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Nuoto sicuro con un bambino

Con il sole e il caldo arriva la promessa di giornate interminabili trascorse giocando in piscina, al lago e nei paraspruzzi. Ma per bambini e neonati (anche quelli che sanno nuotare da soli), questo passatempo estivo e festivo preferito può essere pericoloso per i più piccoli e ansiogeno per genitori e altri operatori sanitari.

In generale, il numero di bambini con lesioni non intenzionali aumenta durante i mesi più caldi. Si stima che circa 4.800 bambini piccoli (di età inferiore ai 5 anni) necessitino di cure nei reparti di emergenza a causa di incidenti correlati all'annegamento non intenzionale ogni anno e nel 2016 289 bambini di età inferiore ai 5 anni sono morti per annegamento in una piscina o in una spa. Secondo i Centers for Disease Control and Prevention, l'annegamento è la prima causa di morte per lesioni accidentali nei bambini di età compresa tra 1 e 4 anni negli Stati Uniti

Per questo motivo, è estremamente importante che i genitori siano consapevoli e praticano la sicurezza in piscina e in acqua:essere vigili ridurrà al minimo il rischio di incidenti e massimizzerà il divertimento della tua famiglia.

Suggerimenti per nuotare in sicurezza

Quando sono in piscina, i genitori, gli altri operatori sanitari o l'adulto responsabile devono stare sempre all'erta, senza eccezioni. Anche se è presente un bagnino, il compito di quella persona è sorvegliare l'intera piscina, non guardare nessun bambino specifico. Usa queste importanti regole di sicurezza per prevenire l'annegamento.

Usa Touch Supervision dentro o vicino all'acqua

L'American Academy of Pediatrics raccomanda di stare a debita distanza, fornendo una costante "supervisione tattile", sia che si tratti di fare il bagno o di nuotare. La maggior parte degli annegamenti dei bambini all'interno della casa si verificano nelle vasche da bagno, di solito durante un'interruzione della supervisione di un adulto. Durante il nuoto, entra in acqua con il tuo bambino. Se devi uscire, porta con te tuo figlio, anche se sono presenti i bagnini.

Mantieni le distrazioni al minimo

Non solo l'annegamento può verificarsi in acque poco profonde, ma può verificarsi in meno di due minuti. Non c'è modo di aggirarlo; supervisionare attivamente i bambini che si trovano vicino o nell'acqua significa che sarai in grado di agire velocemente se qualcosa va storto. Ciò significa, prima di tutto, mettere via il cellulare mentre sei in piscina o al lago, così non sei tentato di leggere e-mail, scorrere i social media o inviare messaggi di testo.

Designa un Guardiano dell'Acqua

Gli annegamenti si verificano spesso quando ci sono molti adulti in giro e tutti danno per scontato che qualcun altro stia guardando i bambini. Nomina un "osservatore dell'acqua" che sappia quali bambini stanno guardando. Scarica una carta di guardiano dell'acqua per identificare questa persona.

Ricorda che l'annegamento è silenzioso e veloce . In genere, non ci sono agitazioni, schizzi o altri rumori e l'annegamento può verificarsi in meno di un minuto. Non contare mai di poter sentire un annegamento per prevenirlo.

Partecipa a lezioni di nuoto

Imparare a nuotare può aiutare a ridurre il rischio di annegamento, soprattutto per i bambini più piccoli. Le lezioni di nuoto iniziano già a partire da 6 mesi e sono spesso disponibili presso gli YMCA e altre strutture per piscine coperte tutto l'anno. Tuttavia, non contare sul fatto che insegnino al tuo bambino a nuotare. Per i bambini di età inferiore a 1 anno, le lezioni di giochi in acqua li aiutano ad abituarsi a stare in piscina e possono essere divertenti, ma i bambini così piccoli non possono effettivamente imparare a nuotare e ridurre il rischio di annegamento, secondo l'AAP.

Mentre la maggior parte delle lezioni di nuoto includerà il genitore e il bambino fino all'età di circa 3 anni, queste lezioni possono aiutarti a fare enormi passi avanti affinché il tuo bambino sia a suo agio e sicuro di sé in acqua e sia pronto a nuotare da solo quando arriva il momento. Considera di investire nelle lezioni. Cerca corsi con istruttori esperti e qualificati e che insegnino ai bambini buone pratiche di sicurezza in acqua (incluso cosa fare se cadono in acqua inaspettatamente).

