Gids voor zuigelingenvoeding

Handleiding voor zuigelingenvoeding

Het is niet altijd gemakkelijk om te weten wat je een opgroeiende baby moet voeden. Hier zijn enkele richtlijnen om u maand na maand te helpen. Elke fase bouwt voort op de laatste. De hier genoemde bedragen zijn gemiddelden. Maak je geen zorgen als je baby meer of minder eet dan de aanbevolen hoeveelheden, zolang je kinderarts zegt dat hij goed groeit.

Opmerking: Als allergieën in uw familie voorkomen, moet u de introductie van bepaalde voedingsmiddelen voor uw baby uitstellen. Lees Voedselallergie en -intolerantie voor meer informatie voordat u vaste babyvoeding gaat geven.

Leeftijd:4-6 maanden

  • Moedermelk:voeden op verzoek, meestal ongeveer 4-7 keer per dag, of
  • Met ijzer verrijkte zuigelingenvoeding:24-40 gram per dag, of meer indien nodig
  • Met ijzer verrijkte babygraan:Meng 2-3 theelepels rijstgraan (om mee te beginnen) of gerstegraan met flesvoeding, water of moedermelk om een ​​halfvaste consistentie te creëren. Bied twee keer per dag aan. Verwacht in het begin niet dat de baby veel zal eten.
  • Vruchten en vruchtensappen:niet nodig, maar u kunt 100 procent vruchtensap mengen met babygraan in plaats van flesvoeding of moedermelk. Vermijd voorlopig citrus- en tomatensap. Het is oké om nu ook kleine hoeveelheden gepureerd fruit aan de baby aan te bieden.
Leeftijd:6-8 maanden
  • Moedermelk:voeden op verzoek, meestal ongeveer 4-5 keer per dag, of
  • Met ijzer verrijkte zuigelingenvoeding:24-32 gram per dag
  • Met ijzer verrijkte zuigelingenvoeding:meng dagelijks 3-9 eetlepels zuigelingengranen met flesvoeding, water of moedermelk in twee of meer voedingen
  • Fruit en vruchtensappen:Gepureerd, gespannen of gepureerd fruit, zoals bananen en appelmoes:1 pot of ½ kopje per dag, verdeeld over 2-3 porties. Bied fruit aan in plaats van vruchtensap.
  • Groenten:gezeefde of gepureerde, gekookte groenten. Donkergeel, donkergroen of oranje, maar geen maïs. Begin met mild smakende groenten zoals sperziebonen, erwten of pompoen. Geef ½ tot 1 pot babyvoeding groenten, of ¼ tot ½ kopje per dag.
Leeftijd:8-10 maanden
  • Moedermelk:voer op verzoek, meestal ongeveer 3-4 voedingen per dag, of
  • Met ijzer verrijkte zuigelingenvoeding:16-32 gram per dag
  • Met ijzer verrijkte babygraan of gewone warme ontbijtgranen:ongeveer ¼ tot ½ kopje per dag, maar dit kan variëren. Brood:Toast, bagel of crackers om tandjes door te krijgen, indien gewenst. Houd altijd toezicht op de baby.
  • Fruit en vruchtensappen:OK om nu citrus- en tomatensap te serveren, maar laat fruit niet vervangen door sap. Baby kan 1-2 potten gepureerd fruit per dag krijgen, of fijngehakte, geschilde partjes van zacht fruit, waaronder bananen, perziken, peren en appels.
  • Groenten:1-2 potten gepureerde groenten of ½ tot 1 kopje per dag.
  • Eiwit voedsel:begin met het aanbieden van vers gemalen of fijngehakte kip of mager vlees met alle botten, vet en vel verwijderd; volle yoghurt; harde kazen zoals cheddar; gepureerde gekookte gedroogde bonen; gekookte eidooiers; en pindakaas verdund met appelmoes of volle yoghurt.
Leeftijd:10-12 maanden
  • Moedermelk:voeden op verzoek, gewoonlijk 3-4 voedingen per dag, of
  • Met ijzer verrijkte zuigelingenvoeding:16-24 gram per dag
  • Melk:Volle melk kan worden aangeboden vanaf één jaar. Maak de overgang door flesvoeding te mengen met wat melk en geleidelijk de hoeveelheid melk te verhogen, totdat melk de flesvoeding volledig vervangt.
  • Granen en brood:baby- of gekookte ontbijtgranen, brood, aardappelpuree, rijst en pasta, een eetlepel of zo per keer. Inname zal variëren.
  • Groenten:Gekookte groenten. Sommige rauwe groenten zoals getolereerd door kinderen.
  • Fruit en vruchtensappen:al het verse fruit, geschild en zonder zaadjes, of ingeblikt fruit is nu geschikt voor baby's. Zorg er wel voor dat ze zacht zijn en in kleine stukjes gesneden.
  • Eiwitvoedsel:kleine stukjes vers gehakte kip, mager vlees of vis waarvan alle botten, vet en huid zijn verwijderd; volle yoghurt, kwark en kaas; gepureerde gekookte gedroogde bonen; geheel gekookt, eieren vanaf twaalf maanden; en pindakaas verdund met appelmoes of volle yoghurt.
Belangrijke voedingstips voor het eerste jaar
  • Gebruik een babylepel om baby vast voedsel te geven. Doe geen babygraan in flessen gevuld met flesvoeding of moedermelk. Deze praktijk moedigt overvoeding aan,
  • Geef geen koemelk of verrijkte sojamelk aan baby's tot haar eerste verjaardag. Geef volle melk tot ze haar tweede verjaardag bereikt.
  • Introduceer één voedsel per keer. Wacht vijf dagen tussen nieuwe voedingsmiddelen.
  • Leg je baby nooit met een fles in bed, omdat dit het risico op tandbederf vergroot.

Previous:

Next: