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Attacchi di ansia in Teens

Ognuno si sente ansiosa , a volte. Teens possono sentire quando hanno una grande prova in arrivo o quando stanno pensando di chiedere a qualcuno fuori per un appuntamento . Tuttavia , alcuni ragazzi sperimentano attacchi d'ansia , che possono essere invalidanti . L'Istituto Nazionale di Salute Mentale , dice che l'8 per cento dei ragazzi può anche soffrire di un disturbo d'ansia , che possono avere un impatto significativamente la qualità della vita .
What They are Porcellana

Attacchi d'ansia , che non sono la stessa di panico attacchi , sono brevi e intensi periodi di ansia spesso causati da un fattore di stress . Attacchi di ansia e di panico condividono molte somiglianze , ma il dottor Cathy Frank dice ABC News che gli attacchi di panico si verificano spesso senza provocazione . Frank dice che la persona che sperimenta un attacco di ansia può sentire le vertigini o nausea . Egli può essere a corto di fiato o sentire dolore al petto . Attacchi d'ansia possono includere un cuore da corsa , sudorazione , tremore o lampi freddi o caldi . Ogni persona che li sperimenta in modo diverso . Se pensate che il vostro teen li sta vivendo , è importante parlare con un medico per averlo valutato per fare in modo che è quello che il vero problema è .
Ciò che li causa

attacchi d'ansia possono essere causati da una serie di cose . L' American Psychological Association , afferma che lo stress cronico può è una causa potenziale . Citando il lavoro da ricercatori della Harvard Medical School , l' APA ha descritto uno studio che ha dimostrato che i topi che hanno avuto un ormone dello stress quotidiano hanno mostrato segni di ansia in appena due settimane. Lo stress cronico può essere particolarmente problematico per i ragazzi che stanno navigando il passaggio dall'adolescenza all'età adulta , la pressione dei pari , pressione accademica , le relazioni e che definiscono l'identità . La paura generale può anche causare attacchi d'ansia , come una paura del rifiuto o una paura di esibirsi in pubblico , entrambi i quali possono essere preoccupazioni comuni per gli adolescenti .
Come aiutare

Quando il teen ha un attacco di ansia , si può sentire impotente . Tuttavia , una relazione della Scuola di Psichiatria Center al Massachusetts General Hospital sul disturbo di panico nei bambini consiglia ai genitori che ci sono diverse cose che puoi fare per aiutare . Si può essere una presenza calma e rassicurante per il vostro teen ascoltando e offrendo supporto . Durante un attacco di ansia , è importante mantenere la calma per aiutare il vostro teen attraverso di essa . Se il teen ha avuto un precedente attacco di ansia , gentilmente gli ricordano che lui ha fatto attraverso di essa . Parlare con un medico o un consulente per gli attacchi a fare in modo che un problema più serio , come ad esempio un disturbo d'ansia , non è loro causa . Trattamento o farmaci aggiuntivi possono essere richiesti .
Rimozione Trigger

Si può anche aiutare il vostro teen rimuovendo le cause che portano ad attacchi di ansia . Ad esempio , si può aiutare il vostro teen a ridurre lo stress , tagliando attività extrascolastiche che non sono essenziali , o programmando corsi che sono meno esigenti . Insegnare le tue tecniche di rilassamento e di meditazione adolescenti può aiutarlo a imparare a gestire lo stress per evitare attacchi futuri . Lavorare insieme per identificare i potenziali fattori scatenanti e di sviluppare strategie per la loro riduzione .