Sportdoelen en toepassingen - Kleuters

Vaardigheden worden voornamelijk verworven door ongestructureerd spelen, dus actief spelen zoals taggen moet worden aangemoedigd. Als er al een georganiseerd spel is, moet het heel kort zijn, waarbij de meeste tijd wordt besteed aan kinderen die gewoon met elkaar spelen. Regelmatige wisselingen van spelers moeten plaatsvinden om kinderen aan verschillende posities bloot te stellen. Houd geen score bij. Echte concurrentie biedt geen voordeel en moet in deze leeftijdsgroep worden vermeden.

De belangrijkste doelen van sportactiviteiten voor peuters en jonge kinderen moeten speelsheid, experimenteren, ontdekken en plezier zijn. Ik huiver bij de gedachte, ik weet het, maar zie de feiten onder ogen. Kinderen beginnen pas de intellectuele en denkvaardigheden te ontwikkelen die nodig zijn voor activiteiten op het volgende niveau en veiligheid rond de leeftijd van 5 tot 6 jaar. En als je daar niet van naar adem snakte, dit zal wel - onderzoek toont aan dat deelname aan sportprogramma's tijdens de peuterjaren geen langetermijnvoordeel lijkt te geven voor toekomstige sportprestaties. Uh-oh, betekent dat dat 3 uur per dag oefenen met je 4-jarige dochter haar geen betere kleuterschool- of basisschoolatleet zal maken? Klopt. Specifieke vaardigheden kunnen pas door herhaling worden verfijnd als het juiste niveau van motorische ontwikkeling is bereikt. Basisactiviteiten op grondniveau voor kinderen, zoals wandelen, hardlopen, zwemmen, tuimelactiviteiten in dans en gymnastiek voor beginners, basisvoetbal, basisvechtsporten en schaatsen, worden aanbevolen geschikte activiteiten. Daarnaast zijn wandelen, hardlopen en zwemmen activiteiten die ook fundamentele vaardigheden ontwikkelen die belangrijk zijn voor de veiligheid gedurende het hele leven.

Deze activiteiten kunnen een stevige basis vormen voor beweging en sportdeelname, waarop toekomstige vaardigheden de bouwstenen kunnen vormen voor de Grote Sportmuur. Een paar woorden van waarschuwing:alleen omdat deze activiteiten vroeg in het leven kunnen worden gestart, betekent niet dat deze sporten al vroeg in het leven agressief moeten worden beoefend. We hebben allemaal Olympische momenten gezien die de opkomst van sportsterren lieten zien die op 3-jarige leeftijd met hun sport begonnen. Maar dat betekent niet dat ze op 3-jarige leeftijd substantieel begonnen te trainen of zwaar te concurreren. Deze situaties worden vaak verkeerd geïnterpreteerd door andere ouders en jonge atleten, omdat we de rest van het verhaal niet altijd kennen. Die jongeren werden later Olympiërs vanwege veel meer factoren dan een vroege startdatum, en uit onderzoek van het Olympisch Comité van de VS blijkt dat de meeste Olympiërs er duidelijk op wijzen dat ze de steun van hun ouders hadden, niet onder druk werden gezet en in hun sport bleven vanwege de liefde voor de sport en omdat ze plezier hadden. Sportactiviteiten kunnen vroeg worden gestart als ze worden benaderd met een niet-drukgerichte houding die alleen gericht is op basisvaardigheden en niet met de veronderstelling dat dit het begin is van een Olympisch of professioneel debuut.

De voordelen van algemene lichaamsbeweging en het proeven van veel sporten zijn van cruciaal belang voor uw kind om het meest potentieel succesvolle resultaat te behalen. Sommige kinderen besluiten echter (of hun ouders beslissen voor hen) zich al op zeer jonge leeftijd te specialiseren in een bepaalde sport. Deze praktijk wordt eigenlijk niet ondersteund door de AAP Council on Sports Medicine and Fitness vanwege de mogelijke risico's van vroegtijdige sportspecialisatie. Herhaalde handelingen en urenlange training kunnen het jonge groeiende lichaam overbelasten en overbelastingsblessures veroorzaken, zoals peesontsteking, groeischijfblessures en stressfracturen. Zoals ik aan het begin van het boek al zei, komen overbelastingsblessures steeds meer voor onder onze jonge atleten. Hoe eerder een kind exclusief begint te worden met één sport, hoe eerder ze tekenen van overbelasting kan vertonen. Zwemmers staan ​​erom bekend dat ze een schouderontsteking krijgen vanwege het hoge aantal armslagen dat tijdens de training wordt gemaakt. Kinderen in werpsporten kunnen de groeischijf van de schouder of elleboog stressvol verwijden. Turners kunnen de groeischijf in de pols overbelasten, waardoor deze voortijdig stopt met groeien. Sporten met herhaaldelijk buigen of draaien kan microscopische fracturen van de wervelkolom veroorzaken. Zing met me mee:"Dit zijn een paar van mijn minst favoriete dingen."

Te vroeg specialiseren in een sport kan ook leiden tot een scheve ontwikkeling van vaardigheden. Dit lijkt misschien niet zo belangrijk als het kind goed is in die sport. Maar als dat kind maar in één ding goed is en dan geblesseerd raakt of van sport wil veranderen, komt ze in een achterstandssituatie terecht. Focussen op slechts één sport op jonge leeftijd heeft ook zijn mentale snijwonden en kneuzingen. Gebrek aan socialisatievaardigheden kan optreden als een kind geïsoleerd is van haar vrienden en het leven buiten die sport. Als de druk van competitie wordt benadrukt voordat het kind er emotioneel klaar voor is, kan het kind een burn-out krijgen en voor de tienerjaren moeten stoppen met sporten. Aan de andere kant zijn er duidelijk voorbeelden van jonge kinderen die zich al vroeg specialiseren in sport, een positief succesvol resultaat hebben en ook de overstap maken naar de rest van de samenleving aan het einde van hun sportcarrière. Konden ze allemaal maar zoveel geluk hebben.

Als kinderen jong zijn, zijn ze een pakket dat net begint te worden uitgepakt! Het proces is zo spannend omdat jij en ik het laatste cadeau niet kunnen voorspellen door alleen maar met de doos te schudden. De ontwikkelingsstadia zijn in beweging, dus veel plezier met het zien veranderen van je kind. Plezier is goed voor kinderen en volwassenen. Is het niet verbazingwekkend hoeveel van het ontwikkelingsproces plaatsvindt na de Big 3 van omrollen, optrekken en lopen? Naarmate er meer van deze reeksen worden onthuld, is het mijn wens dat we allemaal deze natuurlijke beperkingen respecteren en onze kinderen toestaan ​​om elk niveau te maximaliseren om het meest succesvolle resultaat mogelijk te maken!


Previous:

Next: