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12 migliori attività e abilità motorie lorde per i bambini

Le attività motorie lorde per i bambini richiedono loro di utilizzare i muscoli centrali più grandi e più forti come il busto, le gambe e le braccia (). Queste attività sono associate a una migliore attività fisica e a un migliore sviluppo cognitivo, con conseguente miglioramento della forma cardiorespiratoria e riduzione dell'indice di massa corporea (BMI) ().

Secondo le linee guida dell'OMS, i bambini dovrebbero idealmente essere coinvolti in tali attività per alcune ore al giorno per migliorare le capacità motorie (). Continua a leggere questo post per alcune attività divertenti e interattive e includile nella routine di tuo figlio per lo sviluppo delle sue capacità motorie. Puoi impararli e condividerli anche con i tuoi amici e parenti.

Abilità motorie lorde nei neonati

Alcune attività che aiutano a sviluppare le capacità motorie grossolane nei bambini sono ():

• In piedi
• Camminare
• Scansione
• Lanciare cose
• Correndo
• Seduto senza supporto
• Calci

Per i bambini piccoli, l'ambito delle attività fisiche è limitato, ma le capacità motorie grossolane aumentano rapidamente. Alcune pietre miliari dello sviluppo generali basate sulle abilità motorie per i bambini sono ():

• Poter stare in piedi senza alcun supporto per un breve periodo
• Tirare cose per supporto mentre ti alzi in piedi
• Seduto senza supporto
• Fare piccoli passi
• Prendendo le dita dei piedi

12 Attività motorie lorde per neonati

1. Avere il tempo della pancia

Tempo di pancia è quando metti il ​​tuo bambino a pancia in giù su un tappetino da gioco. Avere il tempo della pancia è importante per i bambini perché ():

• Rafforza i muscoli delle spalle e del collo
• Migliora le capacità motorie poiché il bambino ha bisogno di utilizzare i muscoli e la forza per muovere o sollevare la testa
• Aiuta a prevenire le macchie piatte sul retro della testa del bambino

2. Lanciare una palla

Prendi una palla con cui il tuo piccolo può divertirsi a giocare. Falli sedere con l'aiuto del supporto e ti siedi di fronte a loro. Ora fai rotolare la palla verso di loro e lascia che provino a prenderla. Fallo alcune volte, quindi lascia che facciano lo stesso e fai rotolare la palla verso di te ed esplora le loro abilità con la palla. Puoi anche svolgere questa attività con l'aiuto di una palla ginnica.

Questa attività aiuterà a migliorare la forza muscolare della parte inferiore del corpo mentre si siedono, si spostano da un posto all'altro e miglioreranno la coordinazione occhio-mano.

3. Giocare con i blocchi

I blocchi sono i preferiti di ogni bambino perché possono spostarli da un posto all'altro. Costruisci una torre con blocchi un po' lontani dalla portata del tuo bambino e incoraggialo a strisciare verso di essa. Puoi anche tenere uno o due blocchi più vicini al tuo bambino per ricevere aiuto e incoraggiamento.

4. Consentire la libera circolazione

I bambini spesso amano essere collocati in un'area aperta. Offre loro l'opportunità di muovere liberamente le mani e le gambe per sviluppare e aumentare la consapevolezza del proprio corpo.

Metti il ​​tuo bambino su un tappetino da gioco e lascia che si diverta. Dovresti supervisionarli in ogni momento.

5. Fare una caccia al tesoro nel cestino dei giocattoli

Quando il tuo piccolo inizia a stare seduto, con o senza supporto, dovresti intrattenerlo ed intrattenerlo con entusiasmo. Crea un cestino per i giocattoli per farli rimanere coinvolti.

Prendi un cestino e mettici dentro tutti i loro giocattoli. Quindi posiziona questo cestino al loro fianco e lasciali esplorare. Passare attraverso il cestino e giocare con diversi giocattoli aiuterà a sviluppare il loro sensoriale abilità.

6. Giocare con le borse sensoriali

Puoi realizzare borse sensoriali fai-da-te con cui il tuo bambino può giocare durante l'ora della pancia o mentre è sveglio sul tappetino, per tenerlo impegnato.

Per realizzare una borsa sensoriale, avrai bisogno di:

• Una borsa trasparente con chiusura lampo
• Acqua
• Bottoni e perline (puoi usare altre cose come i pon pon)

Prendi la borsa con chiusura lampo e metti le perline e i bottoni al suo interno. Quindi riempilo d'acqua e sigillalo correttamente in modo che la roba all'interno non fuoriesca quando viene applicata la pressione. Puoi regalare questa borsa al tuo bambino durante il suo periodo di pancia per tenerlo impegnato. Questa attività può aiutare a migliorare le capacità sensoriali e di coordinazione occhio-mano del tuo bambino. Assicurati di monitorare il tuo bambino in ogni momento mentre gioca con una borsa sensoriale fatta in casa.

7. Pittura

Chi non ama giocare con i colori? Prendi un foglio di carta di medie dimensioni e alcuni colori come gli acquerelli. Mettili davanti a tuo figlio e lascia che creino capolavori con qualche spruzzata qua e là. I progetti artistici li aiutano a muovere i muscoli della mano su un'ampia gamma di aree e a sviluppare le loro capacità motorie. Inoltre, ricorda di tenerli sotto continua sorveglianza durante la verniciatura per evitare rischi di soffocamento.

8. Calciare un pallone o una palla

Questa è un'altra attività che aiuta a rafforzare i muscoli delle gambe del tuo bambino. Posiziona il tuo bambino su un tappetino da gioco e attacca palloncini o una palla che circonda il tappetino. Calciare e giocare con il pallone o la palla può tenerli occupati e aiuta a migliorare il loro sviluppo fisico.

9. Tirare un animale di peluche

Per i bambini che hanno appena iniziato a camminare, questa può essere un'attività divertente. Lega un nastro o un laccio intorno al collo di un cane di peluche o di un gatto e regalalo al tuo bambino. Si divertiranno a tirarlo fuori. Puoi anche modellare questa attività facendo lo stesso con un altro giocattolo per farli guardare e imparare.

10. Scalare una scatola

Le scatole da arrampicata possono aiutare a sviluppare i muscoli delle mani e delle gambe. Prendi una scatola vuota di cartone o plastica e riempila di oggetti casuali per renderla pesante, in modo che non cada mentre viene spinta. Fissate la bocca del cartone e decoratela con colori o carta colorata per renderla attraente. Ora il tuo bambino può spingerlo o usarlo come supporto per stare in piedi o sedersi su di esso.

11. Tunnel di attraversamento

Presentare il tuo bambino ai tunnel può essere eccitante. Metti una coperta tra due sedie e crea un tunnel. Quindi, siediti dall'altra parte del tunnel opposto al tuo bambino e incoraggialo a venire verso di te attraverso il tunnel. Puoi anche prendere l'aiuto dei giocattoli per attirarli e attraversare il tunnel.

12. Giocare su un tappetino con texture

L'introduzione di diverse trame al tuo bambino può aiutare a sviluppare le sue capacità sensoriali. Prendi un tappetino da gioco e posiziona vari giocattoli di diverse trame. Ora lascia che il tuo bambino strisci intorno al tappetino, scopra varie trame e forme e si diverta. Assicurati che i giocattoli che scegli siano abbastanza grandi da non essere pericolosi per l'ingestione.

Lo sviluppo delle capacità motorie è una parte vitale dello sviluppo del bambino. Impegnarli nelle attività quotidiane, come dipingere e giocare con i blocchi, può aiutarli ad avere capacità motorie grossolane ben sviluppate. Tuttavia, il tasso di crescita di ogni bambino è diverso dall'altro. Quindi, se tuo figlio impiega più tempo per sviluppare le capacità motorie grossolane, non preoccuparti, perché alla fine potrebbe imparare e crescere al suo ritmo.