Hogyan lehet észrevenni a stressz és a szorongás jeleit kisgyermekében

A gyermekek minden korosztályban tapasztalnak stresszt és szorongást, de életkoruktól, személyiségüktől és személyes megküzdési mechanizmusaiktól függően eltérően reagálnak rá. A szülők, különösen a kisgyermekek szülei számára nehéz lehet felismerni a stressz vagy a szorongás jeleit gyermekeikben. Még nehezebb lehet tudni, mit kell tenni.

A stressz jeleinek észlelése kisgyermekeknél (és hogyan segíthet)

Még az apró, jelentéktelennek tűnő változtatások is megnehezíthetik a kisgyermek számára, hogy nyugodtan érezze magát. Mivel a kisgyermekek általában nem tudják megmagyarázni érzéseiket, viselkedési változásokon keresztül fejezhetik ki azt. Ha segíteni szeretne a kicsinek megbirkózni zavart érzelmeivel, próbálja ki ezeket a tippeket, amelyek a gyermekek stresszének leggyakoribb megnyilvánulási módjaival kapcsolatosak:

A gyermeknek, aki (szó szerint) nem tudja elengedni

Az extrém „kapaszkodás” vagy ragaszkodás ösztönös a szorongó kisgyermekek számára. Ez különösen gyakori lehet, nem csak a családjában bekövetkezett jelentős változások idején, hanem akkor is előfordulhat, amikor megpróbálja átsegíteni a családját egy mérföldkőnek számító átmeneten, például feladja az üveget.

Hogyan segíthet: A kicsi valószínűleg ragaszkodni akar valamihez – bármihez –, amikor úgy tűnik, hogy körülötte minden megváltozik. Bár valószínűleg szívesebben ragaszkodik hozzád, segíthet, ha felajánlasz neki egy másik tárgyat, amelyet mindenhová magával vihet. Próbáljon olyan különleges szerelmi vagy kényelmi tárgyat találni, amely állandó biztonságot nyújt a kicsinek.

Ha lehetséges, próbálja meg megkönnyíteni gyermekét a változáson vagy az átálláson – tehát ha új napközibe kezd, kezdje azzal, hogy az első napon egy órát, a következő napon két órát, a harmadik napon pedig lényegesen tovább. hozzászoktatod az új környezethez. Legyen azonban felkészült:kicsije nagyon kötődhet egy szerelméhez.

Alvási problémákkal küzdő gyerekeknek

Azok a kisgyerekek, akik nem tudják elmagyarázni neked, hogy idegesek és aggódnak, olyan viselkedést mutathatnak, amely arra utal, hogy valami nincs rendben. A változások között szerepelhetnek alvási problémák is.

Hogyan segíthet: A stresszes gyermekek éjszakai rémületei lehetnek, vagy alvajárásba kezdhetnek. Ne ébresszen fel egy gyereket ezen epizódok egyikében sem. Ehelyett győződjön meg róla, hogy biztonságban van. Nem kell bevinned a gyereket az ágyadba, és nem kell mellette aludnod (ez más rossz szokások kialakulásához vezethet). Leülhet vele azonban, és óvatosan próbálja megnyugtatni, amíg újra el nem ellazul. Figyelmeztetés, a lazítás megtanulása eltarthat egy ideig.

Viselkedési problémákkal küzdő gyermekek számára

A regresszió a gyermekkori stressz másik klasszikus jele. Előfordulhat, hogy egy sikeresen WC-kiképzésen átesett kisgyermek gyakori baleseteket szenved, vagy egy 3 éves gyerek elkezdhet üveget kérni, és úgy viselkedik, mint egy kisbaba.

Hogyan segíthet: A jelentős változások, különösen a veszteség érzése vagy egy új testvér születése, ilyen típusú szorongást és reakciót válthatnak ki egy kisgyermekben. Röviden:a nyomás, hogy „nagy” gyerekként viselkedjen, elhatalmasodhat a kisfiadon, és olyan érzést kelthet benne, hogy visszaesik egy korábbi fejlődési szakaszba, amikor a dolgok könnyebbek és biztonságosabbak voltak.

Ez frusztráló lehet egy szülő számára, de ne kritizálja gyermekét azért, mert babán viselkedik – ez csak fokozhatja a stressz érzését. Ehelyett késztesd rá, hogy nagyfiús dolgokat csináljon. Lehet, hogy ő lesz a feladata, hogy énekeljen újszülött nővérének, vagy segítsen becsomagolni az ebédjét az óvodába.

A lényeg

Amikor arról van szó, hogy a kisgyermekek nagy változások miatt stresszt élnek át, a legtöbb esetben az idő segít gyermekének megszokni az új helyzetet. Mindeközben a következetesség, a sok türelem és szeretet nagyban hozzájárul ahhoz, hogy gyermeke leküzdje a stresszt és a szorongást.


Previous:

Next: