• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Preventie van drugsmisbruik begint bij ouders

Drugs, waaronder tabak en alcohol, zijn gemakkelijk verkrijgbaar voor kinderen en adolescenten. Als ouder heb je een grote invloed op de beslissing van je kind om geen drugs te gebruiken.

Hoogstwaarschijnlijk zijn kinderen op de lagere school nog niet begonnen met het gebruik van alcohol, tabak of enige andere vorm van drugs. Daarom is de lagere school een goed moment om te beginnen met praten over de gevaren van drugsgebruik. Bereid uw kind voor op een tijd dat er mogelijk drugs worden aangeboden.

Preventie van drugsmisbruik begint wanneer ouders leren hoe ze met hun kinderen over moeilijke onderwerpen kunnen praten. Dan kunnen de programma's die worden aangeboden door school, sport en andere groepen ondersteunen wat je bent begonnen.

Preventie begint bij ouders

Als ouder heb je een grote invloed op de beslissing van je kind om geen tabak, alcohol en drugs te gebruiken.

• Preventie begint wanneer u gaat praten met en luisteren naar uw kind.
• Help uw kind goede keuzes te maken en goede vrienden te maken.
• Leer uw kind verschillende manieren om "Nee!" te zeggen

Ouders zijn machtig

Ouders hebben de sterkste invloed die kinderen hebben. Er is geen garantie dat uw kind geen drugs zal gebruiken, maar drugsgebruik is veel minder waarschijnlijk als u:

• Geef begeleiding en duidelijke regels over het niet gebruiken van drugs.
• Breng tijd door met je kind.
• Gebruik zelf geen tabak of andere drugs.

Als je drinkt, doe dat dan met mate en rijd nooit na het drinken.

Welke berichten sturen uw acties en woorden naar uw kind?

Kinderen merken hoe ouders alcohol, tabak en drugs gebruiken thuis, in hun sociale leven en in andere relaties. Dit omvat hoe ouders omgaan met sterke gevoelens, emoties, stress en zelfs kleine pijntjes en kwalen.

Het hebben van een aangewezen bestuurder is een zeer belangrijke boodschap aan kinderen:veiligheid en verantwoordelijkheid.

Acties spreken meer dan woorden. Kinderen merken echt wat hun ouders zeggen en doen.

Preventie begint wanneer u begint te praten en luisteren

Praat eerlijk met uw kind over gezonde keuzes en risicovol gedrag. Luister naar wat uw kind te zeggen heeft. Maak van praten en luisteren een gewoonte, hoe eerder hoe beter!

Leer de feiten over de schadelijke effecten van drugs.

Praat met uw kind over de negatieve effecten van alcohol en drugs op hun hersenen en lichaam en op hun vermogen om te leren of te sporten. Vraag uw kinderarts naar de andere gevaren van drugsgebruik.

Praat als onderdeel van uw reguliere veiligheidsgesprekken over het vermijden van tabaks-, alcohol- en drugsgebruik.

Wees duidelijk en consistent over gezinsregels.

Het maakt niet uit wat andere families beslissen; uw gezinsregels tonen uw gezinswaarden.

Corrigeer eventuele verkeerde overtuigingen van uw kind.

• "Iedereen drinkt."
• "Marihuana zal je geen pijn doen."

Vermijd tv-programma's, films en videogames die tabak, alcohol en drugs verheerlijken.

Aangezien het moeilijk is om te ontsnappen aan de berichten in muziek en advertenties, bespreek je met je kind welke invloed deze berichten op ons hebben.

Vind tijd om samen dingen te doen.

Samen eten als gezin is een goed moment om te praten en te leren wat er aan de hand is.

Slimme keuzes maken

Het is de taak van een ouder om liefde en ervaring te gebruiken om fouten en slechte keuzes te corrigeren.

Door een mix van lof en kritiek te gebruiken, kunt u het gedrag van uw kind corrigeren zonder te zeggen dat uw kind slecht is. Zo krijgen kinderen zelfvertrouwen en leren ze gezonde en veilige keuzes te maken. Op den duur wordt het gemakkelijker om zelf slimme keuzes te maken.

Laat kinderen weten dat je om ze geeft. Praat met hen over veiligheid.

Help uw kind goede keuzes en vriendschappen te maken

Een goed gevoel van eigenwaarde en weten wat goed en fout is, zal uw kind helpen om "Nee!" aan drugs en ander risicovol gedrag. Help uw kind door

• Inspanningen en successen opmerken.
• Lof voor dingen die goed zijn gedaan en voor het maken van goede keuzes.

Moedig positieve vriendschappen en interesses aan.

• Controleer of de vrienden en buren waar uw kind tijd mee doorbrengt, veilig zijn en waarden hebben die vergelijkbaar zijn met die van u.
• Zoek manieren om uw kind te betrekken bij sport, hobby's, schoolclubs en andere activiteiten. Dit zijn meestal positieve interacties die helpen bij het ontwikkelen van karakter en leiden tot goede relaties met leeftijdsgenoten.
• Zoek naar activiteiten die u en uw kind of het hele gezin samen kunnen doen.

Help uw kind te leren hoe belangrijk het is om een ​​verantwoordelijk persoon te zijn en wat het betekent om een ​​echte vriend te zijn.

Kinderen moeten leren dat iets doen waarvan ze weten dat het verkeerd is, geen goede manier is om "erbij te horen" of zich geaccepteerd te voelen door anderen.

Herinner uw kind eraan dat echte vrienden dat niet doen:

• Vraag vrienden om riskante dingen te doen, zoals alcohol, tabak of drugs gebruiken.
• Wijs vrienden af ​​als ze iets niet willen doen waarvan ze weten dat het verkeerd is.

Help uw kind verschillende manieren te leren om 'nee' te zeggen

Leer uw kind hoe te reageren op iemand die drugs aanbiedt. Het is veel gemakkelijker om “Nee!” te zeggen. indien van tevoren voorbereid.

Het helpt als je een rollenspel speelt en oefent. Op deze manier wordt het natuurlijk om ten minste een van de volgende dingen te doen:

• Zeg resoluut:"Nee!"
• Geef een reden:"Nee, bedankt, daar heb ik geen zin in." of "Nee, mijn ouders zouden heel boos op me worden."
• Stel iets anders voor om te doen, zoals een film kijken of een game spelen.
• Vertrek:ga naar huis, ga naar de les, sluit je aan bij andere vrienden.