Stress della genitorialità single
Quali sono alcuni modi per evitare lo stress di essere un genitore single?
La genitorialità single può portare ulteriore pressione e stress al lavoro di educazione dei figli. Senza nessuno che condivida le responsabilità quotidiane o il processo decisionale, i genitori single devono fornire un maggiore sostegno ai propri figli mentre loro stessi possono sentirsi soli. I seguenti suggerimenti possono aiutare a ridurre lo stress nella tua famiglia:
Fai un controllo sulle finanze
Scopri come mettere in bilancio i tuoi soldi. Scopri quando arriverà la tua busta paga o altre entrate e tieni traccia delle bollette della famiglia. Fai quello che puoi per migliorare le tue finanze. Se hai bisogno di un lavoro, contatta le agenzie di lavoro e interinali per chiedere aiuto. Se hai bisogno di più istruzione, prendi in considerazione la possibilità di ottenere il tuo diploma di scuola superiore, un diploma universitario o un'altra formazione speciale.
Parla presto e spesso
Fai sapere ai tuoi figli i cambiamenti in famiglia. Siediti in silenzio con i tuoi figli e consenti loro di parlare dei loro sentimenti.
Trova supporto e usalo
Non cercare di gestire tutto da solo. Avrai bisogno del supporto che la famiglia e gli amici possono dare. Conosci altri genitori single attraverso i gruppi di sostegno. Il tuo pediatra può anche essere un'ottima fonte di aiuto e informazioni.
Prendi tempo per la famiglia
Essere un genitore single può essere opprimente. Dedica un po' di tempo ogni giorno per divertirti con i tuoi bambini. Trascorri del tempo tranquillo giocando, leggendo, lavorando a progetti di artigianato o semplicemente ascoltando musica insieme. Il tuo tempo è una delle cose più importanti che puoi dare ai tuoi figli.
Prenditi del tempo per te stesso
Il tempo trascorso lontano dai tuoi figli è importante per te e per loro. Essere un genitore single non significa che non puoi avere una vita adulta. Trova una baby sitter e goditi un po' di tempo da solo o con gli amici. Fai le cose che ti piacciono. Andare al cinema. Trova un hobby.
Mantieni una routine quotidiana
Pianifica i pasti, le faccende domestiche e l'ora della nanna a orari regolari in modo che i tuoi figli sappiano cosa aspettarsi ogni giorno. Una routine li aiuterà a sentirsi più sicuri.
Mantieni una disciplina coerente
I genitori divorziati o separati dovrebbero collaborare per disciplinare i propri figli allo stesso modo. Controlla la tua biblioteca locale per libri sulla genitorialità. Gli ospedali locali, l'YMCA e i gruppi ecclesiastici spesso sponsorizzano corsi per genitori. Imparare buoni modi per gestire il comportamento dei tuoi figli ridurrà lo stress per tutti voi.
Tratta i bambini come i bambini
Anche se essere un genitore single può farti sentire solo, cerca di non trattare i tuoi figli come sostituti del partner. Cerca di non fare affidamento su di loro per conforto o simpatia.
Rimani positivo
Siate consapevoli che i vostri figli saranno sempre influenzati dal vostro umore e dal vostro atteggiamento. Avranno bisogno della tua lode e del tuo amore nei momenti difficili. Va bene essere onesti sui tuoi sentimenti di tristezza e perdita, ma fai sapere loro che tempi migliori si prospettano per tutti voi.
Abbi cura di te
Questo è un momento difficile anche per te. Esercitati regolarmente, mangia sano e riposati a sufficienza per affrontare meglio lo stress. Visita il tuo medico regolarmente.
Trova una buona assistenza all'infanzia
Una buona assistenza all'infanzia è essenziale per il benessere e la tranquillità dei tuoi figli. Trovare un'assistenza all'infanzia di qualità può essere uno dei compiti più difficili che dovrai affrontare.
Tieni presente quanto segue:
- Non lasciare mai i tuoi figli a casa da soli. Trova qualcuno di cui ti fidi che si prenda cura di loro mentre lavori.
- Non fare affidamento su fratelli e sorelle maggiori per fare da babysitter ai fratelli più piccoli.
- Fai attenzione a chiedere a nuovi amici o partner di tenere d'occhio i tuoi figli, anche per poco tempo. Potrebbero non avere la pazienza, soprattutto se il comportamento di un bambino diventa difficile.
- I bambini devono essere accuditi da un adulto con comprovata esperienza nell'assistenza all'infanzia. Il modo migliore per assicurarsi che tuo figlio riceva una buona assistenza è visitare il centro di assistenza all'infanzia o guardare la tua baby sitter quando è con i tuoi figli.
Il tuo pediatra può offrire consigli su come trovare la migliore assistenza all'infanzia per la tua famiglia. Il governo locale della tua città o contea potrebbe anche avere un elenco di centri o case per l'infanzia autorizzati.
Previous:Fratellastri
-
Che sia la prima festa del papà, vacanza o un regalo per dire “congratulazioni per la paternità”, ecco alcuni dei regali più unici e premurosi per un ragazzo che diventa papà. Grandi regali per i nuovi papà (o futuri papà): Stampa personalizzat -
Tuo figlio è un bambino coccolato e tu non lo sai nemmeno? Nella società odierna, la genitorialità in elicottero, o la tendenza dei genitori a librarsi e aiutare il proprio figlio anche quando sono in grado di agire da soli, è una tendenza in crescit -
Ho due amori della mia vita:mio marito e mia tata. È con noi da quando mio figlio è nato sette anni fa e faccio tutto il possibile per farle sapere quanto la adoro. Prendi laltra sera, quando sono andato a un evento organizzato dal gruppo di una mamm
