13 segni di attacchi di panico nei bambini e modi per affrontarli
Gli attacchi di panico nei bambini sono comuni, ma è una condizione curabile. Durante gli attacchi di panico si possono osservare sintomi fisici come aumento del battito cardiaco e difficoltà respiratorie con improvvisi episodi di paura. Tuttavia, nella maggior parte dei casi non ci saranno fattori reali che causano questa paura e potrebbe iniziare senza alcun segnale allarmante. Gli attacchi di panico possono durare da pochi minuti a ore nei bambini e si raccomanda di rivolgersi a un medico per iniziare le psicoterapie sin dalle prime fasi. Continua a leggere per conoscere i sintomi, le cause, i fattori di rischio e il trattamento degli attacchi di panico nei bambini.
Sintomi di attacco di panico nei bambini
Un attacco di panico di solito inizia improvvisamente senza alcun segno o sintomo allarmante. Questi episodi possono verificarsi durante la notte o il giorno. Alcuni bambini possono avere attacchi frequenti, mentre altri possono avere episodi occasionali.
Segni e sintomi associati a un attacco di panico possono includere:
- Sudore
- Mancanza di respiro
- Brividi o tremori
- Battito cardiaco rapido
- Vampate di calore
- Dolore al petto
- Dolore addominale
- Mal di testa
- Nausea
- Svenimento
- Urlando
- Piangendo
- Iperventilazione (respiro veloce) o respiro pesante
I sintomi possono durare per alcuni minuti e i bambini possono sentirsi stanchi o spesso dormire dopo la scomparsa dei sintomi. I bambini possono comportarsi in modo distaccato dalla realtà e spesso dicono che si sentono come se stessero per morire o impazzire. Il bambino può iniziare a evitare fattori e situazioni che causano panico.
A parte la drammatica presentazione clinica, gli attacchi di panico di solito non richiedono una visita medica di emergenza. Tuttavia, se non trattati, i bambini con disturbi di panico potrebbero avere un comportamento solitario e potrebbero non voler andare a scuola o incontrare persone.
Se tuo figlio ha spesso attacchi di panico, fissa un appuntamento con un pediatra o un medico di famiglia. È importante visitare il medico per una corretta diagnosi.
Cause degli attacchi di panico nei bambini
La causa esatta degli attacchi di panico o dei disturbi di panico non è nota. I seguenti fattori possono avere un ruolo nello sviluppo dei disturbi di panico.
- Genetica
- stress
- Cambiamenti nelle funzioni cerebrali
La natura o il temperamento di un bambino possono anche svolgere un ruolo importante nello sviluppo di disturbi di panico e ansia. I bambini che sono più sensibili allo stress e alle emozioni negative possono avere un rischio maggiore di disturbi di panico. Alcuni bambini possono avere reazioni di panico innescate da determinate situazioni di stress emotivo come i compiti a scuola, la paura di punizioni da parte di genitori o insegnanti, ecc.
Diagnosi di attacco di panico nei bambini
Devi spiegare in dettaglio gli episodi di panico del bambino. I medici possono porre alcune domande per identificare eventuali trigger o fobia legati agli attacchi di panico. Possono anche eseguire un esame fisico e ordinare alcuni test per escludere condizioni mediche che potrebbero assomigliare a un attacco di panico.
Se non ci sono prove di altre malattie fisiche, il medico può indirizzare tuo figlio a uno psichiatra. Un'analisi dettagliata da parte di uno psichiatra potrebbe aiutare a diagnosticare i disturbi di salute mentale che hanno portato agli attacchi di panico. Disturbi della salute mentale, come il disturbo ossessivo-compulsivo o il disturbo d'ansia sociale, sono alcuni esempi di condizioni che possono causare attacchi di panico.
Trattamento per attacchi di panico nei bambini
Gli attacchi di panico nei bambini e negli adolescenti possono essere trattati con farmaci e terapia comportamentale.
- Farmaci: Gli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI) sono una classe di farmaci antidepressivi che è spesso la scelta di trattamento preferita. Le benzodiazepine sono un altro gruppo di farmaci utilizzati. Tuttavia, possono causare sedazione e sonnolenza e quindi potrebbero non essere la scelta di trattamento preferita per i bambini. Il medico deciderà il farmaco e farà una prescrizione a lungo oa breve termine in base all'età del bambino, alla gravità dell'attacco di panico e alla sua recidiva.
- Terapie comportamentali: Le terapie cognitivo-comportamentali mirano a far comprendere ai bambini i pensieri realistici e non realistici che portano agli attacchi di panico. Potrebbe aiutarli a superare le loro paure. La terapia del gioco o la terapia della parola possono essere utili per superare le ansie dell'infanzia.
I bambini con episodi ricorrenti e più frequenti possono richiedere l'inizio di una terapia farmacologica prima delle terapie comportamentali.
