Hoe om tv termijn voor Kids

Het is geen geheim dat veel kinderen meer tijd besteden tv kijken dan oefenen , lezen of deelnemen aan activiteiten in de buitenlucht . A 2009 Nielsen studie meldde dat Amerikaanse kinderen van 2 tot 5 besteden meer dan 32 uur per week in de voorkant van de buis , en de kinderen van 6 tot 11 te besteden ongeveer 28 uur per week . Dit handig en goedkoop tijdverdrijf kan verhelderend en leerzaam zijn , maar te veel tv-kijken kan aandachtsproblemen , vertragingen geletterdheid en gezondheidsproblemen bij kinderen veroorzaken , neemt nota van de National Institutes of Health website 's , MedlinePlus . Het beperken van tv-tijd van uw kind is essentieel voor zijn fysieke en sociale ontwikkeling , en het is niet zo moeilijk als je zou denken .
Instructies
1

Stel specifieke televisiekijken regels in uw huis. Verbieden het bekijken tijdens huiswerk tijd , familie maaltijden of wanneer uw kinderen doen klusjes . Laat uw kinderen om televisie te kijken voor een vooraf bepaald aantal uren per dag , en de handhaving van de termijnen die u door ervoor te zorgen zet de TV is uitgeschakeld wanneer uw kind de kijktijd is voorbij.
2

Verwijder de televisie van de slaapkamers van uw kinderen . Wanneer televisies zijn in de gemeenschappelijke ruimtes , kunt u de programma's van uw kinderen kijken en de lengte van de tijd die ze besteden ze te kijken monitoren. Het plaatsen van tv's in woonkamers , holen of speelkamers bevordert ook de familie interactie, omdat deze gebieden zijn ideaal voor het verzamelen samen om films , sportevenementen en gezinsvriendelijke shows te bekijken .
3

Wijzig uw kabel of satelliet televisie plan om een met minder kanalen , of geheel af te schaffen de service. Kinderen zijn waarschijnlijk afhankelijk van de televisie geworden voor entertainment als ze honderden kanalen om uit te kiezen . Minimaliseren of elimineren van uw TV plan een onmiddellijke oplossing die uw kinderen dwingt om deel te nemen aan andere activiteiten , en het profiteert uw portemonnee ook.
4

Moedig alternatieve recreatieve activiteiten . Meld uw kinderen voor sportteams , kunstlessen , naschoolse opvang of een plezierige activiteit die hen uit het huis krijgt . Als dit geen optie is , de moeite om recreatieve tijd doorbrengen met je kinderen die niet gepaard gaat met het kijken naar televisie . Spelletjes doen , schieten hoepels , schoppen een voetbal rond of een paar uur doorbrengen in het park meerdere keren per week.
5

Stel zelf het goede voorbeeld . Uw kinderen zijn waarschijnlijk modelleren je gedrag , dus beperk uw televisiekijken tijd en zich bezighouden met andere recreatieve activiteiten . Word lid van een lokale sportschool , besteden meer tijd buitenshuis of vrijwilliger voor een organisatie in uw gemeenschap . U kunt ook een hobby die uw kinderen , zoals vissen, rotsklimmen , wandelen , tuinieren , bakken of koken houdt .

Previous:

Next: