Fare amicizia al liceo

"Non ho amici. A scuola, tutti mi prendono sempre in giro". Poche parole sono così dolorose da sentire da un bambino di qualsiasi età. Essere impopolari durante l'adolescenza, tuttavia, può infliggere ferite psicologiche profonde e durature. I giovani che crescono come emarginati sociali possono avere maggiori probabilità di comportarsi male, sentirsi depressi e andare male a scuola. Inoltre, il danno all'autostima può perseguitarli fino all'età adulta.

Quando a un ragazzo mancano gli amici, i genitori dovrebbero essere preoccupati indipendentemente dal fatto che si lamenti o meno della sua situazione.

Cosa puoi fare

Parla con lei. Inizia dicendo che hai notato che trascorre molto tempo da sola e chiedi se questo la rende infelice. Rassicurala che molti dei suoi compagni di classe probabilmente si sentono insicuri di se stessi proprio come lei. Spesso è efficace condividere una storia su di te, passata o presente. I bambini generalmente presumono che mamma e papà abbiano attraversato l'adolescenza senza problemi. Questo equivoco alimenta l'eterno grido adolescenziale:"Non capisci!" Oh sì, lo facciamo, più di quanto avrebbero mai immaginato. Vuoi essere un eroe? Facci sapere quanto capisci:

"Sai, tesoro, quando sono a convegni di lavoro, devo fare conversazione con dei perfetti sconosciuti. A volte mi viene facilmente, ma altre volte non riesco a pensare a una sola cosa da dire, mi innervosisco e mi sento come se stessi per svenire".

Tuo figlio potrebbe essere segretamente sollevato dal fatto che tu abbia notato la sua solitudine. D'altra parte, potrebbe sentirsi imbarazzata e negare ostinatamente l'esistenza di un problema. Non mollare. Chiedi agli insegnanti di tuo figlio e a tutti gli altri adulti che trascorrono del tempo con lei per le loro franche valutazioni su come si relaziona con gli altri. Quali sono i suoi punti di forza e di debolezza? Tende ad essere eccessivamente timida con i suoi coetanei, ha paura di iniziare amicizie? Aggressivo e prepotente? Ostile e difensivo? Aggiungi il loro contributo alle tue osservazioni.

Gioca diversi scenari con tuo figlio. I bambini possono agire in modo inappropriato in una situazione sociale semplicemente perché non sanno come comportarsi. Nel gioco di ruolo, crei una scena e modelli alternative socialmente accettabili. Concentrati sulle aree in cui sembra aver bisogno di maggiore aiuto. Tende a rimanere in disparte ed evitare le attività di gruppo? Hai la reputazione di essere un duro perdente? Forse reagisce in modo eccessivo alle prese in giro, come nel seguente esempio:

"Diciamo che perdi un passaggio nel football, e quel ragazzo dalla bocca intelligente Kevin che ti infastidisce sempre dice qualcosa di sarcastico come, 'Ehi, buone mani!' Ora, potresti arrabbiarti e urlargli contro o prendere un colpiscilo, ma questo non ti farà guadagnare amici o farà desiderare agli altri ragazzi di giocare con te. Invece, perché non disarmare Kevin con l'umorismo, prendendo in giro te stesso:"Sì, mi ricopro le mani di grasso per assi prima di ogni partita".

“Oppure potresti ricambiare l'insulto, ma con il sorriso sulle labbra:'Accidenti, grazie mille per averlo fatto notare, Kev. Ti amo anche io, amico.'

“Oppure potresti ignorarlo. Vuoi davvero avere un bell'aspetto? Tieni la mente sul gioco e cerca di prendere il passaggio successivo. Quella sarebbe la vendetta più dolce di tutte.

"Una volta che smetti di reagire alle prese in giro, togli tutto il divertimento. Dopo un po', probabilmente non verrai preso in giro così tanto."

Riproduci molte altre scene, questa volta con te nel ruolo dell'antagonista e tuo figlio nel ruolo di se stesso. Guarda come fa; offrire un feedback positivo. Incoraggialo a provare queste nuove risposte la prossima volta che qualcuno lo prende in giro. Controlla tra una o due settimane per vedere se hanno fatto la differenza.

Aiuta tuo figlio a migliorare le sue capacità di conversazione. La maggior parte dei bambini che non se la passano bene con i coetanei è sensibile ai propri limiti sociali. Sono così abituati a modificare se stessi (Cosa gli dico? E se suonassi stupido? ), che spesso sviluppano l'equivalente della paura del palcoscenico e non dicono assolutamente nulla.

