6 modi per disciplinare i bambini senza urlare

La maggior parte dei genitori urla ai propri figli una volta o l'altra. Tuttavia, per alcuni genitori urlare diventa una cattiva abitudine.

Gli studi dimostrano costantemente che urlare è una delle otto strategie disciplinari che possono peggiorare i problemi comportamentali. Questo può portare a una spirale discendente:urlare porta a comportamenti scorretti che portano a urlare di più.

Urlare perde efficacia nel tempo. Un bambino che viene sgridato regolarmente comincerà a disconnetterti.

Un altro problema con le urla è che non insegna ai bambini come gestire il proprio comportamento. Se un bambino viene sgridato per aver picchiato il fratello, non imparerà a risolvere i problemi in modo pacifico. Ecco come disciplinare senza urlare.

Stabilire regole chiare

Sarai meno propenso a ricorrere alle urla se hai stabilito regole chiare per la casa. Può essere utile tenere un elenco delle regole domestiche ben visibile nella tua casa.

Quando le regole vengono infrante, segui con una conseguenza immediata.

Resisti all'impulso di urlare, brontolare o fare lezione. Quando lo fai, è improbabile che le tue parole insegnino a tuo figlio a fare meglio la prossima volta.

Stabilire le conseguenze in anticipo

Spiega in anticipo a tuo figlio le conseguenze negative della violazione delle regole. Usa il timeout, togli i privilegi o le conseguenze logiche per aiutare tuo figlio a imparare da un errore comportamentale.

Ad esempio, potresti dire:"Se non fai le tue faccende prima di cena, non ci sarà la TV per la notte". Da lì, spetta a tuo figlio fare le scelte giuste. Dato che la palla è nel loro campo, sarà meno probabile che tu gli sgridi loro di fare le loro faccende.

Considera quali conseguenze potrebbero essere più efficaci. Tieni presente che le conseguenze che funzionano bene per un bambino potrebbero non funzionare per un altro.

Fornire rinforzo positivo

Motiva tuo figlio a seguire le regole usando il rinforzo positivo. Se ci sono conseguenze negative per la violazione delle regole, assicurati di offrire anche conseguenze positive per il rispetto delle regole.

Loda tuo figlio per aver seguito le regole. Dì qualcosa come:"Grazie per aver fatto la tua lista di compiti proprio quando sei tornato a casa oggi. Lo apprezzo".

Dai a tuo figlio molta attenzione positiva per ridurre i comportamenti di ricerca dell'attenzione.

Metti da parte un po' di tempo ogni giorno per motivare tuo figlio a continuare a fare un buon lavoro. Se tuo figlio lotta con comportamenti particolari, potrebbe essere utile creare un sistema di ricompense.

I sistemi di ricompensa come i grafici adesivi funzionano bene per i bambini più piccoli. I bambini più grandi possono fare bene con i sistemi di token economy.

Esamina i motivi per cui urli

Se ti ritrovi a urlare contro tuo figlio, cerca di capire perché reagisci in questo modo. Se stai urlando perché sei arrabbiato, impara le strategie per calmarti. Questo ti aiuterà a modellare sane strategie di gestione della rabbia. 

Prenditi una pausa per raccogliere i tuoi pensieri. A meno che la situazione non sia pericolosa, aspetta di essere calmo per disciplinare tuo figlio.

Se stai urlando perché tuo figlio non ascolta la prima volta che parli, prova nuove strategie per attirare (e mantenere) l'attenzione di tuo figlio. Potresti esercitarti a dare istruzioni efficaci senza alzare la voce.

Infine, se stai urlando per l'esasperazione, sviluppa un piano chiaro per affrontare il comportamento scorretto di un bambino. Spesso i genitori urlano vuote minacce che non hanno mai intenzione di portare a termine, ma che semplicemente non sanno cos'altro fare.

Offri avvisi quando appropriato

Invece di urlare, avvisa tuo figlio quando non ascolta. Se usi una frase "quando... allora", fa sapere loro il possibile risultato una volta che lo seguono. Dì qualcosa come:"Quando raccogli i tuoi giocattoli, potrai giocare con i blocchi dopo cena".

Urlare spesso porta a una lotta per il potere. Più gridi a un bambino di fare qualcosa, più è probabile che sia provocatorio.

Segui attraverso

Evita di insistere o ripetere un avvertimento più e più volte. Invece, continua con le conseguenze per dimostrare che intendi quello che dici. Una disciplina coerente è la chiave per convincere tuo figlio a cambiare il suo comportamento e diventare più conforme.

Tieni presente che togliere l'elettronica per 24 ore o assegnare compiti extra aiuterà tuo figlio a pensarci due volte prima di infrangere di nuovo le regole. Quelle conseguenze saranno più efficaci che alzare la voce contro di loro.


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