Rimedio naturale per l'ansia nei bambini
I bambini beneficiano di terapie comportamentali e cure mediche da parte di esperti più che di rimedi naturali. Per ottenere risultati migliori sono necessari il sostegno e l'incoraggiamento dei genitori e dei caregiver. I genitori possono lavorare per evitare qualsiasi fattore scatenante di attacchi di panico.
Le seguenti modifiche allo stile di vita e l'assistenza domiciliare possono anche aiutare ad affrontare i sintomi di un attacco di panico nei bambini.
- Tecniche di rilassamento: Puoi insegnare a tuo figlio alcune tecniche di rilassamento come la respirazione profonda e lo yoga. Questi possono ridurre al minimo lo stress e aiutare il bambino a rimanere calmo.
- Attività fisica: Incoraggia il tuo bambino a impegnarsi in sport e attività, come la danza e le arti marziali. Gli esercizi possono aiutare a ridurre lo stress.
- Dormire a sufficienza: Un buon sonno profondo è importante per il benessere fisico e mentale.
Puoi anche unirti ad alcuni gruppi di supporto di genitori che si occupano di attacchi di panico nei bambini. Questo può aiutarti a gestire lo stress e altre difficoltà causate dalle condizioni di tuo figlio.
Gli integratori a base di erbe e gli integratori alimentari per il trattamento dei disturbi di panico non sono monitorati dalla Food and Drug Administration (FDA) statunitense. Se desideri utilizzare tali prodotti, consulta un pediatra per consigli sulla loro sicurezza ed efficacia.
Tipi di attacchi d'ansia nel bambino
Di seguito sono riportati i tipi comuni di attacchi di panico in base alle loro cause.
- Attacco di panico imprevisto (imprevisto): Questi sono attacchi di panico senza alcuna causa o trigger interno o esterno. Può verificarsi in qualsiasi momento e in qualsiasi situazione.
Il disturbo di panico è un tipo di disturbo d'ansia. Ci sono molti altri tipi di disturbi d'ansia nell'infanzia, strettamente associato ai disturbi di panico.
Attacchi di panico e attacchi di ansia possono avere sintomi simili. Tuttavia, l'ansia è eccessiva preoccupazione per determinati eventi imminenti come malattia, risultati scolastici, esami, ritardo a scuola, compiti, ecc.
Un'ansia eccessiva può causare attacchi di ansia, inclusi sintomi fisici di irrequietezza, stanchezza, mancanza di sonno o spesso cercare di evitare situazioni. Questo può durare più a lungo o può essere cronico.
Attacchi di panico nei bambini di notte
Gli attacchi di panico notturni sono chiamati attacchi di panico notturni. È il risveglio improvviso dal sonno con paura e sintomi fisici senza veri e propri inneschi di paura. I bambini con attacchi di panico notturni possono anche avere episodi diurni. I sintomi sono anche simili agli attacchi che si verificano durante il giorno. Gli episodi di panico notturni possono durare alcuni minuti, ma un bambino potrebbe aver bisogno di tempo per calmarsi e tornare a dormire.
Gli attacchi di panico notturni non sono pericolosi né richiedono un trattamento di emergenza. Puoi assicurarti che non ci siano ragioni fisiche che potrebbero causare un attacco di panico durante la notte. Se sospetti che il bambino abbia qualche problema, cerca immediatamente assistenza medica.
Rischi e complicazioni dell'attacco di panico nei bambini
I disturbi di panico possono verificarsi nei bambini, ma possono essere più comuni durante l'adolescenza e l'età adulta. Ci sono anche altri fattori che possono aumentare il rischio di attacchi di panico tra i bambini.
- Attacchi di panico o disturbi di panico nei familiari e nei parenti stretti
- Morte o malattia di genitori, fratelli, tutori o chiunque sia loro vicino
- Separazione da entrambi i genitori o da un genitore per divorzio o altri motivi
- Abuso fisico o sessuale
- Trauma fisico
Le liti tra i genitori e la nascita di nuovi fratelli sono alcuni dei motivi che possono far sentire un bambino ignorato, aumentando così il rischio di attacchi di panico.
Se non trattati, gli attacchi di panico possono portare ad alcune complicazioni come:
- Depressione
- Disturbi d'ansia
- Pensieri suicidi e suicidio
- Abuso di alcol
- Abuso di sostanze
Un attacco di panico può anche interferire con le relazioni personali e può causare il distacco sociale del bambino. A lungo termine, fobie e disturbi psichiatrici possono aumentare il comportamento conflittuale.
La maggior parte dei genitori può semplicemente allontanare il bambino da situazioni che causano attacchi di panico. Tuttavia, può rendere il bambino più sensibile a tali situazioni ed esacerbare gli attacchi di panico. Invece, chiedi al bambino cosa lo fa sentire preoccupato o spaventato in particolari scenari e spiegagli i modi per superare il problema. Se la consulenza genitoriale non funziona, rivolgersi immediatamente a un medico.
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