Eerste Foods voor een 12 - maanden oude baby

Door 12 maanden , heeft je baby al een voorproefje van starter granen en lichtjes lumpier voedingsmiddelen . Het is tijd om de baby te laten kennismaken met gehakt en puree versies van wat de rest van de familie is het eten . Dit is een spannende tijd waarin je baby is eindelijk klaar om zichzelf te voeden met baby -safe gebruiksvoorwerpen te starten. Introduceren altijd nieuwe voedingsmiddelen een paar dagen na elkaar in geval van allergische reacties .
Hoe introduceren van nieuwe Foods

Hoewel op deze leeftijd , de meeste baby's houden van het uitproberen van nieuwe voedingsmiddelen , sommige baby's als hun rijst, granen of yoghurt en zijn bestand tegen het uitproberen van nieuwe smaken . Vergeet niet dat het een paar pogingen kan duren voordat je kleintje probeert een nieuwe voeding . Soms is het handig om een ​​nieuwe voeding te mengen met een oude favoriet . Probeer het toevoegen van een beetje kiwi aan yoghurt of koken van een pluizige kaas omelet bij de invoering van hele eieren en volle melk .
Fruits &Vegetables

Baby's liefde hapklare groenten en fruit die ze kunnen voeden zichzelf . Houd altijd toezicht op uw kind en laat ze gaan zitten tijdens het eten van deze voedingsmiddelen te helpen voorkomen verstikking . Groenten om te proberen onder andere broccoli, bloemkool en spinazie . Vergeet niet dat deze groenten ongemakkelijk gas pijn kan veroorzaken als te veel wordt geconsumeerd in een zittende . Serveer abrikozen , aardbeien, druiven helften , tomaten , papaja, mango , kiwi of een verscheidenheid van meloenen puree of in kleine stukjes geknipt .

Vlees , Protein &Dairy

baby is eindelijk klaar om te proberen gehaktbrood , hamburgers , biefstuk en andere rundvleesproducten . Zorg ervoor dat het vlees in kleine stukjes gesneden en het gebruik van een baby vork aan te moedigen . Op deze leeftijd is het ook veilig is om vis te introduceren , zoals zalm en tonijn . Andere mogelijke bronnen van eiwitten zijn onder andere hele eieren en honing . Op de leeftijd van één , een kind is klaar om volle melk te proberen . Als er een reactie , probeer opnieuw na een maand . Introduceren kwark en af en toe een ijsje als snacks.
Grains

Verschillende soorten tarwe granen maken grote hapjes voor één -jarigen . Vergeet niet om het suikergehalte op elk van de granen te controleren alvorens te serveren . Te veel suiker kan maken weinig lichamen hyper en helpen je kleintje het ontwikkelen van een zoetekauw . Een andere grote bron voor granen is pannenkoeken , met of zonder een beetje ahornsiroop of boter . Pannekoeken kan worden omgezet in een draagbaar voedsel door ze gewoon en snijden ze in kleine stukjes . Eenvoudige pasta is een gezond diner keuze , eventueel mengen met een beetje tomatensaus of brokken of kaas . Voor snack tijd , probeer Graham crackers . Na de introductie van andere voedingsmiddelen, zoals hele eieren of melk , laat uw kleintje probeer verschillende soorten muffins .

Previous:

Next: