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Come decidere se il metodo Bradley di parto naturale è per voi

Quando si e il vostro partner considerano i molti metodi per parto il bambino , una opzione che si può prendere in considerazione è il metodo di Bradley . Questo stile di parto naturale si prepara per un parto vaginale senza droga , con un minor numero di interventi medici . Tuttavia , si deve decidere se il metodo è giusto per il parto del suo bambino . Perché l'educazione nel metodo Bradley richiede 12 settimane, e il vostro partner dovrebbe fare la vostra decisione di procedere con esso dal sesto mese di gravidanza .
Hai bisogno
Una gravidanza
A Bradley certificata istruttore Sims allenatore del lavoro
soldi per pagare per le classi Bradley
Istruzioni
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Trova un istruttore certificato nella vostra zona . Il Metodo Bradley è un programma molto specifico , e suoi istruttori frequentare formazione per la certificazione . Si sono più simili di trovare istruttori Bradley nelle città più grandi . Il sito Bradley può fornire un elenco di istruttori certificati nella vostra zona .
2

Trova un partner impegnato ad allenare l'utente attraverso il parto . Il metodo Bradley è anche conosciuto come " il marito - allenato parto " perché il creatore del metodo di Bradley ha deciso mariti dovrebbero svolgere un ruolo più significativo nel lavoro . Naturalmente , non c'è bisogno di avere il vostro marito come il vostro allenatore del lavoro , ma il tecnico di lavoro devono impegnarsi a frequentare le classi Bradley con voi e deve essere un solido sostegno durante il travaglio .
3

valutare se si può fare il 12 settimana impegno al corso . La maggior parte dei corsi di parto offerti attraverso il vostro ospedale sono molto più brevi . Tuttavia , il metodo Bradley sostiene le donne che frequentano altre classi sono più probabilità di fornire con successo naturalmente . Le classi sono un mix di informazioni , la discussione e la pratica di rilassamento .
4

Decidere se si può permettersi il costo $ 200 a $ 400 della istruzione . L'istruttore ha dedicato ore per la sua formazione personale e per trascorrere molte ore che ti insegna il metodo Bradley . Tale importo è equo compenso per il tempo del docente .
5

Determinare se può gestire utilizzando solo la mente per affrontare il dolore del travaglio . Le tecniche di rilassamento richiesti dal metodo Bradley includono la visualizzazione - imparare a permettere che la tua mente a concentrarsi su qualsiasi altra cosa , ma il dolore; respirazione - più naturale che le tecniche di respirazione insegnati nelle classi Lamaze; posizioni di nascita e massaggi . Se non siete il tipo di persona che può disciplinatevi per concentrarsi intensamente , questo potrebbe non essere il metodo per voi .
6

Essere disposti a modificare la vostra dieta e aumentare il vostro esercizio . Il vostro istruttore Bradley vi insegnerà come ottenere il vostro corpo nella condizione ottimale per il parto naturale . No , non è come preparando per una maratona , ma si stanno preparando per un'attività molto faticosa . Una corretta alimentazione e la preparazione fisica sono importanti .
7

Valutare se la sono confortevoli con a parlare apertamente con gli altri circa il vostro corpo . Potrai guardare i video grafiche di parto naturale e deve essere disposti a imparare il " pro ei contro " del proprio corpo al fine di comprendere appieno le fasi del travaglio e del parto . Poiché alcune classi Bradley si insegna a piccoli gruppi di coppie , è necessario stare bene con discussioni franche con gli altri che non conosci bene .
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Verificare con il proprio Ostetricia /Ginecologia o l'ostetrica se lei è comodo con voi con il metodo Bradley . Alcuni provider non hanno familiarità con il metodo e non saranno in grado di assistervi , mentre altri sono ben versati nelle tecniche . Trovare qualcuno che sosterrà pienamente la vostra decisione e vi aiutano a realizzarlo .
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Decidere con il vostro partner se il parto naturale è qualcosa che si vuole veramente . Si fa a gestire il dolore bene ? Avete ragioni per voler evitare interventi medici ? Siete disposti a prendere il tempo per prepararsi per il parto naturale ? Per alcuni , il parto naturale accade accidentalmente oa causa di una consegna rapida; Tuttavia , per la maggior parte mamme prima volta , un parto naturale è qualcosa che si deve essere dedicato alla e prepararsi per raggiungerlo .