Investi nei giubbotti di salvataggio per bambini

Molti genitori raccolgono una serie di ali d'acqua per i più piccoli o altri giocattoli galleggianti, come noodles o zattere. Questi non impediscono l'annegamento e possono dare agli adulti un falso senso di sicurezza. Vicino a uno specchio d'acqua naturale, come un lago o un fiume, i bambini dovrebbero indossare un dispositivo di galleggiamento personale (noto anche come giubbotto di salvataggio) che sia adeguatamente montato e certificato dalla Guardia Costiera degli Stati Uniti. Ricorda, solo perché il tuo bambino indossa un giubbotto di salvataggio non significa che non devi prestare attenzione a quello che sta succedendo.

Non ignorare le regole del pool

Non importa se ti trovi in ​​una piscina pubblica o in un cortile, le regole generali di sicurezza della piscina, come non correre, non schiacciare o altri tipi di maltrattamento e non immergersi in acque poco profonde, sono regole per un motivo. Assicurati che tuo figlio lo segua e informa un bagnino se vedi bambini che si comportano in modi che potrebbero non essere sicuri per loro stessi e per gli altri bambini in piscina.

Impara le abilità salvavita

I genitori e gli altri operatori sanitari dovrebbero essere certificati in RCP. La somministrazione della RCP può salvare vite umane in caso di annegamento. Controlla la tua Croce Rossa locale o YMCA per i corsi di certificazione e scarica l'app di pronto soccorso della Croce Rossa per aggiornare regolarmente le tue abilità.

Fai attenzione ai segni di problemi dopo il nuoto

Se il tuo bambino ha avuto un'esperienza di quasi annegamento, chiama il tuo pediatra. Se un bambino o un adulto esce dalla piscina o dal lago e tossisce molto, la tosse persiste per più di 4-8 ore o peggiora, o la persona ha un aspetto o si comporta in modo diverso da se stessa o ha difficoltà a respirare, rivolgersi immediatamente a un medico. La difficoltà di respirazione sembra una respirazione rapida e superficiale, in particolare l'aspirazione tra le costole, sotto le costole o sopra lo sterno.

Mantieni la tua piscina di casa più sicura

Se hai una piscina o una vasca idromassaggio a casa, la sicurezza è fondamentale:tra il 2013 e il 2015, il 58% degli annegamenti tra i bambini di età pari o inferiore a 4 anni è avvenuto in una piscina o in una spa a casa propria.

Per i bambini di età inferiore ai 4 anni, la maggior parte degli annegamenti si verifica nelle piscine domestiche. (Per i bambini di età inferiore a 1 anno, gli annegamenti si verificano più spesso nella vasca da bagno o in un secchio.) Se il bambino a cui ti affidi vive in una casa con piscina, assicurati che non possa accedere alla piscina senza un adulto. La maggior parte degli annegamenti nelle piscine domestiche (69%) si verifica in momenti in cui i genitori non si aspettavano che il bambino fosse in piscina.

Se hai una piscina in casa, sono essenziali una recinzione di sicurezza e/o una copertura per piscina con chiusura a chiave.

Recinzioni di sicurezza

Secondo l'AAP, qualsiasi piscina, comprese le piscine fuori terra gonfiabili e altre piscine temporanee, dovrebbe essere completamente circondata da una recinzione che:

• Separa completamente la piscina dalla casa
• Ha un cancello a chiusura automatica e autobloccante che si apre lontano dalla piscina; il fermo deve trovarsi ad almeno 54 pollici sopra il livello del suolo
• È alto almeno 4 piedi, senza aperture (nella parte inferiore o tra le lamelle) larghe più di 4 pollici
• È a prova di arrampicata:non ha appigli, appigli o oggetti nelle vicinanze (come mobili o attrezzature da gioco) che un bambino potrebbe usare per scavalcare la recinzione; le recinzioni a catena sono facili da scalare e non sono consigliate
• È sempre bloccato

È anche importante tenere i giocattoli fuori dall'area della piscina quando non vengono utilizzati e coprire e bloccare sempre vasche idromassaggio, spa e idromassaggi subito dopo l'uso.

