Welke hoeveelheid slaap moet een negenjarige krijgen?
Een negenjarig kind heeft 10-11 uur nodig van slaap per nacht.
Het is belangrijk om te onthouden dat elk kind anders is, en sommigen hebben misschien een beetje meer of minder slaap nodig. Dit bereik is echter een goede richtlijn om naar te streven.
Hier zijn enkele tekenen dat een kind niet genoeg slaapt:
* Moeilijkheden wakker worden in de ochtend
* Je overdag moe of traag voelen
* Problemen hebben met het concentreren of focussen
* Prikkelbaar of humeurig zijn
* Gedragsproblemen hebben
* Vaak ziek worden
Als u een van deze tekenen in uw kind opmerkt, is het belangrijk om met hun arts te praten. Ze kunnen helpen bepalen of uw kind voldoende slaapt en alle benodigde wijzigingen aanbevelen.
Previous:Waarom hebben tieners meer slaap nodig dan volwassenen?
Next:Afschuren tienerslaappatronen van volwassenen en pre-tieners?
-
Als je aan de lente denkt, is het eerste dat in je opkomt waarschijnlijk bloemen. Zodra de sneeuw smelt en de natuur weer tot leven komt in de achtertuin, is het tijd om je lentebloeiers te planten. Bloemen planten met kinderen is een geweldige manie -
Helaas zien Amerikanen alle soorten haat - racisme, vrouwenhaat, antisemitisme, homofobie, transfobie - genieten van een groteske gouden eeuw. Ouders maken zich zorgen dat hun kinderen van jongs af aan worden blootgesteld, wat hun opvattingen over di -
Adenoïden en amandelen worden vaak samen besproken. Je kunt je amandelen achter in je keel zien, maar waar zijn je adenoïden? Wat dat betreft, wat zijn je adenoïden? Laten we het uitzoeken. Wat zijn adenoïden? De adenoïden (zeg:AD-eh-noyds) zij
