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20 sorprendenti vantaggi della gravidanza

La gravidanza è diversa per tutti noi, ma è quasi sempre un'esperienza profondamente trasformativa. Nel giro di poche settimane, il tuo corpo viene convertito in un vaso per la gestazione e la crescita del tuo bambino. Allo stesso tempo, il tuo corpo sta facendo il difficile lavoro di prepararsi per l'esperienza intensiva del parto e di nutrire il tuo neonato.

Anche la tua identità sta cambiando. Se questo è il tuo primo bambino, stai sperimentando la trasformazione psicologica di diventare un genitore, della tua vita che improvvisamente riguarda molto più del tuo stesso benessere. Se stai allargando la tua famiglia, potresti provare ansia nel condividere il tuo cuore con un nuovo piccolo. Potresti essere preoccupato per le finanze, la struttura familiare, le opzioni per l'assistenza all'infanzia e molto altro ancora.

Non c'è da meravigliarsi se la gravidanza può essere un'esperienza faticosa:ci sono così tanti alti e bassi durante le 40 settimane di gravidanza.

Certo, potresti sperimentare sfide fisiche ed emotive come nausea mattutina, sciatica, dolore ai legamenti rotondi, emorroidi, vene varicose, bruciore di stomaco indigestione e sbalzi d'umore, solo per citarne alcuni. Ma non perdere di vista tutti i fantastici vantaggi offerti anche dalla gravidanza.

I migliori vantaggi della gravidanza

Ecco uno sguardo più da vicino al lato positivo della gravidanza, quindi potresti apprezzare che ciò che stai vivendo è a dir poco miracoloso. Ora, ovviamente, non tutti sperimentano tutto questo. Ma molti di noi li sperimentano prima o poi. E sono degni di nota e sicuramente vale la pena celebrarli.

Goditi i vestiti comodi

Niente più jeans attillati, tacchi, tessuti rigidi o top attillati. Vestiti morbidi e comodi con elastici in vita per la vittoria.

Possibilità di annullare i piani

Se sei un introverso che è felice di stare a casa e leggere, il tuo momento è arrivato. Non vedi l'ora di uscire con i suoceri questo fine settimana? Dai la colpa alla fatica della gravidanza e hai un pass gratuito. Ci sono davvero tante opportunità per diventare una persona a casa durante la gravidanza.

Far cedere il posto agli altri per te

Non tutti saranno gentili come dovrebbero, ma la maggior parte delle persone che notano la tua pancia sporgente ti offriranno il loro posto sull'autobus o sulla panchina del parco. E se il tuo partner occupa troppo spazio a letto? Spostati, perché dormi per due.

Promemoria di ciò che conta di più nella vita

La gravidanza è il momento perfetto per fare il punto su ciò che conta davvero. E non è quella promozione del lavoro o quanti soldi ci sono in banca. Sono le persone che ami. È famiglia. Ricordarlo è una benedizione.

Sentire il tuo bambino muoversi

Giù le mani, non c'è niente di più sorprendente della prima volta che senti il ​​tuo piccolo nuotare dentro di te. Onestamente, non invecchia mai davvero durante la gravidanza. Bene, tranne quando il tuo bambino inizia a darti un pugno nella vescica. O le costole. Sospiro.

Sentirsi potenziati dal proprio corpo

Anche se la tua strada verso la gravidanza è stata accidentata, ce l'hai fatta. Sei stato in grado di fare un bambino e dovresti sentirti orgoglioso di ciò che il tuo corpo può fare. Onoralo.

Alcune condizioni fisiche possono migliorare

Non è un'esperienza trasversale, ma alcune persone in gravidanza notano effettivamente che alcune condizioni mediche migliorano durante la gravidanza. Questi includono emicrania, acne e persino intolleranze alimentari.

Capelli lussureggianti e quel bagliore della gravidanza

Non avrai mai una criniera così folta come quando sei incinta. E il bagliore della gravidanza è una cosa reale. Goditi tutto!

Tutti i sonnellini!

C'è sempre una scusa per fare un pisolino quando sei incinta. Stai creando un intero essere umano ed è un'esperienza estenuante. Anche se pensi che non ti addormenterai, assicurati di cogliere l'occasione per riposare. Te li meriti.

Festa della fame del secondo trimestre

Non hai mai davvero bisogno di una scusa per mangiare quello che vuoi. Ma se sei un amante del cibo, ti divertirai davvero durante il secondo trimestre, quando la gravidanza ti rende super affamato. È un gradito sollievo dopo il primo trimestre, quando il cibo potrebbe essere stato completamente spento.

Un'opportunità per la positività del corpo

Molte persone sentono di aver finalmente capito a cosa servivano le loro curve quando rimangono incinte. Ora è il momento di apprezzare ogni centimetro del tuo io forte e sano.

Eventi emozionanti in futuro

Se sei un pianificatore, sei fortunato durante la gravidanza. C'è così tanto da pianificare e può essere un momento davvero emozionante. C'è qualcosa di più divertente che acquistare articoli per bambini, progettare un asilo nido o immaginare come sarà finalmente tenere in mano quel fagotto d'amore?

Mai un momento di noia

La gravidanza non è mai noiosa, questo è certo. Praticamente ogni settimana ti senti un po' diverso, dentro e fuori. Sì, questi cambiamenti possono andare di pari passo con alcuni disagi e stress. Ma non si può dire che essere incinta sia un'esperienza poco eccitante.

Una delle esperienze più intime che tu abbia mai avuto

Non c'è davvero niente di più amorevole e intimo che avere una piccola persona che cresce dentro di te. Non tutti i genitori si legano ai loro bambini durante la gravidanza (e va bene se non lo fai!), ma la maggior parte ritiene che portare con sé i propri bambini sia quando il loro amore incrollabile e la loro protezione per i loro figli hanno iniziato a sbocciare.

Un'opportunità per rallentare

Molte di noi devono ancora lavorare o prendersi cura degli altri bambini durante la gravidanza. Ma se c'è mai stato un momento per rallentare, scaricare un carico e alzare i piedi, è quando sei incinta. Assicurati di accettare qualsiasi offerta di aiuto e coccole.

Una pausa sul ciclo

Astenersi dal ciclo mestruale per nove mesi può essere un vero vantaggio per molte di noi, soprattutto se avvertiamo un intenso disagio dovuto a fluttuazioni ormonali, sindrome premestruale, emicrania, crampi e altro ancora.

Nessuna attesa nei bagni pubblici

Lunga fila in bagno? I cambiamenti sono, se sei visibilmente incinta, sarai in grado di tagliare la linea. La gravidanza fa sì che tutti noi dobbiamo andare molto più spesso rispetto a prima e quando devi andare, devi andare.

Essere al centro dell'attenzione

Questo non è certamente un vantaggio per tutti noi. Ma se ti piace avere l'attenzione profusa su di te, ora è il momento di partecipare. Ricorda che i confini personali sono utili qui. Nessuno può toccarti la pancia senza il tuo permesso e quello che hai intenzione di chiamare il tuo bambino non è affare di nessuno se vuoi mantenerlo privato.

Espandere il tuo palato

Molti di noi bramano le cose più strane durante la gravidanza. Gli alimenti che non abbiamo mai nemmeno preso in considerazione potrebbero essere esattamente ciò di cui non ne abbiamo mai abbastanza. Potremmo desiderare anche le combinazioni di cibo più strane:sottaceti e gelato sono solo la punta dell'iceberg.

Nuovo apprezzamento per tua madre

Probabilmente apprezzerai tua madre più che mai quando sei incinta e aspetterai solo che arrivi il tuo bambino. Capirai finalmente i sacrifici fatti dai tuoi genitori e l'intensità del loro amore.

Cosa fare se la gioia della gravidanza è sfuggente

Inutile dire che non tutti saremo in grado di notare o apprezzare tutti i vantaggi della gravidanza in ogni momento. Ci saranno giorni e persino settimane in cui saremo così a disagio e stressati dalla nostra gravidanza, che sarà difficile persino immaginare la gioia insita nell'essere incinta di un piccolo prezioso.

È normale avere alti e bassi, ma se i tuoi sentimenti di stress e infelicità sembrano dominare, potresti soffrire di una condizione chiamata depressione prepartum o depressione durante la gravidanza. In realtà è una condizione comune, che colpisce fino al 17-25% delle mamme in gravidanza.

I sintomi della depressione antepartum includono:

• Rabbia
• Pensieri ansiosi e frenetici
• Difficoltà di concentrazione
• Difficoltà a dormire
• Sentirsi senza speranza o sopraffatti
• Mancanza di interesse per le attività che ti piacevano
• Pensieri suicidi

Se hai pensieri suicidi, contatta il National Suicide Prevention Lifeline al numero 1-800-273-8255 per il supporto e l'assistenza di un consulente qualificato. Se tu o una persona cara siete in pericolo immediato, chiama il 911.

Se pensi di soffrire di depressione prima del parto, parla con il tuo medico. La buona notizia è che è curabile e può essere gestita con terapia, farmaci e/o modifiche dello stile di vita.

Una parola da Verywell

È facile sentirsi sopraffatti dallo stress fisico ed emotivo della gravidanza e ce ne sono molti. Per la maggior parte di noi, riconoscere le parti difficili della gravidanza può essere salutare, perché non ha senso fingere che l'esperienza sia solo sole e arcobaleni. A volte è salutare sfogarsi, ed è decisamente salutare essere onesti riguardo ai nostri sentimenti ed esperienze.

Ma è anche facile cadere nella trappola di poter vedere il negativo solo quando te lo aspetti, e anche questo può essere dannoso. Fare il punto su ciò di cui sei grato durante la gravidanza è un modo meraviglioso per rimanere emotivamente equilibrato e superare l'esaurimento, la fatica e le montagne russe emotive dell'esperienza.

Forse sarai in grado di metterti in relazione con alcuni o tutti i vantaggi che abbiamo elencato sopra. In ogni caso, considera di creare un elenco tutto tuo. Chiediti:

• Quali sono i vantaggi che ti hanno sorpreso di più?
• Per cosa sei più grato durante la gravidanza?
• Cosa ti mancherà di più quando la gravidanza sarà finita?