• baby's
• Het bouwen van een familie
• kinderen
• algemeen Ouderschap
• pasgeborenen
• tieners
• peuters
• zwangerschap

Gratis gezonde voeding Plannen voor Kids

Als een ouder , die een gezonde voeding voor uw kinderen is vaak makkelijker gezegd dan gedaan . Atletisch praktijk , muziek en dans lessen, en andere ouderlijke verantwoordelijkheden maken het vaak moeilijk om te plannen en voor te bereiden een nutritioneel diner , vooral als fast food is zo handig en populair bij kinderen . Volwassene en obesitas bij kinderen blijft stijgen , waardoor het meer dan ooit belangrijk om gezond te eten . Gelukkig zijn er veel gratis online tools ontworpen om gezond dieet plannen die zal zorgen voor een volledige balans van de dagelijkse voedingsbehoeften te creëren .
MyPyramid voor Kids

MyPyramidtracker.com is een online instrument dat wordt gebruikt om te beoordelen voedingsgewoonten en lichamelijke activiteit . Informatie die u invoert in de website , met inbegrip van voeding kwaliteit en lichamelijke activiteit , wordt geëvalueerd . Na het verwerken van de informatie, het programma geeft feedback en aanvullende links naar uw dieet en lichaamsbeweging programma te verbeteren .
Als voedingssupplement assessment tool , dit programma vergelijkt de informatie die u aan de huidige voedingsrichtlijnen van de USDA . Het is ontworpen om bruikbare informatie te verstrekken , zodat je realistisch kunt evalueren van uw huidige eetgewoonten , uw dieet zwakke punten te wijzigen en verbeteren van uw algehele dieet en fitness -programma.
Dit programma is ontworpen voor elk lid van uw gezin. MyPyramid for Kids is een downloadbare document ontworpen voor kinderen; kleurrijk en gedetailleerd , wordt het gevuld met waardevolle informatie gezondheid in makkelijk te begrijpen termen voor kinderen om te leren en te genieten . Deze gratis online tool kan worden gebruikt om gezonde voeding plannen voor zowel kinderen als volwassenen te creëren .
Kaiser's HealthMedia Nourish Programma

HealthMedia Nourish is gratis voor Kaiser Permanente leden en hun families. Ontworpen om de voeding het leven van de leden te veranderen , dit online programma analyseert uw dagelijkse voedselinname , legt vervolgens de voedingsrichtlijnen en hoe uw huidige dieet overeen komt . Het programma ontwerpt vervolgens een op maat gemaakt voedingsplan met gedetailleerde uitleg van de voeding en dagelijkse activiteiten die je nodig hebt om een algehele verbetering van welzijn te bereiken . Huidige deelnemers melding van een 90 procent verbetering in hun voedingsgewoonten .

Diethealthclub 's Tips

Diethealthclub geeft gedetailleerde recepten , presentatie ideeën en geheimen om succesvol te verbeteren gezonde inname van uw kind dagelijks dieet . Empowering informatie over verscheidenheid , voedsel combinaties , en vitamine- en voedselrijke recepten zullen u helpen gezonde voeding plannen voor uw kinderen te maken zonder overweldigend u met te veel informatie.
Kinderen zijn dol op variatie, en dit element is een groot deel van de vergelijking bij het plannen van gezonde maaltijden voor uw kinderen . Dieet van uw kind modificeren zal enige tijd duren , dus zorg ervoor dat nieuwe maaltijden bieden vaak , laat uw kinderen om te experimenteren met de nieuwe voedingsmiddelen , en presenteren het voedsel steeds weer in verschillende combinaties . Het is niet ongewoon voor kinderen om te weerstaan ​​aan het uitproberen van nieuwe voedingsmiddelen, maar herhaalde introducties zal uiteindelijk leiden tot experimenteren en acceptatie
in gedachten houden dat uw inspanningen zijn bedoeld voor succes op lange termijn .; u het bouwen van gezonde eetgewoonten aan een leven lang meegaan . Verwacht niet dat onmiddellijke veranderingen . Integendeel, vieren een verzameling van kleinere veranderingen in de loop van een lange periode van tijd .