Quanto sonno ha bisogno di 7 anni?
Un bambino di 7 anni ha bisogno di 10-11 ore di sonno a notte.
È importante ricordare che ogni bambino è diverso e che le loro esigenze di sonno possono variare. Alcuni bambini potrebbero aver bisogno di un po 'di più o un po' meno. Ecco alcuni segni che tuo figlio potrebbe non dormire sufficiente:
* Difficoltà a svegliarsi al mattino
* Essere stanco o irritabile durante il giorno
* Avere problemi a concentrarsi
* Essere irritabile o emotivo
* Avere problemi ad addormentarsi di notte
* Avere incubi o sonnambullo
Se sei preoccupato per il sonno di tuo figlio, parla con il tuo pediatra. Possono aiutarti a determinare se tuo figlio sta dormendo abbastanza e raccomandare strategie per migliorare le loro abitudini di sonno.
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