Usa una sveglia

Un allarme in piscina può avvisarti se qualcuno è caduto in piscina. Prendi in considerazione gli allarmi sul cancello della recinzione della piscina e anche sulle porte e finestre esterne della tua casa.

Copri la tua piscina

Utilizzare una copertura che copra completamente e saldamente l'acqua in modo che un bambino non possa scivolarvi sotto. Fai attenzione all'acqua che si accumula sopra, dal momento che un bambino può annegare in soli 2 pollici di acqua stagnante. Le coperture fluttuanti non per sicurezza; un bambino può scivolare sotto ed essere nascosto alla vista. I coperchi di chiusura sono più costosi ma garantiscono tranquillità.

Cosa sono le malattie dell'acqua ricreative?

Il cloro uccide i germi in una piscina, giusto? Non necessariamente. Secondo il CDC, le malattie dell'acqua ricreativa sono aumentate negli ultimi 20 anni. Le malattie dell'acqua ricreativa si diffondono quando un bambino entra in contatto con acqua contaminata in piscine, laghi, vasche idromassaggio, parchi acquatici e spiagge. Possono causare una varietà di malattie associate al tratto gastrointestinale, alle vie respiratorie, al sistema nervoso centrale, alla pelle, alle orecchie o agli occhi.

Al fine di mantenere basso il rischio per il bambino di contrarre una malattia dell'acqua ricreativa, i genitori e gli operatori sanitari dovrebbero seguire queste linee guida:

Usa i pannolini da bagno

Impedisci al tuo bambino di andare in bagno in piscina. Con un bambino piccolo che potrebbe non essere addestrato al vasino (o parzialmente addestrato al vasino, o appena addestrato al vasino), un pannolino da nuoto adeguatamente adatto è la tua migliore difesa. Controlla regolarmente il pannolino e assicurati che sia pulito. Cambialo subito e lontano dall'acqua se è sporco, e lavati sempre le mani dopo aver cambiato un pannolino.

Per i più piccoli e i bambini piccoli abituati al vasino, fai delle pause regolari per il bagno. Anche se un bambino è ben addestrato al vasino, gli incidenti non sono rari con i bambini che non vogliono smettere di giocare per usare il bagno. Imposta un timer se pensi di dimenticarlo e chiedi a tuo figlio ogni mezz'ora circa se ha bisogno di andare.

Evitare la diffusione di germi

Non permettere a un bambino o a un bambino piccolo con diarrea di nuotare. Anche con un pannolino da bagno, questo non è sicuro, poiché il pannolino può fuoriuscire. Evita di nuotare per due settimane dopo un episodio di diarrea (in una persona di qualsiasi età) per evitare di diffondere malattie. Evita anche di nuotare con ferite aperte.

Scoraggia l'ingerenza dell'acqua della piscina

I bambini piccoli non capiscono come trattenere il respiro sott'acqua e quindi sono più inclini a deglutire l'acqua, che è uno dei principali modi in cui si diffondono le malattie dell'acqua ricreativa. Inoltre, il tuo piccolo potrebbe pensare che bere l'acqua della piscina o del lago sia esilarante. Fai del tuo meglio per impedire al tuo bambino di farlo e aiutalo a capire che quest'acqua è "schifosa" e non è la stessa di quella che c'è nella sua tazza.

Orecchie secche dopo il bagno

Asciugare sempre accuratamente le orecchie dopo il bagno, utilizzando un asciugamano o un asciugacapelli a fuoco basso.

Monitora i livelli di cloro della tua piscina

Acquista le strisce reattive per piscine e usale per controllare i livelli di cloro e pH della piscina. Secondo il CDC, un livello adeguato di cloro libero di 1-3 mg/L o parti per milione [ppm] e un pH di 7,2-7,8 ​​massimizza l'uccisione dei germi (ma non uccide comunque tutti i patogeni). Le strisce reattive per piscine possono essere acquistate online o nella maggior parte dei grandi negozi di scatole e ferramenta, in particolare durante i mesi più caldi.

