevoel hebben machteloos te zijn in deze overgang, zal nuttig zijn", zegt Strong.

Ze stelt voor om met je peuter te praten over de bedtijdroutine. "Vraag je kind:'Als we in bed liggen, doorlopen we elke avond een routine. Wat doen we? We zeggen welterusten, we doen de dekens op, we gaan liggen, we sluiten onze ogen en we blijven in ons bed tot de ochtend.' Het zal nuttig zijn om die regels elke avond een tijdje door te nemen, omdat je ze elke keer versterkt."

Kleintjes worstelen met impulscontrole, dus herhaling is belangrijk, net als onthouden dat het begrijpen van de regels en het kunnen volgen ervan twee verschillende dingen zijn.

Je kunt zelfs samen een schema maken - iets eenvoudigs, je hoeft hier niet overdreven Pinterest-blij van te worden - dat de bedtijdroutine illustreert met gekke foto's die badtijd, verhaaltjes, tandenpoetsen, liggen en welterusten weergeven.

Je peuter in bed houden 

Blijf de basisregels en de routine versterken - het zal gemakkelijker worden. Creëer in de tussentijd een fysieke barrière als je peuter niet in bed wil blijven. Strong raadt aan om een ​​babyhekje voor de deur te gebruiken, dat een grens stelt, maar het kind ook gemakkelijker toegankelijk maakt dan een slot op de deur.

Sommige kinderen worden wakker en komen je meteen opzoeken. Hoe graag je ook van je nieuwe wake-up call houdt, 5 uur 's ochtends is vroeg. Probeer een speciale peuterklok te gebruiken die geel wordt als het oké is om uit bed te komen.

Of, als je geen nieuwe klok wilt kopen, raadt Strong aan om een ​​gewone digitale klok te gebruiken. "Leer je peuter het getal zeven of het getal zes en bedek dan de laatste twee cijfers, zodat je alleen het eerste cijfer ziet. Ze zullen zien wanneer het een zes is, ik kan opstaan."

Voor jongere peuters die nog niet klaar zijn om cijfers te leren, probeer ze rustig terug naar hun bed te brengen totdat ze het beeld krijgen dat het nog geen tijd is om op te staan.

Bedtijdroutine 

Dat hangt af van hoe goed je verwachtingen hebt gesteld voor het slapengaan en hoe bereid je bent om die verwachtingen te versterken. Als een kind pas in bed ligt, kan het verleidelijk zijn om in zijn kamer te blijven totdat het slaapt, maar als die verwachting eenmaal is gewekt, zal het moeilijk zijn om te veranderen.

"Het beste scenario is om de bedtijdroutine en -verwachting in te stellen zodra je de overstap maakt", zei Strong. "Maak geen periode door waarin je denkt:'Ik blijf hier een tijdje, dan kijken we hoe we het later kunnen veranderen.'"

Dutjes 

Soms is bedtijd geen probleem, maar wanneer je de overstap maakt naar een groot kinderbed, worden dutjes een worsteling. Tussen de leeftijd van twee en drie doen sommige kinderen slechts één dutje en sommigen beginnen dat laatste dutje te laten vallen. Zelfs als dat het geval is, kunnen ouders eisen dat hun peuter overdag wat tijd neemt om te rusten.

"Je kunt een kind op deze leeftijd niet dwingen een dutje te doen, maar het is belangrijk dat ouders ervoor zorgen dat hun kind overdag de tijd heeft om te rusten. Zeg:'Je lichaam moet rusten. Als je in slaap valt, is dat geweldig, we zullen 's middags veel dingen kunnen doen, zoals naar het park gaan en fietsen, en als je die rust niet krijgt, kan ons lichaam die dingen niet doen'" zei Strong.

Als je een klok in de kamer van je peuter gebruikt, stel deze dan in om na een uur af te gaan, zodat de peuter weet dat de rusttijd beperkt is. Als je weet dat je kind niet gaat slapen, geef dan een doos met rustige activiteiten om in zijn kamer of op zijn bed te doen. Blijf uit de buurt van speelgoed dat veel lawaai maakt, elektronica en schermen. Die activiteiten zullen stimulerend zijn, zelfs als het lijkt alsof je peuter aan het ontspannen is.

Uiteindelijk, net als alle aspecten van de overgang naar het grote kinderbed, komen succesvolle dutjes neer op consistentie. Als je elke dag op hetzelfde tijdstip dutjes aanbiedt, zal je peuter dit verwachten, en in de meeste gevallen zullen ze dit ook blijven doen.

Een woord van Verywell

Het kan even duren, maar je peuter zal eraan wennen om in bed te liggen. Zorg er wel voor dat je de verwachtingen over slapen meteen opzet en blijft versterken.


Previous:

Next: