Come risolvere la crisi Famiglia

crisi familiari possono derivare da un conflitto interno, come la morte , malattia o tossicodipendenza , o un evento esterno , come un diluvio o la perdita di un posto di lavoro . In entrambi i casi , fornisce un punto di svolta per una famiglia di due lavori insieme e di ottenere la vicinanza o cadere a pezzi . Le famiglie possono adattarsi a una crisi sostenendo a vicenda e di apprendimento flessibile , secondo l'Università del Delaware Extension . Tuttavia, a volte le famiglie hanno bisogno di una guida in più per imparare il modo migliore per gestire una crisi .
Istruzioni
1

Evitare colpa . Quando sorge una crisi familiare , i familiari possono incolpare l'altro per il disagio , che di solito rende il problema peggiore . L'Università di Delaware Extension incoraggia la famiglia per lavorare insieme per risolvere la crisi , piuttosto che puntare il dito contro qualcuno in famiglia per il problema . Dinamiche familiari sani osservano crisi come un problema centrata sulla famiglia .
2

Ascolta il problema . Che tutti i membri della famiglia parlano al problema senza interruzioni . Ogni membro della famiglia dovrebbe avere l'opportunità di condividere . Parafrasi ciò che viene detto in modo che la famiglia sa che li sente . Familyeducation.com suggerisce che questo aiuterà la famiglia trasmettere il problema senza favorire equivoci .
3

Migliora strategie di coping . La famiglia deve imparare a far fronte alla crisi in modo sano . Discutere con la famiglia quello che credono risolverà la crisi . Poi presentare un'attività come un progetto di gioco sportivo o di pulizia per la famiglia a compiere insieme per imparare a lavorare insieme in una crisi .
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Favorire la gestione dello stress . L'Università di Delaware Extension suggerisce che le famiglie devono imparare a ottenere il controllo su tutto il possibile . Aiuta ogni singolo membro della famiglia trovare uno sbocco per lo stress come l'esercizio fisico , massaggi , lettura o qualunque aiuta a ridurre lo stress . Praticare la gestione dello stress con ogni singolo membro della famiglia aiuterà il lavoro di famiglia insieme come una unità , mentre in crisi .
5

Trova soluzioni individuali . Il Dipartimento di Salute e Servizi Umani afferma che la crisi della famiglia può fare di ogni membro della famiglia si sentono incompetenti . Discutere con la famiglia ciò che ogni individuo può fare per ridurre al minimo la crisi . Poi ogni membro della famiglia ha un compito che aiuterà la famiglia a riprendersi dalla crisi nel suo complesso .

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