Voedingsgids voor zuigelingen
Voedingsgids voor zuigelingen
Het is niet altijd makkelijk te weten wat u een groeiende zuigeling moet voeden. Hier zijn richtlijnen per maand. Elk stadium bouwt voort op het vorige. De hoeveelheden zijn gemiddeldes. Maak u geen zorgen als uw baby meer of minder eet dan de voorgestelde hoeveelheden, zolang uw kinderarts zegt dat hij goed groeit.
Let op: Als allergieën in uw familie voor komen, moet u de introductie van bepaalde voedsel bij baby uitstellen. Lees Voedselallergie en Onverdraagzaamheid voor meer informatie voordat u begint met vaste voeding.
Leeftijd: 4-6 maanden
- Borstvoeding: op verzoek, meestal 4-7 keer per dag, OF
- Ijzerversterkte kunstvoeding: 720-1200 ml per dag, of meer indien nodig
- Ijzerversterkte babygraanpap: Meng 2-3 theelepels rijstpap (om te beginnen) of gerstpap met kunstvoeding, water, of borstvoeding tot een halfvaste consistentie. Bied twee keer per dag aan. Verwacht niet dat baby er veel van eet.
- Fruit en fruitsappen: Niet nodig, maar u mag 100% fruitsap mengen met babygraanpap in plaats van kunstvoeding of borstvoeding. Vermijd citroen- en tomatensap voor nu. Het is OK om kleine hoeveelheden gepureerd fruit aan te bieden.
Leeftijd: 6-8 maanden
- Borstvoeding: op verzoek, meestal 4-5 keer per dag, OF
- Ijzerversterkte kunstvoeding: 720-960 ml per dag
- Ijzerversterkte babygraanpap: Meng 3-9 eetlepels babygraanpap met kunstvoeding, water, of borstvoeding in twee of meer voedingen per dag
- Fruit en fruitsappen: Gepureerd, gezegd, of gestampte fruit, zoals banaan en appelmoes: 1 potje of ½ kop per dag, verdeeld over 2-3 voedingen. Bied fruit in plaats van fruitsap.
- Groenten: Gezegd of gestampte, gegarde groenten. Donkergeel, donkergroen, of oranje, maar geen maïs. Begin met mild smakende groenten zoals sperziebonen, erwten, of pompoen. Geef ½ tot 1 potje babyvoeding groenten, of ¼ tot ½ kop per dag.
Leeftijd: 8-10 maanden
- Borstvoeding: op verzoek, meestal 3-4 voedingen per dag, OF
- Ijzerversterkte kunstvoeding: 480-960 ml per dag
- Ijzerversterkte babygraanpap, of gewone warme graanpap: Ongeveer ¼ tot ½ kop per dag, maar dit zal variëren. Brood: Geroosterd brood, bagel, of crackers voor doorbraak van tanden, indien gewenst. Altijd toezien bij baby.
- Fruit en fruitsappen: OK om nu citroen- en tomatensap te serveren, maar laat sap niet fruit vervangen. Baby kan 1-2 potjes gepureerd fruit per dag, of fijngehakte, geschilde zachte fruitschijven, inclusief bananen, perziken, peren, en appels.
- Groenten: 1-2 potjes gepureerde groenten of ½ tot 1 kop per dag.
- Eiwitrijke voedsel: Begin met aanbieden van verse gehakte of fijngehakte kip of mager vlees met alle botten, vet, en huid verwijderd; volvet yoghurt; harde kazen zoals cheddar; gestampte gekookte gedroogde bonen; gekookte eidooiers; en pindakaas verdund met appelmoes of volvet yoghurt.
Leeftijd: 10-12 maanden
- Borstvoeding: op verzoek, meestal 3-4 voedingen per dag, OF
- Ijzerversterkte kunstvoeding: 480-720 ml per dag
- Melk: Volvet melk kan aangeboden worden, vanaf een jaar. Maak de overgang door kunstvoeding met wat melk te mengen en de hoeveelheid melk geleidelijk te verhogen, tot melk de kunstvoeding volledig vervangt.
- Grainproducten en brood: Baby- of gekookte graanpap, brood, aardappelpuree, rijst, en pasta, een eetlepel of zo per keer. Inname zal variëren.
- Groenten: Gekookte groenten. Enkele rauwe groenten zoals getolereerd door kind.
- Fruit en fruitsappen: Alle verse fruit, geschild en gepitte, of blikfruit zijn nu OK voor baby. Zorg dat ze zacht en in kleine stukjes gesneden zijn.
- Eiwitrijke voedsel: Kleine stukjes verse gehakte kip, mager vlees, of vis met alle botten, vet, en huid verwijderd; volvet yoghurt, kwark, en kaas; gestampte gekookte gedroogde bonen; gekookte hele eieren vanaf twaalf maanden; en pindakaas verdund met appelmoes of volvet yoghurt.
Belangrijke voedingstips voor het eerste jaar
- Gebruik een babylepel om baby vaste voeding te geven. Stop geen babygraanpap in flessen gevuld met kunstvoeding of borstvoeding. Deze gewoonte moedigt overvoeding aan.
- Geef geen koemel of versterkte sojamelk aan baby tot haar eerste verjaardag. Geef volvet melk tot ze haar tweede verjaardag bereikt.
- Introduceer één voedsel tegelijk. Wacht vijf dagen tussen nieuwe voedsel.
- Leg uw baby nooit met een fles te slapen, want dat verhoogt het risico op tandbederf.
-
Uiteindelijk heb je de perfecte opvoedster voor je kinderen gevonden. Je hebt de gesprekken gevoerd, de achtergrondchecks gedaan, de referenties gebeld en je bent klaar om een aanbod te doen. Voordat je het contract opstelt, is er nog één ding te doe -
Ze zeggen dat timing alles is, en voor een gezin dat op nieuwjaar beviel, kon dit niet accurater zijn.Een gelukkig ouderschap in Californië ontving hun tweelingen over een periode van 18 minuten, wat niet opviel, behalve dat die 18 minuten 2017 van 2 -
Als je een professionele nanny of oppas bent, heb je je baan onlangs misschien verloren, zonder schuld van je eigen, aangezien gezinnen doorgaan met quarantaine thuis en staatuitgevaardigde blijf-thuis orders voor COVID-19 volgen. Vóór de pandemie h
