Quante ore di sonno dovrebbe avere un bambino di 8 anni?
Secondo la National Sleep Foundation, un bambino di 8 anni dovrebbe ottenere 10-11 ore di sonno a notte.
È importante notare che questa è solo una linea guida e le esigenze individuali possono variare. Alcuni bambini potrebbero aver bisogno di un sonno più o meno a seconda della loro età, livello di attività e esigenze di sonno individuale.
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