Pochi di noi sono narratori naturalmente dotati, ma l'arte della comunicazione può essere appresa. Le chiavi per essere un buon conversatore sono la curiosità e la generosità:indagare sulla vita e sugli interessi delle altre persone, quindi prestare loro la tua totale attenzione. C'è un argomento che tutti è un'autorità in merito e di cui parlerà all'infinito:se stessi. Questo è particolarmente vero per gli adolescenti.

Pianifica attività strutturate e senza pressioni. Per un giovane che si sente socialmente inetto, anche solo uscire a casa con un amico può essere stressante. Per alleviare la sua ansia e aiutare tutti a passare dei momenti migliori, i suoi genitori dovranno supervisionare questi incontri casuali più da vicino di quanto sia normalmente necessario.

Chiedi a tuo figlio se vorrebbe invitare un amico in un pomeriggio di fine settimana per qualche attività strutturata. Il dottor Jellinek, padre di quattro figli, suggerisce di portarli a un film, un balletto, un circo, uno zoo, un museo, un evento sportivo - "qualsiasi cosa che devii il tempo tra il bambino e il suo amico. " Sedersi fianco a fianco come spettatori offre ai bambini qualcosa di cui parlare durante e dopo, ma elimina la necessità di una conversazione costante.

Se stai cercando qualcosa di fisico da fare insieme, scegli un passatempo non competitivo che giochi ai punti di forza di tuo figlio e promuova la condivisione e la cooperazione. Evita le attività solitarie o quelle che coinvolgono grandi gruppi. Gli esempi includono andare in bicicletta, pattinaggio su ghiaccio, pattinaggio in linea, canottaggio o canoa, skateboard, snowboard, sci, nuoto, golf e arti marziali.

Err sul lato di rendere l'attività troppo breve piuttosto che troppo lunga. In questo momento, l'obiettivo è aiutare il bambino a rilassarsi e divertirsi e stabilire un modello di relazioni di successo. "Una volta che tuo figlio inizia a sentirsi più a suo agio nell'affrontare il tempo libero", continua il dottor Jellinek, "ritiri gradualmente la struttura. Ad esempio, se il film va bene, potresti provare a dargli i soldi per andare al centro commerciale per un'ora o due con il suo amico, non sei ore. Quindi potresti suggerire che escano insieme a mangiare un boccone. Li incoraggi anche gradualmente ad aumentare il tempo che trascorrono insieme”.

Richiedi la collaborazione di insegnanti, allenatori, consulenti del campo e leader delle attività di gruppo come i capi scout. Descrivi le difficoltà di socializzazione di tuo figlio e chiedigli di prestare un po' di attenzione in più a lei. Se hai scoperto alcune strategie che sembrano aiutare il tuo bambino in situazioni di gruppo, faglielo sapere e chiedigli di tenerti informato sui suoi progressi.

Incoraggiate tuo figlio a partecipare a un'attività di club o gruppo che lo attrae, che sia attraverso il sistema scolastico o attraverso organizzazioni religiose o comunitarie. Lì è più probabile che incontri ragazzi che condividono un interesse o uno scopo comune, sempre una base promettente per nuove amicizie.

Non costringere un bambino a partecipare a un'attività contro la sua volontà. L'obiettivo è prepararlo al successo.

Chiedi l'aiuto di un professionista. Numerosi psicologi infantili, psicoterapeuti e consulenti sono specializzati nello sviluppo delle abilità sociali, con sessioni condotte individualmente o in piccoli gruppi. Gli approcci variano leggermente, ma la maggior parte dei programmi impiega molte delle tecniche qui descritte, come il gioco di ruolo. Un vantaggio dell'impostazione del gruppo è che i giovani imparano e fanno il tifo l'uno per l'altro. Le amicizie spesso sbocciano, il che di per sé è terapeutico. Per alcuni ragazzi, il gruppo delle abilità sociali fornisce il supporto e l'accettazione che sono mancati nelle loro vite.

Il pediatra di tuo figlio potrebbe essere in grado di indirizzarti a professionisti formati in questo settore. Oppure, chiama i fornitori locali di salute mentale e chiedi se offrono istruzioni sulle abilità sociali. Idealmente, i ragazzi e le ragazze del gruppo non dovrebbero avere più di due anni di distanza.


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