Altri problemi relativi alla sicurezza del nuoto

Il divertimento al sole può portare rapidamente e facilmente ad altre condizioni scomode e persino pericolose come scottature solari, esaurimento da calore, colpo di calore e disidratazione. Con i bambini piccoli, non puoi contare sul fatto che il tuo piccolo sia in grado di descrivere il disagio o il dolore, quindi i genitori devono adottare misure per garantire che i bambini piccoli e i bambini piccoli evitino queste condizioni legate al calore e all'umidità elevata.

Esaurimento da calore

Questi segni possono includere aumento della sete, debolezza, svenimento o vertigini, crampi, nausea, mal di testa, aumento della sudorazione, pelle umida o aumento della temperatura corporea. Questi potrebbero non essere così evidenti in un bambino, ma l'esaurimento da calore può progredire rapidamente fino al colpo di calore, che è molto più grave.

Se il tuo bambino inizia a mostrare segni di esaurimento da calore, allontanati dal sole. Portali immediatamente in uno spazio climatizzato, rimuovi gli indumenti in eccesso, applica asciugamani freschi sul corpo e idrata. Se i sintomi non migliorano in 30 minuti, consultare un medico.

Il colpo di calore è un'emergenza medica. Chiama immediatamente il 911 se tuo figlio mostra segni di colpo di calore:

• Pelle rossa e calda
• Perdita di coscienza
• Impulso rapido
• Temperatura superiore a 103 gradi F
• Vomito

Scottature solari

Se stai nuotando all'aperto, assicurati di applicare e riapplicare regolarmente la protezione solare. Per i più piccoli, scegli una crema solare che fornisca protezione UVA e UVB ad ampio spettro ed è resistente all'acqua, senza profumo e ipoallergenica, con un SPF da 15 a 30. Puoi andare più in alto, ma gli esperti ritengono che qualsiasi cosa oltre i 30 non lo faccia In genere forniscono molta protezione aggiuntiva.

La protezione solare deve essere applicata prima di partire per la piscina o altre attività all'aperto e deve essere riapplicata generosamente ogni 2 ore (a meno che l'etichetta non contenga istruzioni diverse) e dopo aver nuotato, sudato o asciugato con un asciugamano.

Ricorda, la pelle di un bambino è molto più sensibile della tua, quindi fai la tua ricerca sui migliori filtri solari disponibili per il tuo piccolo. Per le aree sensibili che sono particolarmente soggette a bruciore (naso, guance, parte superiore delle orecchie, spalle), scegli una crema solare con ossido di zinco o biossido di titanio. Alcuni di questi prodotti sono disponibili in colori divertenti e rimangono visibili anche dopo l'applicazione.

Disidratazione

Porta un refrigeratore con molta acqua insieme a una tazza per bambini o una bottiglia d'acqua per bambini per il tuo bambino. Tieni d'occhio quanta acqua beve il tuo bambino e ricordagli di idratarsi ogni 20 minuti circa. Bere molta acqua aiuta a mantenere in funzione il sistema di raffreddamento naturale del corpo.

Calore di mezzogiorno

Non nuotare a mezzogiorno. È risaputo e buon consiglio di evitare la piscina a mezzogiorno quando il sole è generalmente più forte, dalle 10:00 alle 16:00. Se nuoti presto o tardi, eviterai le ore in cui è molto probabile che si verifichino scottature e altre condizioni legate al calore.

Coprire con i vestiti. L'AAP raccomanda che i bambini indossino cappelli, occhiali da sole e copricostume. Gli indumenti che offrono una protezione UV aggiuntiva sono utili. I costumi da bagno, chiamati anche rash guard, offrono una maggiore protezione dal sole rispetto ai tradizionali costumi da bagno a causa delle maniche lunghe e dello speciale tessuto utilizzato. Questi sono perfetti per i più piccoli.

Investi in cappelli a tesa larga (almeno 3 pollici), con protezione dai raggi UV che coprono la parte posteriore del collo e occhiali da sole con protezione UVA e UVB al 99%.

Una parola da Verywell

Sia che tu stia trascorrendo il tuo tempo in spiaggia o semplicemente non vedi l'ora di uscire, il tuo lavoro di genitore o di tutore è mantenere il tuo bambino al sicuro in piscina e quando ti diverti vicino ad altri specchi d'acqua. Essere vigili farà molto per prevenire qualsiasi cosa, dai comuni disturbi del clima caldo a lesioni gravi e incidenti potenzialmente letali.