Elenco di controllo:configurazione di uno spazio per dormire sicuro
Una delle classiche attività dei futuri genitori è l'allestimento dell'asilo nido. Infatti, tutti e la loro mamma ti chiederanno 1) se hai allestito il nido e 2) qual è il tuo tema. (Fanno queste domande subito dopo aver chiesto "A che punto sei?" e "Sei sicuro di non avere due gemelli?")
Amici e parenti si sono subito pentiti di avermi chiesto dell'asilo. Vorrei lanciare in una cosa prolissa su come l'American Academy of Pediatrics (AAP) ora raccomanda che i bambini dormano nella stanza dei loro genitori per almeno i primi 6 mesi e idealmente il primo anno. Come mai? Perché la vicinanza notturna può facilitare l'allattamento al seno. La vicinanza aiuta anche a prevenire la sindrome della morte improvvisa del lattante inspiegabile (SUIDS – la nuova SIDS).
Quando queste linee guida sono uscite per la prima volta, un amico si chiedeva ad alta voce se l'AAP avrebbe fornito anche una flebo di caffeina IV e le informazioni di contatto per gli avvocati divorzisti. Lo condivido perché è importante ricordare che mentre l'AAP sa molto su molte cose per aiutare il tuo bambino, a volte ciò che è giusto per la tua famiglia potrebbe non seguire le linee guida AAP a un T. Va bene. Ti conosci meglio.
Ma sto divagando.
Se segui le linee guida AAP, hai 6 mesi interi dopo la nascita del tuo bambino prima che l'asilo nido debba essere pronto. Cosa *ha* bisogno di un po' di concentrazione, è dove dormirà il tuo bambino per quei primi mesi. (Se la tua risposta a questa domanda è "a letto con me", visita questa pagina per saperne di più su come condividere il letto nel modo più sicuro possibile.)
Da qui in poi, Presumo che il tuo bambino dormirà in uno spazio di sonno separato da te. Che è fantastico, perché questo è il modo più sicuro per far dormire il tuo piccolo.
Ecco come impostare il modo più sicuro per far dormire il tuo bambino: 
Nella stessa stanza:
- La culla, culla, scatola per bambini, culla portatile, o cortile giochi è posizionato per un facile accesso ma nulla dal mio letto o comodino può caderci dentro (cuscini, eccetera.)
- Il materasso è solido e piatto.
- Non ci sono corde dalle persiane, baby monitor, macchine del suono:qualsiasi cosa con un cavo può essere avvolta intorno alle minuscole parti del corpo del tuo bambino:dita, polsi, e sì, anche il collo.
- Non c'è niente sopra il tuo bambino come le immagini, arazzi, scaffali, ecc. che potrebbe cadere. Le cose cadono - non farlo cadere su tuo figlio.
- È privo di cuscini, paraurti, coperte o ciucci con animali imbalsamati attaccati:più un oggetto è morbido, maggiore è il rischio di soffocamento.
- Lo spazio sembra noioso e un po' solitario. Eccellente! Questo è ciò per cui stiamo andando. Non preoccuparti:il tuo bambino si sentirà molto amato anche senza un sacco di lanugine nel letto.
In una stanza separata:
- La culla ha un materasso rigido e piatto.
- Il presepe non ha sponda. (Questo era comune nei presepi realizzati prima del 2010.
- Il materasso ha un lenzuolo con angoli e basta.
- Non ci sono corde dalle persiane, baby monitor, macchine del suono nelle vicinanze.
- Non c'è niente sopra il tuo bambino come le immagini, arazzi, scaffali, ecc. Ignora le immagini carine su Pinterest con lettere, scaffali, immagini, e quant'altro appeso sopra un lettino. Se devi avere qualcosa appeso sopra la culla, assicurati che la culla sia abbastanza lontana dal muro da atterrare sul pavimento e non sul tuo bambino.
- È privo di cuscini, paraurti, coperte o ciucci con animali imbalsamati attaccati.
- Se scegli di avere un cellulare, è saldamente fissato e ben fuori dalla portata. (Prometti di rimuoverlo una volta che tuo figlio può alzarsi sulle mani e sulle ginocchia. Prometti!)
- È privo di lettini dai lati morbidi (DockATot, coccolami, eccetera.). Non metterli nella culla.
- È esente da posizionatori o cunei. (Vedi questo post per problemi di reflusso.)
- Lo spazio del sonno sembra triste e qualcosa di un romanzo di Dicken. Bingo! Questo è ciò per cui stiamo andando.
Aggiungere il tuo bambino:
- Il bambino è posizionato sulla schiena.
- Il bambino sarà fasciato solo fino a 8 settimane o fino a quando non inizierà a mostrare segni di rotolamento come l'arco della schiena, calciare le gambe o inarcare il collo di lato. (Quello che viene prima.)
- Aggiungi un ciuccio se tuo figlio lo scava (non ci sono peluche o coperte attaccate). I ciucci possono aiutare a prevenire la SUID.
- Vestito in un dormiente, sacco a pelo o coperta indossabile che non si insinui sul viso. Metti il bambino in uno strato in più rispetto a quello in cui ti senti a tuo agio.
- Il bambino non indossa un cappello, arco, collana da dentizione, clip per ciuccio, o qualsiasi apparato di perline del Mardi Gras che tua sorella pensava fosse "carino".
Componenti aggiuntivi:
- Fan. È stato dimostrato che l'aria in movimento aiuta a ridurre il rischio di SUID. I ventilatori aiutano a spostare l'anidride carbonica dall'area di riposo del tuo bambino, dando al tuo bambino aria più fresca da respirare. Non devi impazzire e puntare un ventaglio proprio sulla testa del tuo bambino (non è comunque così sicuro). Un ventilatore portatile da tavolo o da box funziona alla grande, o se ne hai uno, un ventilatore a soffitto su un ambiente delicato farà il trucco.
- Rumore bianco. Un suono di sottofondo costante (adoriamo Lectrofan) non è necessario per la sicurezza, ma può proteggere la tua sanità mentale.
- Tende oscuranti o tende. Più buia è la stanza, i bambini migliori dormono. Se le tende oscuranti non sono nel tuo piano, puoi anche usare la carta stagnola premuta sopra la finestra.
- Impacco caldo. Questo ottimo consiglio è molto utile per creare un punto caldo in cui il tuo bambino possa passare dalle tue braccia alla culla. Rimuovilo dalla culla prima di mettere giù il bambino e tienilo lontano dallo spazio.
Non preoccuparti, gli spazi per dormire vuoti sono ancora pieni d'amore
Uno spazio per dormire sicuro è uno spazio per dormire vuoto. Se sembra un non amorevole, L'infermiera Ratchett dell'era sovietica ha allestito il presepe, sei sulla strada giusta. Canalizza il tuo minimalista interiore.
Per alcuni, le culle nude possono suscitare la sensazione che il loro bambino non sia il più accogliente e amato possibile. Se questo sei tu, bandisci questi pensieri dalla tua mente. Un bambino sicuro si sente molto amato, infatti.
Se vuoi maggiori informazioni dai un'occhiata al corso Stellar Sleep Safe Sleep. Ambra Kroeker, MPH, è un esperto di sicurezza infantile di fama nazionale che ti guida attraverso ciò che devi sapere per aiutare il tuo bambino a dormire in sicurezza. (Se usi il codice chickensleep20 otterrai uno sconto del 20% su tutti i loro corsi.)
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