Vasbevitel és multivitaminok kisgyermekek számára
Általánosságban elmondható, hogy a kisgyermekeknek nem kell vasat tartalmazó multivitamint szedniük. Annak ellenére, hogy már nem isznak vassal dúsított anyatej-helyettesítő tápszert, elegendő vashoz kell jutniuk minden más ételből, amit esznek – a legtöbb kisgyermeknek körülbelül napi 15 mg vasra van szüksége az ételből. P>
Hogyan biztosítható a kisgyermekek elegendő vasbevitele
A vasban gazdag, egészséges ételek fogyasztása a vashiány megelőzésének és kezelésének első számú módja. Azok az élelmiszerek, amelyeket általában jó vasforrásnak tartanak, a következők:
- Vörös húsok, halak és szárnyasok
- Vassal dúsított gabonafélék
- zabpehely
- Bab (fekete, vese, lima, sötétkék, pinto, szójabab)
- Tofu
- Zöldek (galléd, kelkáposzta, mustár, spenót, kelkáposzta, fehérrépa zöldje)
- Vassal dúsított kenyerek
- Tojássárgája
- Aszalt gyümölcsök (mazsola, aszalt szilva, sárgabarack)
- Természetes mogyoróvaj
Kisgyermeke nem hajlandó megenni sok ilyen vasban gazdag ételt? Ha nem, akkor nagyon is szüksége lehet egy kis vasra. Ebben az esetben, bár egy vitamin hasznos lehet, fontolóra veheti, hogy teljes tehéntej helyett kisgyermektápszert ad neki. Ezek a kisgyermekek képletei a következők:
- Enfamil Next Step Lipil
- Similac 2
Vashiányos vérszegénység gyermekeknél
Ha a szervezetnek nincs elég egészséges vörösvérsejtje, vérszegénységnek nevezett állapot alakul ki. A vas elősegíti a vörösvértestek képződését, amelyek oxigént szállítanak a test szöveteibe, így a szervezet vashiánya a következő tüneteket jelentheti:
- Ingerlékenység
- Légszomj
- Szokatlan ételvágy
- étvágytalanság
- Fáradtság és gyengeség
- Fájó nyelv
- Fejfájás vagy szédülés
- Súlyosabb esetekben törékeny körmök, kékes árnyalatú vagy nagyon halvány szemfehérje
Azok a kisgyermekek, akik túl sok tehéntejet isznak, és nem fogyasztanak elég vasban gazdag egészséges ételeket, gyakran vérszegények lehetnek. Egyéb okok lehetnek az, hogy a szervezet nem képes jól felvenni a vasat (még vasban gazdag étrend mellett sem), vagy hosszú időn keresztül lassú vérveszteség, azaz az emésztőrendszeri vérzés miatt. Az ólommérgezés is lehet a bűnös a gyermekek vashiányában.
Ennek a problémának az orvosi neve vashiányos vérszegénység, és ha gyermekét megvizsgálták, és már vashiányos vérszegénysége van, akkor amellett, hogy több vasat tartalmazó ételt eszik, valószínűleg vaspótlásra lesz szüksége. Ezek a vas-kiegészítők, mint például a Feosol, a Niferex és az Icar, sokkal több vasat tartalmaznak, mint egy egyszerű multivitamin.
Gyermeke orvosának kell felírnia a megfelelő étrend-kiegészítőt gyermeke számára, ezért ha az általa javasolt első kiegészítés nem volt megfelelő, feltétlenül tájékoztassa őt, és kérjen más megoldást.
Ügyeljen arra, hogy ne adjon gyermekének vaspótlót vagy vasat tartalmazó vitaminokat anélkül, hogy először konzultálna gyermekorvosával. A túl sok vas mérgezést okozhat.
Multivitaminok vassal
Ha vasat tartalmazó multivitamint kellett adnia kisgyermekének, ebben a korban a következő jó választások lehetnek:
- Poly-Vi-Sol vascseppekkel
- Tri-Vi-Sol cseppek vasalással
Ne feledje, hogy a legtöbb rágható vitamin nem alkalmas 2 évesnél fiatalabb kisgyermekek számára.
-
A nyakkendőzés pontosan az, aminek hangzik. Egy pólót, ruhadarabot vagy egyéb ruhadarabot megcsavarsz, gumiszalaggal különböző helyeken megkötöd, majd befested. Amikor elkészült, az ing csavart és összehajtott részei hideg színű mintát mutatnak. Egy -
Mi történik, ha egy anya annyira frusztrált lesz, hogy mindenkit feltakarít, és úgy dönt, hogy sztrájkot kezd? Egy anya a Twitteren, akit Miss Potkinnak hívnak, úgy döntött, hogy megtudja. Az édesanya egy sor mulatságos és meghitt tweet miatt terjedt -
Nincs két egyforma születéstörténet. Egyes anyukák otthon szülnek, míg mások kórházba mennek. Különböző anyukák választhatnak epidurálist, vízben szülést, hipnoszülést vagy szülésznőket. De az egyetlen dolog, amit minden anya megérdemel, az az, hogy
