Come gestire la delusione di genere

Spesso diciamo ai nostri partner, famiglie e amici (e a noi stessi) che tutto ciò che vogliamo è un bambino sano. Ma che lo si voglia ammettere o meno, spesso si preferisce avere un figlio maschio o femmina. Mentre usiamo spesso il termine genere per indicare un ragazzo o una ragazza, il termine più accurato da usare è sesso.

Il sesso viene assegnato alla nascita in base a caratteristiche biologiche e fisiologiche, mentre il genere è un costrutto sociale e il concetto più intimo di sé di una persona. Possono identificarsi come femmina, maschio, entrambi o nessuno dei due. Il sesso di una persona può essere in linea con il sesso assegnato alla nascita, oppure no.

Per alcuni, la scoperta che il loro piccolo non è il sesso che avevano previsto o sperato, ciò che viene comunemente chiamato delusione di genere, li manda in un vortice di emozioni negative. Anche se può sembrare un argomento tabù, è importante riconoscere che i tuoi sentimenti sono validi. Se tu o qualcuno vicino a te sta vivendo una delusione di genere, ci sono dei passi che puoi intraprendere per affrontare ed elaborare le tue emozioni in modo da poter accogliere il tuo bambino con la felicità e l'eccitazione che entrambi meritate.

Che cos'è la delusione di genere?

Il termine delusione di genere descrive i sentimenti di tristezza e delusione, generalmente seguiti da senso di colpa e vergogna, che un genitore potrebbe provare quando scopre che il sesso del proprio bambino non è quello che sperava, afferma Danielle Forshee, PsyD, LCSW, a dottore in psicologia e assistente sociale clinico abilitato.

"Tristezza e delusione spesso si verificano perché prima della rivelazione del [sesso], tu e/o il tuo partner avevi idee e fantasie su come sarebbe la vita se il tuo bambino fosse il [sesso] che preferisci", afferma il dottor Forshee.

Potresti non sapere nemmeno di avere una preferenza fino a quando non sperimenti una reazione istintiva quando scopri il sesso del tuo bambino, attraverso gli ultrasuoni, il test dell'amniocentesi o anche una volta che il tuo bambino è nato.

"Questo è successo a me quando ero incinta di 13 settimane e ho fatto un CVS/test genetico e ho scoperto che [il bambino] era un maschio", afferma Louann Brizendine, MD, neuropsichiatra e professore di psichiatria all'Università della California, San Francisco . “Fino a quel momento non mi ero reso conto di preferire o di essere più a mio agio con una ragazza. Mi sentivo confuso [e] un po' in colpa per la mia reazione".

Emozioni che potresti provare

Nella maggior parte dei casi, i sentimenti associati alla delusione di genere seguono uno schema:prima aspettativa, poi delusione, seguita dal senso di colpa.

Ad esempio, è comune che i genitori in attesa formino narrazioni sulla loro futura prole. Potrebbero immaginare che aspetto avrà il loro bambino, quale potrebbe essere la loro personalità o quali attività potrebbero divertirsi a svolgere. Qualcuno con una preferenza sessuale potrebbe immaginare abiti specifici o anche solo inventare potenziali nomi per il sesso desiderato.

"Una volta che queste idee e fantasie sono state create, iniziano a prendere una vita propria, " spiega il dottor Forshee. "La speranza si è poi trasformata in un'aspettativa e, come per qualsiasi aspettativa che abbiamo nella vita, quando le aspettative non vengono soddisfatte, proviamo delusione".

Sarah Brithinee, una blogger di lifestyle e madre di un figlio del Michigan, aveva sperato che il suo bambino fosse una femmina. Quando ha scoperto di portare in grembo un bambino, dice di essere scoppiata in lacrime. "Ero a pezzi", dice Brithinee. "Mi ero convinto che fosse una ragazza perché ne volevo una così tanto." Poco dopo, si è sentita in colpa per come si sentiva.

"Il senso di colpa si verifica nella delusione di genere quando le emozioni negative sono in diretta contraddizione con i sentimenti positivi che hai avuto in precedenza fino alla rivelazione", spiega il dottor Forshee. "Questi sentimenti sono quindi direttamente in conflitto con la convinzione e l'aspettativa generali (aspettative interne ed esterne da noi stessi e dalla società) che tutte le [persone] e i partner dovrebbero essere felici e grati di essere incinta e avere una gravidanza sana."

Punirsi con la domanda sul perché non puoi semplicemente essere felice di avere un bambino non è di aiuto. La fonte del desiderio per un sesso rispetto all'altro è solitamente intrisa di significato personale e non dovrebbe essere respinta.

Motivi per cui potresti rimanere deluso

Un malinteso comune sulla delusione di genere è l'assunto che le ragioni per preferire un sesso all'altro siano puramente superficiali. In realtà, ci sono una miriade di ragioni che possono includere pressioni culturali o sociali, traumi precedenti o la sensazione di poterti connettere con un sesso meglio di un altro.

Qualcuno che ha subito una precedente perdita potrebbe essere stato in lizza per un sesso particolare per separare questa gravidanza da un'esperienza precedente o per creare una connessione più profonda con il bambino che hai perso. Le pressioni culturali o sociali potrebbero farti inclinare in un modo o nell'altro. In breve:le tue ragioni sono personali e sono valide.

La dottoressa Brizendine ammette che inizialmente era preoccupata di non essere in grado di relazionarsi con un ragazzo. “Dopo tutto, ero una ragazza, cresciuta come tale e saprei cosa fare, ma un ragazzo? Non così tanto", ricorda. "La mia esperienza con un figlio si è rivelata meravigliosa ma stimolante e sto ancora crescendo grazie a tutte le lezioni che mi ha portato."

Come affrontare

La tristezza che alcuni genitori in attesa provano per il sesso del loro bambino svanisce quando incrociano gli occhi con il loro bambino. Tuttavia, uno studio ha trovato un legame tra la delusione di genere e la depressione postpartum, quindi è importante affrontare e riconoscere i tuoi sentimenti. Il modo migliore per farlo è verbalizzare come ti senti a una persona cara, a un gruppo di supporto online oa un terapeuta.

Parla con qualcuno di cui ti fidi

La tua tentazione potrebbe essere quella di cercare di ignorare e seppellire i tuoi sentimenti, ma questo può portarti a essere consumato dal senso di colpa e dalla vergogna, avverte il dottor Forshee.

"La vergogna e il senso di colpa sono emozioni negative piuttosto pesanti che spesso si traducono in noi stessi emotivamente picchiati e comportamenti di mantenimento dei segreti", spiega. "Se qualcuno sta provando questi sentimenti, la prima cosa da fare è condividere il tuo segreto con qualcuno di cui ti fidi e su cui puoi contare per essere un ascoltatore attivo e non giudicante."

Può essere utile aprirsi al tuo partner, amico intimo o altra persona fidata. Inoltre, i gruppi di supporto online sono uno spazio utile e privo di giudizi per condividere i tuoi sentimenti. Probabilmente troverai conforto sapendo che non sei l'unica persona a provare delusione di genere.

"Se poco dopo il parto ti ritrovi a continuare a lottare con la delusione di genere o ti ritrovi ad avere difficoltà a sentirti attaccato o ad avere sentimenti amorevoli nei confronti del bambino, ti consigliamo di cercare un aiuto professionale", afferma la dott.ssa Forshee.

Determina perché ti senti come ti senti

C'è probabilmente una ragione radicata sul motivo per cui hai preferito un sesso rispetto all'altro. Se non è immediatamente chiaro, parlare con un terapeuta potrebbe aiutare. Parla dei tuoi pensieri, sentimenti, aspettative, di ciò su cui hai fantasticato e di ciò che era significativo del sesso che avevi in ​​mente, consiglia il dottor Forshee. Scoprire perché hai una preferenza è la chiave per superare la tua delusione di genere.

Riformula i tuoi sentimenti

Una volta che ti sei aperto su come ti senti, il passo successivo per superare la delusione di genere consiste nel riformulare i tuoi sentimenti e cambiare attivamente i tuoi schemi di pensiero che circondano il sesso del tuo bambino. Se stavi immaginando di fare una cosa con tuo figlio, come trascorrere giornate termali, andare in campeggio o incoraggiarlo alle partite di hockey su ghiaccio, ricorda a te stesso che puoi ancora vivere quei sogni con il bambino che stai aspettando, indipendentemente dal sesso.

"Proprio come hai fantasticato su tutte quelle cose positive sul [sesso] che preferisci, fai la stessa identica cosa sul [sesso] che non preferisci", consiglia il dottor Forshee. “Ad esempio, fantastica su come potrebbero essere [e] su come potrebbero essere le loro personalità. Cambiare il modo in cui pensi a questo ti aiuterà a superarlo nel tempo. Sii consapevole [del fatto che] probabilmente proverai ancora delusione mentre lavori su questo passaggio, e va bene così.

Per Brithinee, immaginare che tipo di mamma volesse essere per suo figlio e immaginare quali hobby avrebbero potuto godere insieme è stato un passo importante per vincere la sua delusione, così come nominarlo. "Abbiamo immediatamente iniziato a testare i nomi e a chiamarlo alcuni di loro", dice. "Una volta che abbiamo avuto il suo nome, l'ho chiamato così tutto il tempo per umanizzarlo."

Una parola da Verywell

Comunque ti senti in questo momento, è importante ricordare a te stesso che i tuoi sentimenti sono validi e temporanei. Parla con qualcuno di cui ti fidi e cerca di arrivare in fondo al motivo per cui avevi una preferenza sessuale in primo luogo. E ricorda, qualsiasi cosa tu abbia sognato di fare con un bambino, puoi farlo con qualsiasi bambino.


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