Wanneer u zich zorgen moet maken over krampen tijdens de vroege zwangerschap?

Als je zwanger bent, is het normaal dat je elke nieuwe pijn en pijn in je lichaam opmerkt en je er zorgen over maakt. Dit geldt dubbel voor krampachtige pijnen in je onderbuik waardoor je je zorgen kunt maken dat je een miskraam krijgt.

Maar kramp tijdens de eerste 20 weken van de zwangerschap komt verrassend vaak voor en betekent niet noodzakelijk dat je een miskraam hebt. Een studie uit 2016, gepubliceerd in het tijdschrift Human Reproduction ontdekte dat hoewel 85% van de vrouwen op enig moment tijdens de eerste 20 weken van de zwangerschap last had van buikkrampen, slechts 28% een miskraam had.

Lees verder om meer te weten te komen over de vele redenen waarom u tijdens het begin van de zwangerschap krampen kunt krijgen die heel normaal zijn en manieren om het ongemak te verlichten, evenals hoe u kunt herkennen wanneer pijn in de onderbuik een probleem kan zijn dat een telefoontje of bezoek aan uw arts vereist.

Shell laden voor quizzenApp1 vue props-component in Globe.

Oorzaken van krampen tijdens de vroege zwangerschap

Er zijn nogal wat redenen waarom u krampen kunt krijgen tijdens uw eerste of tweede trimester van een gezonde zwangerschap. De meeste zijn volkomen normaal en volledig goedaardig.

  • Implantatie :Kramp kan een heel vroeg teken van zwangerschap zijn. Als een bevruchte eicel zichzelf in de wanden van de baarmoeder nestelt, kan het een gevoel veroorzaken dat, niet verrassend, bekend staat als implantatiekramp. Deze implantatie gaat soms gepaard met bloedingen of spotting. Naarmate je zwangerschap vordert, zullen zowel de spotting als de krampen afnemen.
  • Baarmoederveranderingen : Als dit krachtige, gespierde orgaan begint uit te zetten (wat lang zal gebeuren voordat je het begint te vertonen), kun je last krijgen van krampen. Je zult het waarschijnlijk het meest merken als je niest of hoest, of als je van houding verandert.
  • Ronde ligamentpijn :Rond week 13 van de zwangerschap kunt u buikpijn krijgen die wordt veroorzaakt door de snelle uitzetting van het ligament dat de baarmoeder ondersteunt, het ronde ligament. Wanneer deze specifieke structuur zich uitrekt, kunt u een scherpe, stekende pijn of een doffe pijn in uw onderbuik voelen.
  • Gastro-intestinale symptomen :Veranderende hormonen tijdens de zwangerschap kunnen grote schade aanrichten aan uw spijsvertering, waardoor deze aanzienlijk vertraagt. Dit kan leiden tot gasvorming, een opgeblazen gevoel en constipatie, die allemaal buikpijn en krampen kunnen veroorzaken.
  • Seksuele omgang :Sperma bevat veel prostaglandinen, dit zijn hormoonachtige stoffen die van nature vrijkomen tijdens de bevalling om de baarmoederhals te helpen rijpen en verwijden ter voorbereiding op de bevalling. Aangezien dit proces gepaard gaat met weeën, kan prostaglandine leiden tot krampen na geslachtsgemeenschap tijdens de vroege zwangerschap.

Hoe krampen tijdens de vroege zwangerschap te verlichten

Wat ook de oorzaak kan zijn van krampen of pijn in de onderbuik tijdens de vroege zwangerschap, als u eenmaal een ernstig probleem heeft uitgesloten, zijn er verschillende dingen die u kunt proberen om uw ongemak te verminderen.

  • Wijzig uw positie . Als u bijvoorbeeld zit, gaat liggen of een rustige wandeling maakt. Als je ligt, ga dan rechtop zitten of ga wandelen.
  • Ga in bad . Ontspannen in warm (niet stomend heet) water kan helpen om al je spieren en gewrichten te ontspannen, inclusief die welke je baarmoeder ondersteunen. Als je geen tijd hebt om te weken, probeer dan een paar minuten onder een warme douche te staan.
  • Zorg dat je goed gehydrateerd bent . Dit is vooral handig als de bron van uw buikpijn gas of constipatie is. Vloeistoffen kunnen dingen in het spijsverteringskanaal in beweging brengen. Als u echt onregelmatig bent, overleg dan met uw arts over andere veilige oplossingen voor constipatie, zoals het eten van meer voedingsvezels of het nemen van een ontlastingverzachter of een mild laxeermiddel.
  • Probeer een ontspanningsoefening . Een yogahouding, genaamd Reclining Bound Angle Pose, kan helpen. Om deze pose te doen, ga op je rug op de grond liggen (ondersteun je hoofd en onderrug met kussens indien nodig). Buig je knieën en breng je voetzolen naar elkaar toe, zodat je knieën naar de zijkanten kunnen ontspannen. Dit opent je bekken. Sluit je ogen en adem gedurende vijf tot tien minuten natuurlijk.

Gebruik geen aspirine of niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) zonder eerst met uw arts te overleggen. Onderzoek heeft uitgewezen dat deze medicijnen mogelijk niet veilig zijn tijdens de zwangerschap. Eén studie, gepubliceerd in 2018 in het American Journal of Obstetrics &Gynecology , ontdekte dat het gebruik van NSAID's tijdens de vroege zwangerschap het risico op een miskraam kan verhogen.

Wanneer moet je je zorgen maken

Meestal wordt kramp in het begin van de zwangerschap veroorzaakt door een van de vele veranderingen die van nature plaatsvinden als uw lichaam verandert en zich aanpast aan een opgroeiende baby. Maar u moet uw zorgverlener altijd laten weten of u krampen ervaart die u echt zorgen baren of die gepaard gaan met andere symptomen, zoals:

  • Contractie-achtige krampen die regelmatig voorkomen : Als u zes of meer per uur ervaart, kunnen krampen een teken zijn van vroeggeboorte; bel uw arts of ga onmiddellijk naar de eerste hulp.
  • Duizeligheid, licht gevoel in het hoofd of bloeding : Tijdens de vroege zwangerschap kan deze combinatie van symptomen een teken zijn van een dreigende miskraam. Als ook kan duiden op een buitenbaarmoederlijke zwangerschap (een soms levensbedreigende aandoening waarbij de bevruchte eicel zich buiten de baarmoeder nestelt), vooral als de pijn aan één kant beperkt is.
  • Rugpijn :Het is niet ongebruikelijk dat uw rug tijdens de vroege zwangerschap pijn doet, maar ernstige rugpijn, samen met misselijkheid, braken en/of koorts, of pijnlijk urineren, kunnen tekenen zijn van een ernstige ziekte zoals blindedarmontsteking, nierstenen of galblaasaandoeningen .

Previous:

Next: