Met tieners praten over drugs en alcohol

Wat is de beste manier om met mijn tiener over tabak, alcohol en andere drugs te praten?

Enkele van de meest voorkomende zorgen voor ouders van adolescenten zijn tabak, alcohol en drugs. De druk om met deze stoffen te experimenteren kan komen van vrienden en leeftijdsgenoten. Als u vermoedt dat uw kind deze middelen gebruikt, begin dan een discussie over de gevaren van het gebruik van tabak, alcohol en drugs. Hier zijn enkele belangrijke punten die u moet proberen te benadrukken:

Roken en tabak

Roken kan een levenslange verslaving worden die heel moeilijk te doorbreken is. Bespreek met uw adolescent enkele van de meer ongewenste effecten van roken, waaronder een slechte adem, verkleurde tanden, rimpels, langdurig hoesten en verminderde atletische prestaties. Langdurig gebruik kan ook leiden tot ernstige gezondheidsproblemen zoals emfyseem en kanker.

Kauw of snuif kan ook leiden tot nicotineverslaving en veroorzaakt dezelfde gezondheidsproblemen als het roken van sigaretten. Bovendien kunnen zich mondwonden of zweren vormen die niet gemakkelijk genezen. Rookloze tabak kan ook tot kanker leiden.

Als u vermoedt dat uw tiener rookt of rookloze tabak gebruikt, neem dan contact op met uw kinderarts. Plan een bezoek met haar arts wanneer u en uw dochter de risico's van roken kunnen bespreken en de beste manieren om te stoppen voordat het een levenslange gewoonte wordt.

Als u rookt. . .stop

Als u of iemand anders in het huishouden rookt, is dit een goed moment om te stoppen. Kijken naar een ouder die door het proces van stoppen worstelt, kan een krachtige boodschap zijn voor een tiener die erover denkt om te beginnen. Het laat ook zien dat u zowel om uw gezondheid als om die van uw tiener geeft.

Alcohol

Alcohol is de meest sociaal geaccepteerde drug in onze samenleving, en ook een van de meest misbruikte en destructieve. Zelfs kleine hoeveelheden alcohol kunnen het beoordelingsvermogen schaden, riskant en gewelddadig gedrag uitlokken en de reactietijd vertragen. Een dronken tiener (of iemand anders) achter het stuur van een auto maakt er een dodelijk wapen van. Alcoholgerelateerde auto-ongelukken zijn de belangrijkste doodsoorzaak voor jongvolwassenen in de leeftijd van 15 tot 24 jaar.

Hoewel het voor mensen jonger dan 21 illegaal is om te drinken, weten we allemaal dat de meeste tieners geen vreemden zijn voor alcohol. Velen van hen maken tijdens hun jeugd kennis met alcohol. Als je ervoor kiest om thuis alcohol te gebruiken, wees je dan bewust van het voorbeeld dat je geeft aan je tiener. De volgende suggesties kunnen helpen:

  • Een drankje mag nooit worden getoond als een manier om met problemen om te gaan.
  • Drink niet in onveilige omstandigheden, zoals autorijden, het gras maaien en de kachel gebruiken.
  • Moedig uw tiener niet aan om te drinken of met u mee te gaan drinken.
  • Maak nooit grappen over dronken worden; zorg ervoor dat uw kinderen begrijpen dat het niet grappig of acceptabel is.
  • Laat uw kinderen zien dat er veel manieren zijn om plezier te hebben zonder alcohol. Bij gelukkige gelegenheden en speciale evenementen hoeft drinken niet inbegrepen te zijn.

Drugs

Uw kind is misschien geïnteresseerd in het gebruik van andere drugs dan tabak en alcohol, waaronder marihuana en cocaïne, om erbij te horen of om met groepsdruk om te gaan. Probeer uw adolescent te helpen haar zelfvertrouwen of zelfrespect op te bouwen. Vraag haar ook naar eventuele zorgen en problemen waarmee ze wordt geconfronteerd en help haar om op een gezonde manier te leren omgaan met sterke emoties en met stress om te gaan. Moedig haar bijvoorbeeld aan om deel te nemen aan vrijetijds- en buitenactiviteiten met tieners die niet drinken en drugs gebruiken.


Previous:

Next: