Le vitamine prenatali prevengono gli aborti spontanei?

Probabilmente sai che le vitamine prenatali sono importanti per la salute di un bambino in via di sviluppo durante la gravidanza, ma possono anche aiutare a prevenire l'aborto spontaneo? Sebbene la ricerca mostri il chiaro vantaggio dell'assunzione di vitamine prenatali per ridurre il rischio di difetti del tubo neurale e supportare lo sviluppo fetale, i dati sulle vitamine prenatali e sull'aborto spontaneo non sono stati così conclusivi.

Cosa mostrano le prove

Una revisione del 2011 di studi con più di 96.000 donne in gravidanza, ha rilevato che "l'assunzione di integratori vitaminici prima della gravidanza o all'inizio della gravidanza non impedisce alle donne di subire aborto spontaneo o parto morto".

Nel 2016, un follow-up della revisione del 2011 ha esaminato gli studi su 276.820 donne in gravidanza. I dati hanno mostrato che l'integrazione con varie combinazioni di vitamine e minerali non ha avuto alcun effetto sul rischio di aborto spontaneo. Tuttavia, l'integrazione con un multivitaminico contenente folato e ferro sembrava ridurre il rischio di natimortalità (perdita della gravidanza dopo 20 settimane) rispetto all'integrazione con acido folico e ferro da soli.

È interessante notare che numerosi studi hanno dimostrato che le persone che iniziano a prendere integratori di folati prima della gravidanza sperimentano meno aborti spontanei (un altro termine per aborto spontaneo).

Ci sono prove da un altro studio del 2016 che le donne che assumevano quotidianamente vitamine prenatali hanno sperimentato un tasso di aborto spontaneo inferiore del 55% rispetto ai partecipanti che non lo facevano. Inoltre, meno donne nello studio che hanno assunto costantemente vitamine durante l'inizio della gravidanza hanno subito una perdita di gravidanza rispetto alle persone che non hanno assunto vitamine durante lo stesso periodo gestazionale. Lo studio ha sottolineato che non ha tracciato multivitaminici specifici consumati dai partecipanti. Pertanto, i ricercatori avrebbero bisogno di maggiori informazioni su particolari contenuti vitaminici per comprendere meglio la loro potenziale connessione alla prevenzione dell'aborto spontaneo.

Uno studio contraddittorio del 2014 ha rilevato un aumento del rischio di aborto spontaneo nelle donne che assumevano multivitaminici, sebbene gli autori abbiano avvertito che erano necessarie ulteriori ricerche prima di formulare qualsiasi raccomandazione.

Mentre la ricerca nell'ultimo decennio ha prodotto risultati contrastanti, il folato può essere una vitamina promettente nel ridurre il rischio di aborto spontaneo. Per quanto riguarda le vitamine prenatali in generale, i dati non mostrano un legame diretto tra la loro assunzione e la riduzione del rischio di aborto spontaneo.

Nonostante la mancanza di risposte definitive riguardo al rapporto tra vitamine prenatali e rischio di interruzione della gravidanza, quello che è noto è che l'assunzione di vitamine prenatali durante la gravidanza è molto importante per altri motivi.

Come le vitamine prenatali possono aiutare durante la gravidanza

La ricerca non è conclusiva sulla connessione tra vitamine prenatali e rischio di aborto spontaneo, ma assumerle è comunque una buona scelta per lo sviluppo del tuo bambino e la tua salute durante la gravidanza.

La gravidanza ha le sue esigenze nutrizionali. Non solo il tuo bambino ha bisogno di alti livelli di nutrienti per crescere e svilupparsi, ma anche il tuo corpo sta facendo un bel po' di lavoro per sostenere tale crescita.

Specificamente formulate per le esigenze nutrizionali delle persone in gravidanza, le vitamine prenatali contengono livelli più elevati di determinati nutrienti come ferro, acido folico e calcio rispetto ai normali multivitaminici e possono aiutare a colmare le lacune di una dieta altrimenti sana durante la gravidanza.

Le vitamine prenatali sono consigliate dal momento in cui una persona inizia a provare a concepire durante tutta la gravidanza (e spesso anche dopo la gravidanza se sta allattando).

Uno studio del 2016 ha rilevato che le persone che seguono una dieta povera durante la gravidanza rischiano di diventare carenti di ferro, acido folico, vitamina D e calcio, che possono portare a problemi di salute sia per la persona incinta che per il bambino.

Il ruolo speciale del folato

Il folato (vitamina B9) è un nutriente fondamentale nello sviluppo del tubo neurale, che va a formare il midollo spinale, la colonna vertebrale, il cervello e il cranio del bambino. Se durante lo sviluppo del tubo neurale non sono presenti quantità adeguate di folato, aumenta il rischio di spina bifida e anencefalia.

Poiché il tubo neurale completa il suo sviluppo entro circa 28 giorni dal concepimento, prima ancora che alcune persone sappiano di essere incinta, è importante garantire un'adeguata assunzione di folati prima di rimanere incinta.

Il National Institutes of Health (NIH) rileva che la carenza di folati nelle persone in gravidanza può portare a:

  • Basso peso alla nascita del neonato
  • Consegna pretermine
  • Restrizione della crescita intrauterina (IUGR)

I medici raccomandano alle persone di iniziare a prendere integratori di folati (400-600 microgrammi al giorno) almeno un mese prima di iniziare a provare a concepire.

Cosa cercare in una vitamina prenatale

Secondo la Cleveland Clinic, le persone in gravidanza o che stanno cercando di rimanere incinta dovrebbero cercare una vitamina prenatale che contenga i seguenti nutrienti chiave:

  • Calcio
  • DHA
  • Folato o acido folico
  • Ferro
  • Vitamina B6
  • Vitamina D

Il tuo medico può anche prescrivere una vitamina prenatale su misura per le tue esigenze di salute individuali, quindi assicurati di consultarlo prima di decidere cosa aggiungere alla tua dieta.

Rischi noti di aborto spontaneo

La ricerca sulle vitamine prenatali e sull'aborto spontaneo è ancora in evoluzione, ma sono noti alcuni fattori che aumentano il rischio di aborto spontaneo, tra cui:

  • Fumare
  • Alcool
  • Caffeina (in eccesso)
  • Obesità

Parla con il tuo fornitore se hai dubbi su uno qualsiasi di questi fattori.

Una parola da Verywell

L'aborto spontaneo può essere causato da una varietà di fattori, molti dei quali sono fuori dal tuo controllo. Tuttavia, assumere vitamine prenatali, ottenere buone cure mediche prenatali e prendersi cura di sé sono i modi migliori per aiutare a sostenere una gravidanza sana. Parla con il tuo medico se non sei sicuro di cosa fare durante la gravidanza o se sei preoccupato per la salute del tuo bambino.


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